怎样和婚外情女人和平分手，婚外情结束怎么调整心态

 怎样和婚外情女人和平分手？现在有很多男人因为自己的事业小有成就或者是觉得自家的老婆不好看时，就会想要去找外面的女人来满足自己的欲望，但是男人看到自己的妻子在为自己操持家庭的时候，不免会有想要回归家庭的想法，那怎样和婚外情女人和平分手？婚外情结束怎么调整心态?

怎样和婚外情女人和平分手

1、把握时间

聪明的女人，懂得如何把握好离开对方的时间，离开对方的地点。很多人往往结束不了婚外情，大都是因为没有选对时间。

2、提前约定

在两人有情之前，就约法三章，一日家里有了异常，便离开对方。这样的约法三章，也会让男人乐得自在，讨尽了便宜，却不用太过负责!

3、渐渐变淡

聪明的女人，在想抽离的时候，会明白如何让这感情慢慢变淡。她们会选择从刚开始的偶尔拒绝慢慢变成长时间的拒绝。这样不会太过唐突，无论男女也会在内心慢慢潜移默化的接受!

4、若即若离

她不会去对婚外之人太过热情，她不会对婚外之人太过冷淡。只会给他一种若有似无的感受，这样的感受并不会让两人产生男女之情，所以更好抽离。

怎样和婚外情人断干净

1、不要让对方陷入太深

刚开始大家也许知道双方或一方已经有家庭，内心抱有侥幸，只是想玩一玩，体验一些东西，比如一份爱、一份激情等，并没有想跟对方进入婚姻，彼此也心知肚明。但慢慢地随着交往的深入，对方付出了身心、时间与精力，产生了情感依恋，对情人的要求高了，对婚姻有期待了。这个时候男人想轻易的全身而退，就有一定的困难了。很多人此时才发现自己已经用不掉对方了，而且对方已经开始用一些过激的行为来纠缠威胁了。

所以，为了避免这种情况，在发展婚外情的时候首先不要让对方陷入太深。客观地说，女性一旦把身心都投入这段关系中，产生了依恋之后便不容易放下。

2、不要给予过多的承诺

在交往的时候，如果自己并没有打算和对方进入婚姻，或者自己的现实状况是无法给予对方婚姻的，那么，切勿给对方过多的承诺，例如承诺会与太太离婚、承诺与她结婚、承诺为她负责等。过多的承诺，不仅自己做不到，反而对方会把你的承诺放在心上当成真的，对你有更多的期待，分手的时候也会紧抓这些“承诺”不放。

3、分手要抓时机

分手并不是一件简单的事情，很多人难以承受被抛弃的痛苦，容易出现过激行为，这个时候跟对方讲道理、论是非，看利弊往往难以起效。以前乖顺的女人面对情人的抛弃也会变得无理取闹、纠缠不休、软磨硬泡，甚至有些人会以性命相胁，做出自杀自残的举动，并用伤害你的家人、破坏你的事业来威胁。

婚外情结束怎么调整心态

技巧一：用自律保持生活的平衡

但不是那种在《成功学》里不断要求自己进步的自律；也不是《减肥计划表》里，每天强迫自己吃多少东西，六点起十点睡的自律。那太难了，况且你也办不到，这种自律不现实。

我说的自律，其实简简单单只有一个要求：保持你正常的生活状态！ 当你因为对方的背叛想哭的时候就哭，哭完之后继续正常上班工作，别放纵自己；当你在深夜不自觉想象他和小三在一起亲密的时候，该难过就难过，难过完了正常睡觉。

技巧二：先吃苦，后享受

先苦后甜，不管是事业还是感情，这都是亘古不变的道理。

而修复婚姻最难的一点就在于此，因为你不知道自己的牺牲，对方到底有没有看到眼里。为了修复婚姻吃的苦，在以后能不能变成甜？所以很多出轨者不敢牺牲，不愿牺牲，但是作为婚姻的过错方你都不愿意为了挽回低头，又怎么让对方原谅你重归就好？

如果你想要修复一段破裂的婚姻，那就要明白这个道理。

先吃苦，后享受。付出什么，才能最后得到什么。我知道这可能过于无情，可能你已经后悔自己做错了。但是做错了就是做错了，如果你不明白这一点，还非要听网上说的那些【高姿态的挽回】，我只能说，你在做美梦。

技巧三：花时间去了解，而不是去要求

当婚姻遭遇伴侣出轨后，我们做的大部分事其实都是在发泄愤怒和不满。从本质上看，其实你做的大部分事，都和挽回无关。

比如，你问对方：“我怎么做你才能原谅我？”或者“你要是不喜欢哪里，我改就行，你别这样动不动不理我呀！”。这两句话，我相信每一个尝试过挽回的人，都曾经说过。可能你自己都意识不到，这些问题，其实都是你在给对方提要求。你在要求对方提出一个标准，让他提一个能原谅你的标准。

男人想要回归家庭就一定要保证自己的与小三不雅藕断丝连，因为这样无疑是给自己的家庭带来再一次打击。