医生别这样，洗手冲冲就完事...医生劝你别这样

戴口罩和洗手依然是我们日常防疫的重要手段。

但不正确的口罩戴法，错误的洗手方法，却屡见不鲜。今天我们就来说一说~

01 口罩4种错误戴法

02 洗手4种错误洗法

No.1

口罩错误的4种戴法

JINGYITONG

不正确地戴口罩，以及错误地摘口罩和保存口罩，都可能增加潜在的病毒感染风险，马虎不得！

错误一

JINGYITONG

摘口罩拉到下巴上

错误分析

摘口罩时直接把口罩拉到下颌、颈脖位置，口罩内表面可能会被这些处暴露区域污染。

而被污染的口罩内表面将会再次接触口鼻，大大增加感染风险。

错误二

JINGYITONG

摘口罩套胳膊上

错误分析

口罩套在胳膊上，看似方便，但由于手臂活动范围较大，口罩外表面附着的病原体可能会接触到手、胳膊、衣服等部位而造成污染。

同时由于口罩未完全折叠，内侧也容易沾染病原体。

错误三

JINGYITONG

戴口罩露出鼻子

错误分析

人的呼吸道有鼻子和口腔两个入口，戴口罩露出鼻子，仍然给病原体留了一个入口。

环境中可能存在的病原体和飞沫依旧可以通过鼻子进入体内！

错误四

JINGYITONG

摘口罩直接放桌上

错误分析

口罩摘下后随意放在着桌面，口罩内表面与外部环境接触，容易沾染上病原体。

而口罩外表面与外部环境接触，则会导致外部环境污染。

正确戴口罩

动作示范：外科口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上。佩戴时皮筋绕在耳朵上，口罩应完全覆盖口鼻和下巴，并把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

正确摘口罩

图片示范：脱下口罩时应避免触摸口罩向外部分。吃饭时应把口罩朝内对折放在干净纸巾上，再用另一张纸巾盖住。在户外不用时应把口罩对折后放入干净塑料或纸袋中（口罩带要露出来）。

No.2

洗手错误的4种洗法

JINGYITONG

相比于戴口罩，其实洗手更容易出现方法错误或敷衍了事。正确的洗手习惯，即使疫情结束也应该保持~

错误一

JINGYITONG

洗手时间太短

错误分析

肥皂或洗手液的泡沫可以起到杀菌和去除油脂污垢的作用。

但这个过程需要一定的时间，否则难以洗干净！

正确方法

搓出泡沫后起码揉搓清洁20秒以上，再加上流动水冲洗15秒以上，整个过程最好保持在40~60秒。

错误二

JINGYITONG

选错洗手液

错误分析

常见的洗手液有『普通型』和『抗菌杀菌型』两种。

预防病原体感染，我们需要选择抗菌杀菌型的。

正确方法

确认洗手液包装上有『卫消证字』。另外注意不要为了节省而往洗手液中兑水，否则容易滋生细菌！

错误三

JINGYITONG

只饭前便后洗手

错误分析

需要洗手的时机不止『进家门后』和『饭前便后』。

生活中许多其他场景也一定要把手洗干净。

正确方法

● 接触动物后；

● 想要触摸口、鼻、眼之前；咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕用手捂嘴后；

● 摘戴口罩、隐形眼镜前；

● 抱、喂孩子前都应洗手！

错误四

JINGYITONG

用烘干机吹手

错误分析

烘干机如果没有经常清洗消毒，在湿热环境下内部可能更容易滋生细菌。

这时用它吹手，细菌也可能被吹到手上。

正确方法

洗手后，用干净的一次性纸巾擦手即可。

最后，再给大家一些正确洗手小贴士：

小贴士:

1. 洗手一定要流动水冲洗这一步，不推荐在脸盆里泡着洗

2. 洗手后可使用护手霜，但没洗手时最好不要用

3. 公共场合尽量用肘部等部位触碰水龙头开关

4. 免洗洗手液和消毒纸巾仅可在手部无明显污染时使用，有可见污染应在流动水下洗

今日份病毒预防小知识get！

赶快分享给身边需要的朋友和亲人吧~

本文为“京医通”原创，如有内容转载，请标明来源

审稿专家：崔璨 北京佑安医院 感染管理与疾病预防控制处 副处长

编辑：医拉罐、医梨沙白