分手后复合的黄金时期（教你如何把握黄金窗口）

分手后复合的最佳时期是什么时候？夜深人静时，你听的每一首歌都感觉是在唱你，即便理智不断告诉你不要再去找他，可那种失去他的心痛感让你一次次拿起手机投降。为了挽回他，你能想到的办法都用了，能说的话都说了，当卑微乞求、死缠烂打、威逼利诱、求助亲友都没帮你挽回他，真的就没有挽回的可能了吗?

下面来看一个最新的典型案例。

我叫露西，27岁，和他认识了快两年了，尝试着相处了一段时间，给人一种可以依靠的感觉。于是两个人自然的走到了一起。平常我除了上班就是收拾家，有时候连化妆都懒得化了，我觉得两个人都已经确立了关系，精神上的共鸣比什么都重要。

可是同居之后发现有很多让我不舒服的地方，他比较喜欢自由，而我真的很粘他，感觉自己越来越离不开他，他不在身边就不习惯，空虚，寂寞，烦，想他在干什么。每当他不回我信息的时候，我会一直打电话给他，然后很久没反应，我就会很生气，晚上他回了家我就会质问他白天在干嘛，为什么不理我。

有一次他开会的时候，我去单位找他，他接了电话之后，莫名对我怒吼，发了很大的火，然后干脆的挂了电话跑了出来，说要和我分手。他说：“我们不合适，分开吧，你这样的控制欲没有哪个男人可以受得了的，求你，放过我！”

那天我真的感觉自己像晴天霹雳一样，人都傻掉了。回家以后，除了哭也不知道能做什么，要做什么，我那么爱他，他为什么要这样对我？后来我一直用各种办法想去挽留他，甚至在下雨的晚上，我坐在楼下想感动他，表达我的决心，可他并没有下来找我。之后我大病一场，他也没来医院看过我哪怕一次。他这么绝情，我想我做什么他都回不来了。

每天没有意义的去找他，烦他，自己都认为是很乏味的事情了，每天都在做低价值的事情，每天都毫无意义的处在低姿态中，框架感全无。有时候你会很无语甚至是抓狂，你不知道为什么在自己身边那么熟悉，曾经无话不谈的人怎么可以说变就变，是自己变了还是对方变了或者是说你们之间不合适。

我们不合适，似乎是两个人之间分开最好的借口，因为说出这个理由你会无言以对，你不知道用什么理由去反驳,好像只能去接受。但是自己又很不甘心，明明曾经说会爱自己到永远的人怎么说变就变了。案例中，露西包揽家务，想要一味委曲求全感动对方。但是，感情是被吸引的，不是被感动的。在一段关系中，如果框架不对等，那么就会毫无要求的去付出，想通过这样的方式打动对方。

但是随着时间的推移，对方会把这个当做理所当然的事情，框架就很难去逆转回来了，肯定会有矛盾产生。所以，想要好好经营一段感情，框架是我们的必需品，因为一旦成为附属品，那么最后自然难逃被抛弃的命运。

有自我框架的感情，才能够帮助我们维持日常情感投入的收支平衡，从而维护这段感情的平衡。恋爱中建立自己明确的框架，让爱人明白做什么事情你开心，什么事情会让你不开心，他就会知道哪些事情不能做。自己的框架越强，爱人的自制力越强。

露西经常顾不上打扮自己，要知道低价值的女人是最不被珍惜的，低价值的表现就是对对方存在很大的需求感，而你对对方而言毫无吸引力。就好比你已经在对方看来是一个可有可无的人，还不想着打扮提升自己，那么怎么能够让对方在跟你的长期相处中爱意绵绵，嘘寒问暖，没有二次吸引的建立，当感情一旦走过热恋期，危机随之而来。

在挽回对方的同时，也是在挽回对方印象中的自己。这是有效的挽回方法，是要深深扎住脑海的思考方式。因为问题就像是一根针一样，你若是拔不出来，那么只能够扎入你的心房，对你们双方都不好。我们了解到学员的情况后，鉴于情况比较特殊，我们并没有立即去挽回，而是在挽回操作之前做出了许多准备工作。

导师团队根据露西的情况，定制了一个专属方案，由导师跟露西进行了一次语音心理疏导，以及信心建设，心态调整。露西一开始状态非常迷茫，心态差很着急，想要急速去挽回这段感情，但对方情绪比较抵触和抗拒，所以这个时候通过导师分析和指导，必须让露西主动消失一段时间，这样对方才有患得患失的感觉，也能让对方好奇你突然的闪离。

从女性心理角度分析，就算是失去一个追求他很久，很不耐烦的追求者，他内心也会不舒服，更何况是一个忠诚的跟班，这种冷处理会给对方心理上造成落差，从而很好的降低对方的抵触情绪。另一方面时间也会给对方理由去相信和认可这种改变。

经过语音沟通得知，露西的生活太过单调乏味，每天都只有工作和家务生活，周末没有自己的业余生活爱好，每天都是三点一线的生活，没有自己的生活情趣。对方不会对一个只有工作，而没有其他共同话题的机器感兴趣。

所以咨询师问露西有什么兴趣爱好，露西说对画画感兴趣，以前因为喜欢画画美术成绩特别好，但是因为学业的压力，所以就埋没了自己的兴趣爱好。另外一个方面，露西精神上过依赖对方，生活太过于无味，个人的精力和时间都是一种焦虑的状态，很难去分散自己的注意力。

最重要的是把注意力放在学习新事物的身上，而不是放在对方的身上。这样可以缓解过分的依赖性，也可以去充实自己。蜕变的过程诚然艰辛。打破舒适区的过程就是要让对方接纳不一样的自己。在形象咨询师的指导下，露西在外表的方面着重去加强自己。

在穿衣打扮上，露西也并不是没有注重自己这方面的问题，忽略了自己外在形象提升，时间久了对方难免会有审美疲劳的感觉。于是形象导师对露西进行了外形改造，服装搭配。挽回是目的，改变和提升是基础。如果露西不去改变，挽回之后也不会长久，也没有什么意义。所以导师及时安排学员，《两性吸引力》《聊天大师》《男性心理解析》导师进行实时的解析和指导。

导师开始手把手指导露西聊天，并且后续为她分析聊天记录，导师用深层次聊天话术，打压的同时，给予男友关心和吹捧，及时满足男人的心理需求，经过几次聊天，对方开始主动找露西，态度也逐渐好起来。

这是温情法则和花式呵护，没人能拒绝寒冷时候送温暖的人。对方开始主动抱怨最近工作辛苦，经常吃不上饭，导师安排露西顺手在网上订了牛奶面包给他，导师交代给学员，对方冷淡的时候不要去黏着他，他找你有事的时候，你也可以根据情况推掉一下。有一天中午，对方突然问露西是不是对他没感觉了。导师教露西这样回他“我喜欢你，像你妈打你，没有道理”。对方回他，那我们再试试吧。

导师研究过后，认为这时是建立新框架的好时机，引导和改变一个男人，你首先要有强大的心态，有一定的框架认知，你和对方非常甜蜜的时候，很难有危机意识，让一个人跟你步调一致，你首先要走在前面制定规则，处于优势的你，才能去影响和引导对方。

在搭建框架的时候，让他深深感受到你的不一样，引起他的好奇和敬畏，调整好这个状态，你的影响就容易很多，冷落一天之后，对方主动给露西打电话，还给她道歉，这个时候不能揪着不放了，导师也让露西顺便给了他台阶下。

两个人互相说了很多心里话，对方说自己其实挺喜欢露西的，只是自己不知道怎么了，就是受不了别人对自己太好，露西顺口提出了复合，让我们再重新认识一下，对方很爽快的答应了 挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你不敢直面自己的感情，失去了挽回的勇气，错失了挽回的时机，最后只能看着他离你越来越远。

-全文完-

我是情感咨询师李玉玲，如果你有任何情感问题，婚姻危机，不知道如何解决，可以直接点击左下方的【了解更多】联系老师，老师会马上帮助你解决。