恋爱中的冷淡期是多久（越来越冷淡是不是要分手了）

当感情不顺的时候，我们会有一些感觉：

自己的付出被辜负、好像伴侣就不在乎自己、两个人在一起却还是觉得孤独......

虽然这些感觉很不好，可是有时却难判断，是不是严重到了该分手或离婚的程度。

生命是短暂而宝贵的，有时候，犹犹豫豫间，就在不开心的状态下虚度了年华，也耽误了自己。

有心理学家列出了6个感情彻底破裂的征兆：

1.你们经常吵架，或已经懒得吵架了

好像什么都能吵起来，怎么看对方都不顺眼，只要两个人在一起，就没有几分钟可以安静下来的。

也许吵到一个程度，翻来覆去都是同样的抱怨、指责、伤害的话，大家都疲惫不已，知道再怎么吵也是没有结果的。

可能伴侣两人，就已经不太想和对方说话，用虚假的“礼貌客气”，维持表面的“平静”，会找借口各自走开，减少待在一起的时间。

2.有了好消息、好东西，你已经没有和ta分享的欲望了

买了一个很划算的东西，完成了一个很难搞的项目，看到了一个很好笑的视频，年会上抽中了一个不错的奖品......

当你碰到一些好的事情，感到心情愉悦的时候，你不再会想要告诉伴侣，反而宁愿分享给朋友、亲人、同事，甚至是社交媒体中的陌生人。

3.这段关系好像逐渐把你的感情“榨干”了

这段关系让你从精力充沛，充满激情的样子，变成得有些麻木、迷茫、沉闷，对于未来没有什么期待了，好像处于一种在“强撑”、“苦熬”的状态。

向别人诉苦的时候，可能会有人问：这么不开心，为什么不分开呢？

我们可能会找到一些表面的理由：

不想受到经济损失、为了孩子、“我都这把年纪了”、“重新再找很麻烦”、“没时间”、.....

有时候“解释就是掩饰”，这些理由找得越多，就表示关系越糟糕。

4.你们彼此间已经丧失了相互的尊重和信任

伴侣之间积攒了很多无法表达的怨恨，会通过言语、肢体互相攻击，享受通过添乱、破坏性的行为，向对方进行“报复”的快感。

你感觉到已经很难再信任ta，无法相信ta会对自己好，甚至觉得ta会害自己，问题就变得很严重了。

5.你们彼此间缺乏了解

也许是恋爱开始的激情期，大家都有意美化了自己，你们从未了解过彼此真实的样子。

也许一开始彼此是了解的，可是随着时间的流逝，一方改变了，另一方还留在原地，就变成了"最熟悉的陌生人"，互相不理解，也就很难接受、很难沟通了。

6.你们都不知道关系为什么会变成现在这样

从什么时候开始，曾经很亲密的两个人，越走越远了？

变成现在这样，是谁的错？该谁负责？

想要忘掉过去的一切重新开始，怎么避免在未来重复过去的历史？

或许你会觉得都是对方的错，或许你们觉得大家都有做得不够好的地方，只是积重难返，不知道要从哪里下手解决好。

当我们将自己的情况，对照以上的标准去看的时候，如果发现好几条都大概符合自己的情况，可以问问自己：

“我愿意努力去做改变吗？”

“他/她愿意努力去做改变吗？”

如果双方都还没有到了彻底分裂的地步，婚姻咨询是非常必要的，如果伴侣不愿意配合一起进行咨询，其中一方可以先行单独像心理咨询师求助，毕竟，撇开关系不说，保持我们自己的生活和状态的愉快、健康也是很重要的哦。