忆起小编初高中时期，一直都是班里最黑的女生。常言道，大学是所整容院，这句话在小编身上可谓是得到了深刻验证。不管你信不信，小编都要告诉各位小仙女，经过小编在大学时期坚持不懈的努力，现在的小编已经成功逆袭冷白皮。

小仙女们也都了解，王一博是公认的冷白皮明星。不仅脸部细腻，连脖子和手腕这些不太明显的地方都白到发光。但是小编要告诉各位小可爱，并不是所以人的肤白貌美都是先天形成的，很多都是后期养出来的。

各位小仙女一定很好奇这些"整容秘籍"，告诉各位小仙女，其实很简单，但是最重要也最难的就是坚持下去。如果不能坚持不懈，再简单的法宝也会失效。现在小编就把自己的美白技巧毫不保留的分享给各位小仙女。

一、黑皮原因

黄黑皮的原因都很多种，其中受到紫外线的辐射是最突出的一个原因。接受过多的紫外线辐射会导致黑色素的堆积沉淀，产生黑斑，在更严重的情况下还会出现晒伤的现象。

基因遗传也是一个重要原因，美白的基因上限是由基因决定的。小可爱们可以看一下自己的手臂内侧，一般情况下这里的颜色就是身体原本的颜色，当然也并不排除特殊情况。

肌肤缺水也会出现黑色素堆积的现象，在这种情况下角质层会受损，对皮肤造成一定的损伤，小编曾经很黑很大程度就是摄入了过得糖分造成的。

二、变白规避项

各位小可爱要想变白，就一定要养成良好的习惯。小编特别提醒，一定不要熬夜，一定要记得养成早睡的好习惯。熬夜不仅会使皮肤变差，而且非常伤身体。熬夜变黑可是一个大问题，各位小可爱可要记得小编今天的提醒了。

小编建议各位小可爱用温水洗脸，尤其是对于敏感肌而言，减少冷水对皮肤的刺激以致肤质变差。防晒是变白的第一步，出门涂抹防晒霜的小可爱一定深有体会。

在烈日炎炎的情况下防晒霜是否涂抹区别真的是非常大的。防晒霜可以有效降低紫外线的辐射，减少皮肤损伤，有效降低黑色素的堆积程度。

遮阳伞对于防晒是非常重要的，黑色涂层可以有效吸收艳阳辐射，防止太阳直射，更有效的达到避免变黑的效果。

多喝水是养肤美白的最大秘籍，干燥的皮肤会导致肌肤严重缺水。在干燥的情况下，黑色素堆积更多更快。所以变黑的可能会更大，充分补水的情况下，肌肤喝饱了水，能够达到有效缓解黑色素的堆积情况。

三、变白秘籍

百香果具有养颜美白的功效，多喝柠檬水也能更好地保养皮肤。多食用富含维生素C的水果蔬菜是养颜美容的一个重要保障。

维生素不仅是人体元素，而且在被身体吸收以后对于皮肤的养护功能是绝佳的。小可爱们可以选择晚上饮用柠檬水与百香果，因为晚上肌肤恢复功能是最强大的。

但是小可爱们逛超市时也一定已经注意到了，百香果的价格可是令人望而却步的。所以小可爱们可以选择胡萝卜番茄猕猴桃等较为便宜的果蔬，降级经济压力，还能达到美容养颜的效果。

其中番茄具有祛斑美白的效果，长期食用可以改善痘印。葡萄柠檬与橙子等水果可以抗击皮肤氧化，保护皮肤免受损伤，因此在美白护肤效果上也更胜一筹。小编告诉各位小仙女，这也是小编在养白期间经常使用的水果哦。

这些美白技巧各位小可爱都学会了吗？各位小仙女喜欢小编内容的话就点赞加关注再走吧。