为什么搭讪别人会紧张，和公众演讲时紧张一个道理

今天我们来探讨一下，搭讪的紧张和演讲的紧张哪一个更加的难以克服。

搭讪和演讲的共同点

1.第一步非常难以跨越

别说公众演讲了，就算是回答老师一个问题是，我们一开始的时候都紧张的不得了。想想自己第一次被老师点名回答问题的场景、自己第一次在同学们发言的场景以及老师让同学们自己举手回答的场景，我们一开始第一次面对这些场景时内心是多么的煎熬。

然后在对比一下自己第一次搭讪的时候，你想想当时的场景，内心的纠葛是多么的复杂。

内心一个声音在说：

去搭啊

去打招呼啊

说：你好我想认识你

抓紧，3秒钟法则。3，2，,1

另一个声音却说：

等等，等下她有男朋友怎么办

她被我吓到怎么办

她拒绝我怎么办

近看，她好像也没有那么好看啊

三秒钟法则，3,2,1，不行，我怕怕

哎，算了，还是下次在搭讪吧

不管怎么说，好像这个第一次确实是非常难以逾越的。

2.跨越障碍之后爽的不能呼吸

相信你一定有这样的体验，一件本来你觉得你做不到的事情突然之间做到了 ，突然之间有一种非常愉悦的感觉。这种感觉就像是脱胎换骨，重生了一样。

如果你没有这种感觉，一定要去尝试一下，真的是爽的不能呼吸。

3.永远不能完全消除的紧张

美国喜剧演员Jerry Seinfeld说，统计表明，人们最害怕的事情是当众演讲，其次才是死亡。

在人类历史上，那些最擅长演讲的人，比如丘吉尔，乔布斯，马克吐温，甚至是希特勒都是非常害怕演讲的。

即使后来这些人锻炼成了优秀的演讲家，上台之前也只有两种状态，一种是紧张，一种是非常紧张。这里面唯一的区别是，练成之前，上台紧张整个人是完成失控的；练成之后，紧张还是一样的紧张，但基本上是可控的。

对于搭讪，也是一样的。每次搭讪其实都是紧张的。只是随着练习的增加，慢慢的紧张和焦虑就可以控制了。

锤子手机的创始人罗永浩，他说，如果他可以不去做锤子手机的发布会的演讲，他可以愿意少活五年。而且他还强调这是豪不夸张的说法。

看了以上，你是不是对于不能勇敢搭讪的自己有一点点的原谅以及对于勇敢搭讪的自己有了一丝丝崇拜呢。

搭讪和演讲，哪一个更难？

我的回答是，演讲的恐惧应该更难一些。

为什么呢？

搭讪和演讲面对的都是一个不确定性的问题。从进化心理学的角度来看，搭讪和演讲都是因为你不知道接下来会发生什么。

对于未知事物的恐惧是我们人与生俱来的本能，也正是因为这个本能，我们人类才能在自然选择中生存下来。

你想想，如果你去搭讪一个女生的时候，你知道对方会礼貌或者是恶劣的拒绝你，你会不会觉得没那么紧张一些。同样的，你知道对方会接受你的搭讪，你是不是没那么紧张一些。但是，问题就是你不知道对方会采取一个什么反应，所以你焦虑了。这是几千万年中进化而来的本能在保护你的缘故。但是你的大脑皮层，也就是理性的你知道，这次搭讪其实是没有什么危险的。

但是，搭讪只是面对一个人而已。而演讲我们却要面对一群人。在我们的基因里，当有很多双眼睛都看向我们的时候，这个时候大脑的潜意识会觉得非常的危险。同样的，我们的大脑皮层会告诉我们，没事，这里是安全的。

也许，你会纳闷，说了这么多，Mario你到底要表达什么？

我想表达的是，第一次演讲比第一次搭讪更紧张和焦虑。但是，我们知道的那些世界级的演说家其实都是非常一开始都是害怕演讲的。同样的，你看到的现在可以比较自如的搭讪的人一开始其实都是非常的拙劣的。

而你，也不要因为自己的不敢搭讪而过于自责自己，那只是一种本能反应而已。你要相信人人都可以克服对于搭讪的恐惧，其他人也都是从拙劣到熟练这样过来的，你要相信你也可以。