失恋了怎么快速恢复状态（失恋后快速自愈指南）

来源 | 陈大力（ID:chendali1995）

01

分手是一件很难的事。

在目睹了朋友三分三合之后，我得出了这个结论。

他俩比较特殊，属于互补类性格。我朋友是那种大大咧咧活泼好动的个性，而男生沉默寡言但很会照顾人。

一开始自然是甜蜜的，比如男生会在半夜女生想吃水果的时候，连夜骑车去送。就像很多热恋情侣一样，即使是走路也恨不得时时刻刻黏在对方身上。

但男生太沉默了，生气的时候也不说话，只是一贯地冷战。

冷战的次数多了，朋友就觉得压抑。就像是面对着一口枯井，丢一颗石子，对着井口喊话，都毫无回应。

她开始心烦意乱，一方面觉得自己上蹿下跳地维护这段感情是不是显得很廉价，另一方面又想起他平时对她的好，觉得就这样放弃是不是很可惜。

但还是在某个暑假提出了第一次分手。

假期里两人都相安无事。一开学，却总能在学校的各个角落偶遇。“这么大一个学校，我怎么老是能碰上他？”她觉得无奈，但心里又有点想要复合的蠢蠢欲动。

“太久没有一个人在校园里走了，以往都是他陪着的。”

“今天的快递太大了！以前都是他帮我拿的。”

“为什么我脑子里都是他啊？也太烦了吧。”

……

那段时间我的手机几乎是被情感问题轰炸式填充。

她感慨太多，遗憾也太多，开学后没出一个月，就复合了。此后分分合合又两次，但分手所带来的不安全感和怨怼，一直没有消散。

说话前要思考这句话会不会让他生气，送礼物要送得对等且合理，即使是对午饭口味的抱怨也不敢随意说出口，“怕他厌烦”。

爱情成为如履薄冰的试探，很辛苦。

02

《分手快乐》里唱：“不想过冬，厌倦沉重，就飞去热带的岛屿游泳。”但现实中，又哪有那么多洒脱的放手。

爱是有惯性的。彼此陪伴了太久，因为矛盾而分开的时候，有不适和怀念，其实是人之常情。

刚分手的时候，她也曾在看到很滑稽很好笑的视频后，随手就想转发给他。打开微信才发现彼此早就互删了。

遇到能相守一生的爱是很难的。错过一段爱情当然会心痛，即使是失望透顶后的放手，热恋时甜蜜的互动依旧会勾起心酸的恻隐——以后都不会再有机会跟他说悄悄话，不能再跟他分享很无厘头的笑话，连争吵都成为奢求。

朋友时常在刚分手的时候问我：“这阵难过怎么就没完没了了呢？”

我每次都会很冷静地告诉她：“总会过去的。”

这不是什么无用的鸡汤，而是时间酿造出的真理。

分手的疼痛和朝思暮想的错觉，只不过是因为，一个日夜陪伴的人突然缺位了。就像手表突然丢了，眼镜突然找不到了。会有很短暂的，肌肉记忆般的不适应。但也只是短暂的一段时间而已。

忍忍就好了，然后就会对新的生活习惯起来了，要尽量克制自己，不该有任何破镜能够重圆的幻想。

就像那个三分三合的朋友，在不断的决裂、和好之后，爱情成为徒有其表的包袱，丢不掉，又压得慌。

我问她，既然都那么痛苦了，为什么不干脆利落地分手。

她苦笑：“但我好像还喜欢他啊，他也还喜欢我。我俩断不干净。”

我在手机上打出四个字：“倒不见得”，想了想还是没发。

03

为情所困的人，大多都被“他还爱我”或“我还爱他”这个念头困着。

但既然都已经痛苦到需要靠分手来逃脱了，“爱”这个字又真的值几斤几两呢。

学会判断爱情的去留，抛弃自欺欺人的侥幸，是分手必修的功课。

最好让自己成为情感的局外人。跳脱出纠结和痛苦，理清分手的缘由。想清楚你们之间为什么会结束，往往就能因为心知肚明，而少掉许多遗憾。绝大多数我们失去的人，都是注定留不下来的。

而且都已经分手了，别每天想着热恋时的如胶似漆，也多想想分手前的冷若冰霜。何必让自己沉溺于痛苦的关系之中，不值得。

身边也时常有模范情侣突然分手的消息传来。八卦谁都爱听，但那些分分合合听上去都大同小异。有因为毕业异地熬不过寂寞分手的，也有因为考研情绪太差闹脾气一拍两散的，也有更年长些因为买房彩礼等琐事不合而选择退婚的……

情感的破碎非一日之寒，那些日积月累的疲惫和不满一点点蚕食热恋的甜蜜记忆。累了，倦了，爱意耗尽了。纵使陪伴早已成为习惯，但争执和矛盾始终磨损着彼此心境。或歇斯底里，或疏远沉默，到最后，总得承认爱情已死的结局。

都是成年人，早就该明白这世上没什么非谁不可。分手后的藕断丝连毫无意义，一旦确信彼此间爱意已断绝，就该果断转身。

我会在地铁上自己抓住把手站立稳当，在周末睡醒时自己准备午餐，也会和朋友一起去看最新的电影，吃最辣的火锅。

那些因为你的存在而导致的习惯，那些近乎已经烙上你痕迹的生活轨道，我会一点点地剔除、擦拭、抹净。

我不会再留恋你曾给予的温存和爱意，也不想背负着那些记忆将其当做珍宝。只是人生中短暂的一段而已。

我的确感谢你曾那样认真地爱过我，但我不会再继续背负伤感和落寞往前走。

没什么了不起的。

“从今天起，我就要把你戒掉”。

END

都是成年人，早就该明白这世上没什么非谁不可。