我想和我老婆离婚怎么办，我想和老婆离婚了

网友私信：

你好，十年前我第一次看见一个女孩子的时候，就爱上了她。

我比她大十岁，那时候她上大学。虽然那时候我有女朋友，但是也谈不上有多爱。随后就结婚了。

原本以为我们不会再见，可是没想到我们再次见面。并且我们有机会天天见面，当我忍不住告诉她我爱她一直有十年的时候，她有些不敢相信，我们之间也就有了情愫。

十来年的感情一旦突破，我竟然无法自拔，最近我得了抑郁症，比较严重的那种。

她和她老公感情原来挺好，现在她想离婚，因为她老公的原因。我虽然告诉她我爱她，但是我们只是说说话聊聊天。

我很纠结，我想离婚，我想娶她。或者远离生活，找一个安静的地方了此一生。我知道自己肩上有责任，我会给孩子足够的钱，不会为难他。

我也知道这样会伤害孩子，但是我实在控制不住我自己的感情。

她想离婚，我告诉她，她离婚我就娶她，她说她不想再找。我告诉她，我会一直等她。半年来我每天都在想着她，每天晚上都无法入睡，我体重从192降到156。我告诉她，一辈子不在一起都可以，只要我能经常见到她。知道她好。

我不知道现在该怎么走出来！

潘幸知：

第一，先确定是否真的患上了抑郁症。

如果是，需要配合药物治疗。

很多人情绪低落时就怀疑自己是不是患了抑郁症啊，抑郁症需要到医院确诊并进行药物治疗。如果真的持续情绪低落不好转，伴随失眠等症状，第一重要的就是先去医院做诊断。

第二，要看你现在所处的人生阶段。

最近工作的状态怎么样？能否在工作中获得成就感？

很多时候，当我们无法在其他地方找到成就感的话，就会想从情感当中去找到突破口和发泄口。

因为感情，是一个相对简单就能够获得成就感的事情。好像爱上一个人，整个人都焕发了生机。哪怕双方没有进一步的实质性的关系，但只要两个人还有机会天天见面，就可以成为发泄内在情绪的一个出口。

事实上人们在激情期的时候，都会自己骗自己。可能明明只是对她有点感觉，但就是发自内心觉得我们之间是真爱。真爱荷尔蒙的分泌，伴随着婚姻中激情的消亡。

如果10年前第一次见面就发现是真爱，为什么不在一起呢？

每个人都会趋利避害的。如果10年前，你就不爱你的女朋友。那么你结婚，肯定也是权衡利弊后，做出的对你当时最有利的选择。

今天你跟一个10年前的女孩子重新坠入爱河。然后你给自己找借口说，因为10年前我很爱她，我现在又重新找到真爱了。

这其实也是为当下的自己，找了一个利益最大化的选择。

你不是走不出来，你只是既想要婚外情中的好处，又不愿意承担婚姻中的责任而已。

第三呢，你的人生成就主要来自于哪？

我觉得，婚后出轨和爱情本身需要分割开来看。

一个人想离婚娶另一个人，爱情也好，激情也好，都只是一个导火索，而不应该成为决定性的原因。

因为婚外情本身的刺激感会放大对方的好，这种情况下，你看到的视角是不完整的。

如果你真的跟妻子走不下去了，无论有没有出现另外一个人，你要做的都是先处理好现在的婚姻，再去做下一步的决定，这两个事情是不能纠缠在一起的。

有一个数据显示，70%的婚外情都是无疾而终，很多人离完婚后并没有选择和“真爱”在一起。往往在没有外力的情况下，大部分关系反而结束了。

我是潘幸知，你的贴身情感咨询师。如果你需要专业帮助，私信我，幸知帮你渡过情感危机❤

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