作为一名从业多年的咨询师，我见过上千个感情失败的案例，我发现感情不顺利的夫妻和情侣中，至少有80%的女人在感情中不懂得引导男人，不知道怎么让他在精神上依赖你，最后遭遇分手的时候，痛苦的只有自己。

但是只要你想改变，什么时候都不晚，就算你们分手了，你一样可以让他重新爱上你。

我们先来划重点，你想要挽回的是一个什么样的男人：

「你同样是他不可替代的女人」；「不是指下半身，而是他整个人都离不开你」；「他愿意为了你付出，愿意对你好」；「这个男人必须是值得挽回的」。

看到这估计有人就想说：

其实越难的东西，解决的思路越简单。

如果你是一个白富美，要啥有啥，那我建议你人生苦短，不要在一棵树上吊死，不多尝试几个男人，怎么知道哪个才是最合适的呢？

并且你大概率不会对这个话题感兴趣，真正有这方面需求的女人，通常都是普通人，颜值一般，能力一般，也不太有改变的机会，我喜欢上了一个优秀的男人，同时也希望他离不开我。

所以，摆在你面前的只有一条路，就是从“情绪价值”入手，强行把你和对方拉到同一水平线上，甚至是高于对方。

就像我的一位好朋友，相貌不是很出众，事业也一般般，却和老公一起把小日子过得非常甜蜜，他老公经常在朋友圈秀恩爱，说和我的朋友在一起是上辈子修来的福气。

不少人向她请教秘诀，她每次都笑着说，因为我会引导呀。

确实如此。

如果你希望让男人离不开你，那你就必须在感情中手拿“指挥棒”，她既懂得付出，也知道索取，男人也愿意心甘情愿地付出。

但是每一段失败的感情里，都有一个太过于懂事的女人，她事事顺从男人，把“指挥棒”交给了对方，男人还没开口，她就上赶着去付出，久而久之，对方恃宠而骄，感情状态越来越卑微。

那么，我们究竟应该怎么做，才能避免过去的雷区，逆风翻盘呢？

“上瘾”这个词很奇妙，就像你明知道看小说对眼睛不好，你还是忍不住看到天亮，你明知道男明星不会成为你的老公，你还是忍不住为他打投。

所以在分手后，你希望男人主动回头，离不开你，就得让他对你“上瘾”：“你虽然带给过我伤害，但是我还是忍不住向你靠近。”

我有一个小方法可以教给大家，叫做制造唯一性，其实这一招对于分手后想要挽回的人来说，非常有优势，男女都适用。

因为你们曾经是朝夕相处的爱人，可以说这个世界上没有人比你更了解他，也许你还知道他有很多难以启齿的秘密，所以你可以深入的去挖掘对方地核心需求，并且植入一种，除了你之外，其他人都不懂他的感觉。

比如他工作特别努力，其他人都夸他上进能干，只有你安慰他：“别太累了”，因为其他人只关注他表面的光鲜，却不知道他在深夜里默默流泪的样子，也不知道他其实一点也不上进，只是生活逼着他在努力。

当你能够看穿真正脆弱的他，站在他的角度理解他，这就是属于你的唯一性，等他有一天情绪崩溃的时候，或者有人逼着他给他压力的时候，他就会试着找寻发泄口，最优先的选择，就是你。

就像《三十而已》里面，那句很出圈的话：“大家都想避风，谁想当港啊？”

但是，每次在他需要的时候，都会下意识的想起你的温柔，你就是他的港湾，这就是一种精神上的依赖。

跟大家分享一个有很有趣的心理学冷知识，如果你想要让别人喜欢你的话，不是去想办法帮别人，让别人心怀感激，而是让对方多来帮助你。

所以每次有来访者找我咨询的时候，我都会指导她们试试“求助”这一招，先和对方建立起基本的联系，然后慢慢升温关系，主要分为以下几步：

①求助：

挑对方擅长的地方+只有他能够帮到你+他一定能办到：

“我想了很久还是只能来找你帮忙了，上次车子的保险是你帮我交的，现在销售要我升级续保，我不知道靠不靠谱，问了一圈身边的朋友，她们也拿不定主意，你能把之前办理的套餐发给我看看吗？”

②借机成为朋友：

打消对方的顾虑+回到朋友身份：

“虽然我们已经分手了，但是没有必要老死不相往来，以后当个普通朋友相处吧，也算好聚好散！”

③表达谢意：

满足男人的虚荣心+帮忙不会只有一次+增加交流机会：

“周末有时间吗？我找到了一家很好吃的韩餐，刚好上次你也帮了我大忙，我一直在想，如果这次没有你，我都不知道该找谁。”

大家都可以参考这个模板，具体的话术根据情况去修改，也可以直接私聊我，这样比较保险，我可以直接根据你们之间的相处模式，给予你最直接的帮助。

大家要知道，不管是什么样的男人，一定都有虚荣心！

千万不要觉得不好意思，也不要害怕男人会拒绝，只要你掌握好了我刚刚列出来的重点：“这个忙只有他能帮！”大部分男人都会心软接受，因为当有一个女人主动请教的时候，他会觉得很有面子，很有成就感，顺便还能展示自己的能力，何乐而不为呢？

最重要的是，不管是大忙还是小忙，都是有始有终的，不可能一次就完全解决，你们之间有来有往的，交流的次数多了，你们的关系就会慢慢发生变化，你可以利用这段时间线一步步的传递出你在分手后的变化。

当你把这一步做好之后，你甚至可以让对方在不知不觉中越来越顺从你，我直接举个例子，告诉大家如何引导对方越来越迁就你：

▶初级求助-日常小事：

“你能不能过来的时候帮我带杯奶茶？”

▶中级求助-顾及你的感受：“今天天气太差了，我不想坐地铁出门，你说怎么办？”▶高级求助-建立情感连接：“我现在真的很难受，我希望马上见到你，有你在我身边，我才有安全感。”

从一个小小的求助开始，引导对方提供思想和情绪上的付出，并且不会让他觉得你在索取，而是不知不觉地就为你做了这件事，等回过头的时候再去找原因，只有一个答案：“我是因为还喜欢她，才这么对她。”

有一个很扎心的真相，我发现全职妈妈是婚外情类型中最常见的一种，她们在男人面前永远都是好妻子的形象，每天没日没夜地带小孩、照顾老人、做家务，可是男人不但不感激，反倒出去找乐子。

就像网上说的一句毒鸡汤：“家里的饭菜好不好吃不重要，外面的屎没吃过都是新鲜的。”

因为人对于自己完全掌控的东西，会产生安全感，认为它一直都在，于是开始不在意和懈怠。

所以，如果你想要男人离不开你，就要在“所属权”上保持一种不确定性，这样才会让他一直产生征服你的欲望。

但是很多挽回的伙伴们，都恨不得把心掏出来给对方看，证明自己多爱他，多离不开他，但是送上门的爱意是不被珍惜的，得不到的爱意才最珍贵。

决定男人回头的因素不在于你到底爱不爱他，而是你值不值得！

所以我建议大家在感情稳定之后，试着偶尔推掉他的约会，忘掉和他的约定，偶尔收到其他人送的礼物。

或者是采用竞争性嫉妒，直接在聊天的过程中告诉他：“上次出去聚会认识了一个男生，好像对我有点意思，这几天一直给我发消息，但是我总觉得怪怪的，下意识的在抗拒他。”

告诉他，你并不是非他不可，并且身边也出现了新的追求者，但是要记住，这个人一定是你正常交往下认识的人，而不是你刻意去三心二意勾搭上的，因为这样一方面能够让他保持危机感，另一方面他也会在内心考量你的忠诚度。

当他担心你被抢走的时候，自然会时时刻刻盯着你，很难把心思放在其他地方。

最后我想告诉大家，让男人离不开你的秘诀，一定不是倾尽所有的付出，傻傻地对他好。

聪明的女人对男人来说，就像一剂毒药，神不知鬼不觉地就喝下了它，并且深陷其中。

当你在他的心里制造出了唯一性和危机感时，你不但能够让对方慢慢依赖你，并且你还获得了情感自由。

我真的不希望你们总是一副哭哭啼啼的样子说：“我真的离不开他。”

而是大手一挥：“爱咋咋地，老娘独自美丽！”

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。