依赖感和安全感区别（为什么女人总是缺乏安全感）

上一篇文章《婚姻里，女人要的安全感，到底是什么? 》分析了女人要的安全感是什么。今天，进一步分析一下，女人为什么总是缺乏安全感?

安全感，是人对自己的生活和人生的控制感，表现为心理上的确定感、熟悉感、依赖感、归属感和可预知感。安全感能让人产生一定程度的心理惯性，从而可以更安心地生活。

根据心理学家John Bowlby依恋理论，女人总是缺乏安全感的一个原因在于，她们在婴幼儿阶段，和母亲及主要抚养者之间形成的不安全依恋关系。

由于婴幼儿期的她们，没有独立生存的能力，必须借助其母亲和其他主要抚养者的帮助才能生存下来。

那么，母亲及其他主要抚养者对待她们的态度、对待她们的各种需求的满足程度、对待她们的各种需求的回应速度以及对她们关注的持续性等，都会让她对这个世界是否足够安全形成内在的态度和看法，影响她们的安全感的形成。

大部分的母亲和抚养者，由于各种原因，或者自身抚养能力和观念的限制，都会或多或少地忽略孩子的需要，都会或迟或慢地去回应婴儿的需求、甚至没有回应，都会忙于生活而忽略对她的持续关注，不能成为“足够好的妈妈”。

最后的结果就是，婴幼儿期的她们和母亲之间没有形成安全的依恋关系，使得她们感觉到无助无力，感觉到自己是无能的，这个世界是完全不受她们控制的，所以是不确定的、不熟悉的、不可依赖的、不可预知的，也是危险的，产生强烈的不安全感。

即便她们在成年之后，心理年龄仍然停滞在婴幼儿期，形成一个不安全的内在小孩。而这个不安全的内在小孩，会固着于她们成长的每一个阶段，让她们意识不到自己已经不是当初那个无助无力无能的婴幼儿，继续维持和放大她们的不安全感。所以，女人总是缺乏安全感的。

其实，不光女人需要安全感，男人也同样需要。

受社会文化和遗传因素影响，男人的安全感和女人的表现有所不同，男人的安全感一部分来源于自身内在、一部分来自于权利和经济等，而来自权利和经济的部分他们也会通过自身努力去实现。可见，男人的安全感来源大部分在自身内在，属于个人相对可控的因素，所以男人的安全感相对比较稳定。

而女人的安全感更多来源于男人，包括男人的权利和经济等，少部分来源于自身内在等其他条件。因为女人的安全感大部分来源于男人，无论男人和女人的关系如何，男人都独立于女人而存在，对女人来说，男人都相对不可控，这就造成女人的安全感更加不稳定，依她所依赖的男人的情况而变动，这也就造成女人的安全感水平更低，总是表现出缺乏安全感。

从社会现实的角度来看，这个世界上没有完美的人，那也就不可能有“完美的足够好的妈妈”，所以，每个人都会体验到不同程度的不安全感，也都会需要安全感。

但是有很多的女性，对于安全感的要求过于苛刻，期望能够拥有“绝对的控制感”，但绝对的控制感只是一个理想状态，于是，现实和期望之间，出现了一个较大的心理落差！

想要绝对控制感的想法越强烈，落差就会越大，女人的安全感就越缺乏；现实的可控制程度越低，落差也会越大，女人的安全感也会越低。两方面因素综合作用，又再一次放大了女人缺乏安全感的程度。

综上所述，和母亲的不安全依恋关系、对男人的依赖程度、对控制感的心理期待三方面的原因，综合决定了女人总是缺乏安全感。

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