友达以上，恋人未满。想更亲近，又没资格。处于这种状态的老铁想必都纠结过一个问题：“万一告白失败岂不是朋友都做不成？现在这样更好吧？”但事实是，当她有了另一半，也会疏远你。与其面对必然失去的结局，还不如搏一搏，让她发现“另一半竟在我身边”。栗子今天啊，直接上干货，教你把好朋友变成女朋友。

第一步：重建印象、增强吸引

首先！两个人难以突破友谊区的重要原因就在于：太熟了~你见过我素颜没洗头的样子，我知道你是个抠脚大汉。心理学家也提出：亲密感和欲望是矛盾的关系。亲密感代表熟悉、安全，但产生爱情的欲望需要神秘、陌生的感觉。

所以啊，突破友谊区的第一步就是：改变她对你的固有印象。你和女生能成为朋友，就说明对方是认同你的。但没有“喜欢”，你们就只能永远困在友谊区里。而且，她对朋友的要求和对恋人的要求肯定是不一样的。

这个时候你就可以回想一下，她和你在聊天的时候有没有吐槽过你的缺点，比如小气啦、邋遢啦、不解风情之类的。这也许就正是她不喜欢的地方，你要做的就是消除这些负面印象，建立起新的吸引力。

举几个简单的栗子：和她出门不再是随便套一件衣服就走，而是认真地穿搭过；在她出糗的时候不是笑话调侃，而是及时救场；说话的语气也耐心温柔起来......从内到外的改变，才会让女生觉得：你好像不一样了。除此以外，也要学会“示强”，凸显自己的优点。比如说性格乐观、遇事有主见、热爱生活等等。但同时，也要量力而行，不要强行表现，容易翻车哦。

第二步：调动情绪、制造暧昧

当女生发现了你的改变，就要趁热打铁，在两个人之间制造出暧昧的氛围。在过去，你可能克制着自己的感情，刻意和女生保持朋友的界限。但既然已经下定决心把她变成女朋友，就要大胆一点，主动去改变自己的角色。比如，在聊天的时候，利用语言和表情包进行暧昧。而在见面的时候，则可以挑选有大量情侣出没的地方，然后通过肢体动作来拉近关系。

比如，开玩笑地捏捏对方的胳膊说：“许久不见，肉长了不少嘛”；下雨的时候搂住女生的肩膀说：“这伞太小了吧”；吃饭的时候顺手把菜夹到女生碗里说：“奖励你陪我逛街。”在气氛暧昧的环境里，语言解释了你的动作，两个人之间也产生了新的互动模式。这会让女生觉得亲昵又出乎意料，觉得新奇的同时也开始重新审视你。不过要注意：无论是聊天还是见面，你选择的语言和动作都不能过于鲁莽，“出格”一点点就够了。

第三步：找准时机、改变关系

最后，判断时机已经成熟，就要勇于去捅破这层窗户纸。很多老铁都会在最后一步失败，因为不敢想象结果，但“不破不立”，和她谈恋爱才是你最终的目的呀。当你们越来越亲密，就可以来个会心一击：总是秒回的你有一晚突然不回她消息，她一定会猜测为什么。甚至辗转难眠，一直想你的事情。等到第二天你再告诉她自己手机坏了，她可能就会问自己：“我为什么这么在意他？”

同时，你也要适当地透露出，最近有异性在向你示好，暗戳戳地增强女生的竞争感，很多电影的男女主可都是感觉到吃醋才意识到自己喜欢对方的。至于告白这件事，过于急躁或是过于拖延，都不行。另外，在表明心意的时候，你得足够真诚：不要让女生觉得你是追不到别人了，才勉强和她在一起。

写在最后的话

有多少人兜兜转转寻寻觅觅，最后才发现最喜欢的人就在身边。你能在她面前卸下所有防备，袒露真实的自己，她也能包容你的脆弱，理解你的喜怒哀乐。虽然爱无法勉强，但只要努力地争取过，哪怕最后没能在一起也可以无怨无悔。

- The End -作者 | 黄栗子Ye第一心理主笔团顾问 | 资深情感导师 | 全网畅销专栏作者