失恋了怎么办才能放下（我们应该如何面对失恋呢）

有一位著名的哲学家，他吃过晚饭后去郊外散步时，遇到一个放声大哭的年轻人。

哲学家十分好奇，走过去问道：“你怎么如此伤心呢？”

那位年轻人十分沮丧地回答道：“我失恋了。”

让年轻人没想到的是，哲学家听后，便连连抚掌大笑道：“糊涂啊糊涂。”失恋者停止了哭泣，很气愤地质问道：“难道你有学问就可以如此地嘲笑愚弄别人吗？”

哲学家笑着摇头说道：“并不是我取笑你，而是你自己取笑你自己啊！”失恋者十分不解地望着他，哲学家又接着说道：“你这样伤心，由此可知，你心中还是有爱的。既然你心中有爱，那就是对方无爱，否则你们怎么会分手呢？爱在你这里，你并没有失去爱，只不过是失去了一个不爱你的人而已，你又何必伤心呢？我看你还是赶快回家去睡觉吧！因为应该哭的那个人是她，而不是你，她不仅失去了你，还失去了心中的爱。多可悲啊！”

哲学家的一番话让失恋者翻然醒悟，他破涕为笑。过了一会儿，他向哲学家鞠了一个躬，就转身离去了。

失恋像沙漏，而泪水和心痛就是那涓涓细流的沙子，每一次思念的翻转，都会引起一次决堤。在失恋的这段时间里，你总会不由自主地来到约会的老地方，去寻觅那熟悉的身影；在街上，遇到某个相似的背影，你都会栗然心惊；他（她）的名字一被提及，你的心就会忍不住绞痛了起来。站在镜子面前，面对镜中急遽憔悴的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。对失恋者来说，失恋确实很痛苦，是一件让人揪心的事，很多人尤其是那些初尝爱情的人总是觉得痛不欲生。

其实，就如故事中的哲学家说的那样，你失去的只是一段恋情，却没有失去爱，这次失恋还可能帮助你成长。对我们来说，我们经历过失恋，并且最终摆脱痛苦。这个过程就像化蛹成蝶一样，只有经历了痛苦，我们才能展翅飞翔，才能以更加成熟和从容的态度去对待感情。所以，我们应该用一种良好的心态去面对失恋。

然而，很多人在失恋时，总会自怨自艾地感叹道：“为什么命运总是这样安排，深情的人为什么永远注定被无情伤害？”其实，失去的只是一段恋情，我们得到的是成长。因此，我们应该坦然地面对失恋，也许你的她（他）就在转弯处遇见。

所以，当爱情离我们而去时，我们应该尽量挽留；当我们实在无法挽留这份感情时，那我们就选择遗忘，忘记以前的不愉快与愉快。这样，我们就会逐渐走向成熟。

爱情不是生活的全部，我们除了追求爱情，还可以追求理想、事业。失恋也不全是坏事，它可以促进我们成熟，有助于我们以后更理智地对待爱情。因此，不论结果怎么样，只要我们真心付出过，坦诚地对待过，那么也就不会留下什么遗憾了。那么我们应该如何面对失恋呢？

1.勇于发泄心里的苦闷

在失恋时，有些人想哭却不敢哭出来，努力地强颜欢笑。其实，谁都有哭的权利。如果你不能在众人面前哭，可以找个地方私下痛哭一番。只有将内心的苦闷真正地发泄出来，我们才能彻底放下这段感情。

2.不可死缠烂打

失恋后，一方为了挽回局势，大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动。

这样做，只会让对方感到厌烦不已。所以，我们正确的做法应该是“赶快走，走得越快，越果决，越主动，自己挽回的面子就越多，对对方所造成的震撼与吸引力越大”，这就是“不纠缠”。

3.总结经验，理智地分析问题出在哪里

当难过了一段时间以后，我们就要理智地面对自己，分析一下问题到底出在哪里。找出各种因素，看看哪些是可以改的，能改则改；看看哪些改不了，那么下一次找恋人时，就要找那些能适应自己“特质”的人。

4.学会自立自强

很多失恋的人最初的反应都会丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实，每日以泪洗面。这些举动不会给自己带来任何好处，还会使对方更加得意忘形。其实，处理失恋后愤愤不平的最好方法就是努力让自己振作起来，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。