失恋疼痛级别 我怎么度过失恋最痛苦的阶段

当你做对了，人生就会变得美好而辽阔

- 人在洞穴里，慢慢走向光芒深处-

不知道别人是什么样的。对我来说，去年是我出生的一年。也许我没有对命运的恐惧，但它真的成了我的低潮。

有多糟糕？研究生虽然毕业成功，但也是从创业机构毕业，永远不会回到一手创办的学校，空手而归，带着遗憾和失望。

后来我经历了找工作的波折，不用说那些悲伤和纠结。我果断辞职。

直到12月份我才再次尝试面试，仿佛潜意识告诉我，你不用再尝试了，你不适合被社会打。

其实我的内心一直都是比较平和的，每天都能充实自己，只是总觉得自己的产出太少了。

而怀旧的我，总是容易陷入自己的情绪，尤其是对于不可恢复的事件，画面总是以PPT的形式一张一张地展现出来。

这是因为我恋爱了，又失恋了。

试图改变失恋后的颓废状态，总是失败。虽然每天都很忙，但心态还是想爆炸。

直到看到《岛上书店》的这句话：

“每个人生都有非常艰难的一年，这一年让人生变得美好而广阔。”

这期间每个人可能都会有些焦虑。也许我们改变不了既定事实，重启2020，但我们可以改变心态。

三个月，我度过了人生中最漫长的时光，但也收获了新的自己。

找回自己，在洞穴中完成疗愈和自省

阿兰德波顿曾写道：爱情最大的讽刺之一是，你越不喜欢一个人，你就越有信心轻易地吸引她。

这意味着一旦一个人在爱情中更喜欢一个人，他就会付出更多。如果对方对你不真诚，他会因为你无法再吸引他而付出错误的金额。

这真的是一件很有意思的事情。说起来，我也经历过失恋。这是我第一次失恋，所以印象特别深刻。

其实我喜欢过那种安逸的生活，但是在我这个年纪做出这样的选择似乎是不可理解的，所以我也下意识的对亲朋好友隐瞒。

结局证明爱情的讽刺是对的，我彻底失败了。

男人在经历了工作挫折、运动伤害或者挫折和委屈之后会进入“洞穴期”，在生活、身体或者心理上都有一定的压力，所以习惯于找一个属于自己的地方偷偷的疗伤，就像躲在山洞里一样。

女人也需要这样一个洞穴，可以在恢复的过程中蹒跚而行，却能坚定地行走，找到原本的自己。

是啊，谈恋爱之前一个人过的不好吗？

为什么回到独身生活一直保持心理痛苦？你应该庆幸自己从不舒服的关系中解脱出来。毕竟你不是错过的合适人选。

找到自己，就像一个在爱情里瞎过的人走到洞外的阳光里。在时间间隙里，别处总有他一直忽略的温暖。

享受单身生活，完成生命的逻辑自洽

三个月来，我一直在反思自己。这段感情我做的不够好。我躲在一个山洞里，思考着对方为什么会那样。

然后我得出结论，我不够好。

太多的自省让我陷入了沼泽，总觉得自己可以得到最好的照顾，可是爱情怎么了？背叛，沉默，轻描淡写，都是对方的选择。

如果出不来，只能怪自己。

危害。

我还是很后悔。我花了这么久才意识到，爱自己是真正自信的最好体现。

最近喜欢上了一首歌，橘子海的《有暖气》，里面的旋律一直很受喜爱。

然后我注意到歌词：

“苏醒像往常一样被围困在拥挤的海滨，可能已经太晚了

但你不在乎，自我像你，自我像你

21岁，摇摆吧。"

怎么才能清醒？

“爱生活，会生活，把每一秒都认真过。”

完成自己的逻辑自洽，不管过程有多艰难。

生活中最痛苦的经历给了我们最深刻的记忆，但时间会带走所有的痛苦，享受独身带来的清醒自制力，不后悔爱过，因为一切都是我们选择的方式。

留恋和遗憾都无法走出被围困的境地，只有自我，只有自洽。在生活中走得更高。

只是因为你活该，你应该

珍惜时间，掌握人生的主动权

典型的付出型人格让我在恋爱中习惯了对一个人特别好，甚至为了感情放弃了自己的生活，甘愿栖居，提前进入老年人模式，每天不去江河湖海游览山河，囿于厨房做饭，以为美食不会被辜负，潜心祈祷爱会光临。

这样的我不会被人长久地喜欢，也终究会在空虚中迷失自己，没有安全感也就罢了，新鲜感也会随着时间消散。

既然有着向往的生活方式，就应该朝着这个方向去走，只是沉浸在焦虑中是没有用的。

时间哗啦啦地流走，在恋爱中，你寸步不离，说着没用的废话，抱着手机分享琐事，以至于无法专注地做自己的事情，也失去了自己的朋友，自己的事业，自己的空间。

现在，那些固定的时间都失去了原本的意义，感觉到空落落的，也顿时失去了指向性，当然，颓然是暂时的，重新掌握主动权，不要让自己被情绪支配。

保持早睡早醒，允许自己睡回笼觉，但是不能让自己在深夜里自怨自艾。

欢喜别人给自己的关心，在力所能及的范围内感受到别人的欲言又止，提高自己的情商，并在自己能承受的范围内给予对方回报。

不要觉得人情往来很麻烦，被爱是幸福的，而自己更愿意去做那个爱人的人。也不要因为受过伤就怀疑整个世界，生命苦短，有时候你不知道自己的一个微笑能灿烂别人一整个春天。

夏天来了，准备好尽情摇摆吧

生活在南方，总是要面对回南天的潮湿空气，少了一些直爽，但是胜在有鲜花，有盎然的绿意包围，心情很快就会好起来。

慢慢找到曾经最喜欢做的事情，捡拾起来，学插花，练书法，打网球，等疫情结束之后，和好友去踏青，去健身房游泳。

充实起来以后，我发现，哦，原来自己可以做这么多事，而且并不需要任何人的陪伴都可以获得真真切切的快乐，与我恋爱前一样。

保存生命的活力，你会发现，掌握时间就是掌握人生的主动权，就是掌握快乐的开关键。

当你花了几个月的时间，完成疗愈和自省，在一次次逻辑自洽中学会了自私一点，学会善良中带着一些锋芒，无限的付出过程中慢慢多爱自己一点，你会发现世界的风景并不局限于那些琐事的分享，幻想中厨房共处的温馨。

未来还有很多可能性等待挖掘，你掌握了时间，发现自己的身姿格外轻盈，因为你不再抱着对另一个人的牵挂，而是选择了另一种方式等待真心的邂逅。

在二十多岁的年纪，尽情摇摆啊，生命中还有许多未知，南方没有暖气，但你可以面朝大海，春暖花开。

以后当你成家立业，面对家庭责任和更深沉颜色的人生规划时，一定会怀念起这个“21岁”的夏天，此刻你享受独身，享受温柔而浪漫的节奏。

You chosen one，Deserve a better story.

独一无二的你啊，值得书写更精彩的自传。

-End-