感情修复期怎么处理，感情出了问题想要修复

《失恋33天》里的一句台词让我记忆深刻：“像买台电冰箱，保修期三年，你嫁了个人，还能要求他一辈子不出问题呀？出了问题就修嘛！”

以前的人对感情很有耐心，能够包容和理解对方，愿意换位思考，即使出了问题，也会花时间、想方法修复裂痕，不会像现在只想着换人。

以前的感情往往能走得长久，而现在离婚、背叛，已经不是什么让人觉得惊讶的事了，然而换个人未必有用，不如试着在这三个时期修复感情。

第一，破冰期

无论你们之前的感情有多好，海誓山盟、花前月下，走入婚姻依然要面对柴米油盐、锅碗瓢盆。也许你从未想过有一天，那个答应会一辈子爱你、保护你的男人，会因为一点鸡毛蒜皮的小事对你破口大骂。

于是，你怀疑对方是不是不爱你了，变心了，外面有人了，特别的委屈、痛苦、绝望，不愿意面对你们的感情出了问题，更是没办法去解决问题。两个人就这么僵持不下，开始冷战，关系也降到了冰点。

虽然还住在同一屋檐下，可缺少情感流动的两个人，关系还不如室友。会对对方产生诸多怀疑，没办法建立信任，恶性循环，没有信任的感情会产生更多问题，矛盾不断的累积升级，关系也变得非常脆弱。

两个人在这种时候就像两只刺猬，想要拥抱取暖，却又被对方身上的刺扎的遍体鳞伤，更加不敢靠近对方。这种时候的夫妻关系特别脆弱，很容易被其他人介入。

想要修复感情，一定要打破你们之间这层坚冰，彼此能够重新感受到对方的温暖，才会有更多的沟通和交流，感情才能慢慢升温，这时候千万不能着急，要有一定的耐心，急于求成很可能会把对方吓跑。

可以先通过行动，为对方做一些事，让对方感受到你的陪伴和关心，例如，在对方熬夜工作的时候，给他切个水果倒杯茶，不用多说什么。在日常生活中，一点点修复你们之间的创伤，重新建立信任感。

第二，缓和期。

不要指望出现问题的感情能够快速恢复，因为快速恢复意味着，问题并没有得到解决，很容易好得快散得更快。感情受到创伤的夫妻，要给彼此留出一定的时间，发现问题、解决问题，消化情绪，经过这一阶段缓和，爱才会重新在你们之间流动。

针对你们之间的问题，可以进行一次深入的沟通，了解对方对未来的想法，和在婚姻中的不满，再和对方说说你内心的真实想法，讨论出一个可以执行的解决方案，然后按照你们都同意的方案执行。

之后这个问题就此翻篇，不要经常提及，即使吵架也不要翻旧账，可以多聊聊你们美好的曾经，去一些有回忆的地方逛逛，聊一聊之前在这里发生的趣事。

相处时多想一些他的优点，不要总是揪着他的问题看，否则很容易聊着聊着就吵起来。在这一阶段，最忌讳的就是再次争吵，很容易让好不容易缓和的关系再次僵化。一旦再次出现问题，重新缓和关系，要耗费的时间精力就更多了，完全得不偿失。

你觉得跟对方相处舒服和自然，才能带动对方更愿意跟你相处，在你觉得尴尬的时候，可以及时停止沟通，千万不要尬聊。渐渐的爱意会流动起来，你们之间的话题也会越来越多，感情开始慢慢升温。

这一阶段不要着急，一定要有耐心，多听对方的想法，少灌输你的思想给对方。有时候此时无声胜有声，无言的陪伴更令对方感动，也会觉得自在和温暖。

第三，重建期。

两个人的感情渐渐修复，问题得到解决，矛盾越来越少，可以心平气和的沟通交流。在这种时候就像伤疤结痂脱落，露出了里面的嫩肉，虽说看似没什么问题，实则很脆弱，需要用心呵护，抵挡风雨。

两个人之间的坚冰已经融化，爱意在你们之间。缓缓的流淌，滋润着你们的心灵。然而这时候更是不能掉以轻心，重建期如果没有打好地基，千城大楼也会毁于一旦，这一阶段要打好基础，感情才能更牢固。

这个地基具体该怎么打比较复杂，最基本的就是多做出一些行动，让对方看到你为她，为这个家付出的东西，渐渐信赖你、依赖你，相信你值得托付终身。

这时候可以尝试梳理一下，你们之间剩下的问题，彻底把矛盾解决，并商讨出如何避免下次再出现同样的问题。两个人把心结彻底打开，解决掉心中的疑惑，在这个过程中加深对对方的了解，修复感情。

不经历风雨，怎能见彩虹，没有谁的感情能够一帆风顺，一遇到问题就逃避、换人，只能让你的情感之路更加波折。婚姻需要两个人共同用心经营，在修复感情的过程中，认识到自己的问题，更加理解对方，才能天长地久。

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