家暴真的只有0次和无数次吗（​为什么家暴只有0次和无数次）

11月25日，网红博主@宇芽YUYAMIKA 自述被家暴经历，痛斥前任男友家暴行为。

11月26日，重庆市妇联回应：已主动联系博主，并将协同相关部门了解核实情况。如微博内容属实，其男友行为属于典型家庭暴力，受害人可向公安机关报案或向人民法院起诉。

早在两年前，有意思报告曾经以“男星刘洲成6次家暴孕妻”的消息写过家暴这种恶性行为。我们最想搞清这两个问题——

为什么说“家暴只有0次和无数次”？

什么样的人更容易成为家暴者？

有人说“上手是会上瘾的”、“家暴的都是人渣”……用现象解释现象没有意义，我们和一位心理学大咖聊了聊。

对聊专家：中国科学院心理研究所博士后 北京大学临床心理学博士 杨寅

心理学认为，这两种人更容易成为家暴者。

第一，他可能“残疾”。

具体体现为大脑对情绪易感性强而冲动控制能力弱。

说大白话一点：偏执、心眼小，一点就着。

你可以理解为狭义的“情商低”。他们对生活中的愤怒、挫折更敏感，对自己情绪控制更差。这样的人更容易使用破坏关系和生活的不健康方式来发泄情绪，这其中就包括暴力。

《不要和陌生人说话》中的安嘉和是典型的情绪易感性强而冲动控制能力弱者，他易怒、偏执，具有病态人格。

一个坏消息是，一部分这样的“情商低”是天生的。

心理学上称之为“气质类型”，从我们呱呱坠地起，我们对于情绪感知、冲动控制的能力等个体的差异已经存在了。

很明显的，在你家楼下被抱着的，有安静乖巧的娃，也有容易敏感抓狂的孩子。我们中国人也爱说：三岁看老。

但当然不是说每个敏感抓狂的小孩都会成为家暴者，一直到22岁左右，我们的情绪感知与控制能力仍在变化中。

狭义的“情商”仍然呈钟形分布，绝大多数人属于情绪感知与控制中等者，只是敏感、一点就着的人，是一颗更易引燃的暴力炸弹。

第二，他“学会”了家暴。

为什么会有家暴，对于施暴者来说，那是一种“解决问题”的手段。

无论是在他的原生家庭中看到过爸爸打妈妈，还是高中时曾把同学打到求饶，或者在家庭中偶然的一次动手，让聒噪的妻子闭上了嘴……这些事情“教会”了施暴者一件事：暴力，是有用的。

简单地说，他“习得”了以暴力为方法来发泄冲动、获得权能感、操控他人……并确认这是一种利大于弊的、简单有效的办法。

2009年，董珊珊被家暴致死案惊动全国。北京女孩董珊珊被新婚10个月的丈夫王光宇殴打致死。

死前，她被打到“看不见眼球，浑身青紫、肿胀，像一个孕妇。”而在十个月前，董珊珊曾这么告诉母亲：

“最起码我受欺负的时候，他肯定会替我打倒一片。”

当“上手”成为一种解决问题的脑回路，无关对象，用暴力解决问题如果一再应验，暴力就成为了施暴者的“信仰”。

那么，为什么家暴只有0次和无数次？我们可以从行为心理学上获得答案。

上个世纪20年代开始，行为科学家们开始研究人的行为是怎么被塑造的。比如说，你看到美味的豆花就流口水，这属于经典条件作用：豆花-口水，非常直接。而你听到了卖豆花小贩的敲木头声就会流口水，这属于建立条件反应：敲木头声-（豆花）-口水。

今天我们要说的是第二种，叫做操作性条件作用。

当人做了某一行为而得到肯定/奖励/强化时，他会更多地重复、强化这个行为；而因为某一行为得到惩罚时，他会减少这一行为。

行为A——奖励——重复A

行为B——惩罚——减少B

说得复杂，其实就是奖惩。

这太常见了，你会用奖惩训练你的狗狗，也会用奖惩培养你的孩子。而你可能没有想到，长期家暴的形成，通常也是由于这种奖惩反应的失衡。

电影《天水围的夜与雾》

暴力行为本身就会带来对施暴者的获益：比如打完人，压力或情绪痛苦得到了宣泄和缓解，这属于一种内在的“奖励”。

而如果在动手后，受害者被“打服了”、“忍了”，变得更顺从、甚至认同加害者……这样的反应对于施暴者来说，也是妥妥的“奖励”。

暴力这种攻击性行为，在正常有效环境里，会被制止、被惩罚。而在失效的环境里，譬如家暴不会得到惩罚的情况下：受害人保持缄默，甚至认同攻击者，那么施暴者就没有行为消退诱因，会持续甚至加倍进行。

这种反应会非常直接告诉施暴者：暴力对于调节另外一个人的行为非常奏效，施暴者从中获益，从而强化行为。

需要注意的是，通常施暴者在家暴后会痛哭流涕，甚至下跪，请求受害者原谅——

童年阴影《不要和陌生人说话》里，安嘉和对小南动手后也会对她下跪、故作关心。

但请记住，这不是惩罚，很难起到任何作用。反而满足了施暴者本人的心里愧疚，更像是对刚刚发生的施暴行为的免责申请。

你会说，那受害者选择惩罚家暴者不就好了吗？

真实的情况并没那么简单。

而且这里的奖与惩属于心理学范畴，惩罚并非以暴制暴，而是要让施暴者真正意识到自己行为的代价与负面后果，从而自愿减少暴力行为。当然，疏重于堵，更重要的是帮助施暴者建立更健康的行为，来替代暴力这种“解决问题”的手段。

以上被家暴者个人确实很难做到的，那怎么办？向外界寻求帮助。

这不仅是对自己的保护，也是从根本上改变家暴行为的最有效的策略。

比如美国会这样处理家暴报警：

首先，会有如妇女协会等处理家暴事件的专业人员上门，评估问题的实际情况。如暴力情况很严重，法院和公安机关会出面，轻者如要求施暴者远离受害者10米范围，重者则直接拘捕施暴者。如有必要，会邀请精神科或心理人员介入，要求施暴者接受心理治疗。

其实说“家暴真的只有0次和无数次”，也是不准确的。

比如在真实生活中，“两口子打架了”、“被逼急了动了一次手”……这样并非0次，但也不构成长期家暴的情况正是多数家庭的现状。这与上述两种情况有着本质的不同：一是偶发，二是施暴者明确认识到行为是错误的。

单次的家暴同样会伤害个人和家庭，但更为严重棘手的，往往是那些持续、多次、反复的家暴行为，并且这与单次家暴的发生原因、影响因素和处理策略都会很不一样。

从生理和心理上研究家暴者与家暴行为，更容易让我们了解家暴者的形成原因和对应方法。数据显示，平均家暴发生35次受害者才会选择报警。这是一个带血的数字——

不要再纵容家暴

家暴是一种病，得治