吕良伟的照片（吕良伟扎马步双腿壮实）

5月24日，演员吕良伟在社交平台上更新了一则视频，并且配文称：“你们要的马步来了，够详细吧。”此次他身穿白色短袖与破洞牛仔裤，打扮得很显年轻，可以看出他对身材管理还是很严格的，丝毫没有发福的迹象。

吕良伟在视频中称扎马步不能用蛮力，需要循序渐进，并且不同部位的肌肉发力也很重要。虽然牛仔裤的弹力不够，但是他依旧能够做出一个很标准的扎马步动作，双腿很紧实，身后的豪宅装修也特别抢镜。

网友们在看到吕良伟的近况后，有人评论：“看小伙子这架势，三十有五了吧。”还有人调侃道：“六十多岁的年轻人。”也有人表示：“这身材一点儿不像年过六旬的人，太年轻了吧！”

其实吕良伟已经64岁了，他曾主演过《上海滩》《射雕英雄传》《宜昌保卫战》等多部热播剧。近年来他也在坚持拍戏，主演了《无间行者之生死潜行》等，始终都保持着很好的状态。

吕良伟曾有过三段婚姻，曾与香港女神周海媚与郝美云都有过很幸福的时光，但是他们都是有缘无份，仅半年就以离婚告终。在2001年和富商杨小娟结婚后，感情始终很好，两人都很优秀，还有了一个可爱的儿子。

吕良伟与杨小娟两人是非常长久的，虽然女女方是圈外人，并且比他小了15岁，但是却并没有影响他们之间的感情。前不久他还暖心为老婆庆生，两人同框完全看不出年龄差。

吕良伟的老婆在老公的疼爱下，满脸都是幸福的笑容，被紧紧搂在怀里时，还有种小鸟依人的感觉。这则视频足以说明他们两人结婚20年中，一直是很恩爱的，这样的感情也的确很让人羡慕了。

吕良伟在圈内是德高望重的前辈，不少后辈都很好奇他是如何保养身材的，他曾表示主要就是通过运动和饮食，再加上有充足的休息时间。而他的运动方式也比较特别，常年都在坚持练功，因此身体素质也是很好的。

吕良伟曾透露自己学的是少林武功，练功的时候主要是练精气神，并且防身只是其次，主要目的就是为了养生。可见他在生活中是很注重自己的身体健康的，因此才能保持良好的心态。

吕良伟的状态的确是很让人羡慕，祝愿他们一家人越来越幸福，也期待他今后带来更多的好作品。