男的同房多久才算正常，男人性生活坚持多久才算正常

在日常生活中，男人之间的话题永远离不开床上功夫，说到这个方面就不得不提快慢的问题，时间长短成了大家衡量那方面能力的黄金标准之一，甚至有这样的言论：你时间长不一定强，但是时间短则一定不会强。

不少营销号为了制造焦虑，常常以多少多少比例的男性都有早泄问题等诸如此类的话题去引发大家内心的惶恐。甚至不少患者也来直接咨询，我每次性生活只有5-10分钟，我是不是有早泄、是不是有什么别的男科问题。经过近一年来对此类咨询患者的观测，我得出一个有趣的结论，恰恰与那些营销号的数据相反，来咨询的60%以上的男性其实性功能都属于正常的，有少数属于心理层面的问题，20%属于一些前列腺、泌尿系统疾病引发的问题，还有一小部分患者是由于亚健康导致性功能稍微异常，真正的早泄、阳痿重症患者只有大约不到5%，当然这仅仅是本人接诊的少量数据，不代表实际情况，只是想说明，很多时候大家的身体并没有你想的那么脆弱。

那么接下来问题就来了，到底时间多短，才算是病？

关于这个问题我们之前的许多文章也有了详细的科普，可移步此处——早泄自测表。

其实早在2007年，国际性功能障碍学会就对男性早泄作出了定义——总是发生或几乎总是发生，在进入前或进入后1分钟内射精；完全或几乎完全缺乏控制能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和回避性接触，亚洲男性普遍性生活坚持时间为2-8分钟，也就是说你只有有个8分钟，就可以打败一大部分人了，而且即使偶尔快速缴枪，也不要太过焦虑，只要不是每次都少于两分钟就没有多大问题。

当然大家也会想，平均水平我可不满意，不管怎么说，虽然时间短是正常的，但是还是希望越持久越好。那我们接下来就要说明，你越来越“快”是什么原因导致的。

1.年龄大

年龄增长可引起其他基础疾病的发生率增加，如各种慢性病、使部分患者无法维持年轻时的状态，增加快速缴枪几率。

2.情绪

长期的焦虑、抑郁等各种负面情绪不但降低性生活过程中的质量，同时也会导致身体反射快速结束战斗。

3.生活习惯

熬夜、酗酒、烟瘾是性功能的三大头号杀手。长期保持这三个习惯，能快速让你进入快枪手的节奏。

真正意义上的早泄能治疗吗？

答案是肯定的。针对性治疗方法多种多样。治疗的有效药物主要是选择性5羟色胺再摄取抑制剂、局麻药物、PDE5抑制剂、α肾上腺素能受体拮抗剂等，临床上已取得较好的疗效。药物是目前的主要治疗措施，但它不是唯一办法，综合治疗还包括加强对患者及其伴侣的心理咨询和教育、行为疗法、中医药以及手术治疗，共同组成了早泄的综合治疗。

作者：李国健，原中国人民解放军第303医院中医科医师，师从朱峪英教授，临床擅长中医内科、中医男科。关注医生可索取养生、男科资料。