胖女人穿衣搭配（微胖女人的高阶显瘦穿搭）

文：洛薇

Hi，我是洛薇，继续我们的时尚穿搭之旅，变美永远不迷路。▼

如果洛薇问你：夏天穿衣的重点是什么？不用犹豫，没有悬念，大部分人都会蹦出这些关键词：凉快、舒适、显瘦！显高不显高，未必，反正显瘦是一定要的，哼！

穿衣层次减少，露肤面积增多，体型缺点愈发猖獗。上臂太粗？小腹凸出？臀部太大？腿又太短？...恨不得把它们全遮起来！

全遮？对不起，【清凉感】第一个跳起来反驳。要知道，热起来连空气都不放过的酷夏，舒爽透气成为穿衣的首要任务。

该如何来平衡【显瘦】和【清凉感】这对互掐的劲敌呢？别急，借由日杂，洛薇为你开出两个“穿衣处方”：1.正确的显瘦理念；2.穿搭应用技术。

➝ 正确的显瘦理念

为什么一定要强调显瘦理念呢？任何穿衣行为，都是大脑意识的产物。如果不从根源解蔽，建立正确的理念，学再多的技巧都如隔靴搔痒，无法有质的蜕变。

比如，“好身材就是瘦”、“我瘦我也会穿”，貌似瘦才是穿衣好看的必杀技。所有穿衣难的问题都会被归纳到瘦这个字。其实，并不绝对。

一个人的身材要从整体看，是否协调才是核心。从五官、脸型，到肌肉、骨骼，再到身高、体型，它们是一个整体，不能对某些部位的缺憾而耿耿于怀。

就拿胖的人来说吧，有些人胖得很匀称，从头到脚、乃至性格都和谐一致，给人亲切可爱爽朗的大气感。不拘小节、易相处、心胸宽，这些可都是优点哦。

那么，她的显瘦穿衣可以从轮廓线条入手，从整体做显瘦调和，只要搭配得当，完全可以穿出精彩的个人风格。

而有些人呢？内心抗拒身体肥胖的事实，身心在打架。流露在外是极度的不自信，想拼命用“遮”的穿衣法来显瘦。

结果欲盖弥彰，穿衣越来越卑微、底气越来越虚弱，最后干脆放任自流。

还有一部分人只是局部胖，像前面提到的手臂粗、肚腹明显、臀部宽大腿粗等，但其它部位却很瘦。对于这类局部细节的肥胖，要学会“渲染优点”显瘦穿衣法，巧妙地扬长避短。

具体怎么通过穿搭显瘦还清凉呢？快快跟着洛薇看下去吧。

第一：整体~廓形显瘦法

想要显得苗条，全身的整体印象尤为重要。与其纠结于手臂、小腹、臀部、大腿等各个部位之前，更重要的是先确定从头到脚的整体轮廓，营造出整体的纤瘦感。

关于线条轮廓的概念，之前有过分享，这里不再赘述。不分身材体型，任何人想要显瘦，都可以通过X型轮廓、H型轮廓来实现。

落实到夏天穿衣，有2类单品兼具显瘦和清凉双重优点，任何人都可以尝试借鉴。

❶ X型连衣裙

不必局限于裙型，只要有着明显的收腰放摆，将X型体现得尽兴的连衣裙，看起来都非常显瘦。而透气的棉麻、自如的宽松空间，则让清凉感如影随形。

一些微胖人士，不妨选择宽松版型、收缩色连衣裙，通过营造大V领+收腰+露手臂小腿三个细节，将显瘦进行到底。

具体的X型连衣裙挑选，可以根据身材过滤调整。大V领、小圆领、衬衫裙、茶歇裙、裹身裙等等不限，只要能做到扬长避短、突出优势部位即可。

另外，整体搭配时的色调尽量保持统一，以维护显高显瘦的完整。身材完美、不需要细节修饰的人，仅是X廓形足够突出你的曲线美了。

❷ A型高腰连衣裙

夏天的A型连衣裙，即上窄下宽的裙型，彰显着可爱、端庄和大气。但显瘦的A型裙，必定有着高腰设计。在腰胸部有收紧处理，下摆自然垂下散开。

与X型的曼妙女人味稍有不同，A型裙更显俏皮和大气，还带着似有似无的浪漫，穿着体验上更加放松舒适。不挑人和体型，只要你想穿，夏天的美它全帮你兜着。

有袖或无袖均可，纯色或印花不限，视个人需求而定，请抓住A型+超高腰就行。

有些裙型兼具露肤+X型+A型，更是把显瘦效果放大到极致。不失女人味地浪漫着，应该是夏天对一条连衣裙最完美的憧憬吧。

尽管是超长裙，但有着开衩和轻薄面料的双重保险，清凉透气感自然一流。最大限度地保持统一的纵向线条，谁能不说显瘦显高？

第二：细节~部位显瘦法

比起整体的轮廓显瘦，连衣裙自然是当仁不让。可针对细节部位的显瘦，它显然有些力不从心。此时考验的是对单品扬长避短的选款技巧。

❶ 肩宽+胳膊粗

肩膀宽、胳膊粗，想对此部位进行显瘦修饰，落肩灯笼袖则是最合适的选择。落肩的位置在肩线下方，再结合大量感的灯笼袖，袖子有松紧收口，形成修饰效果。

今年很流行的大袖子，可以过滤成适合自己的款式，既迎合流行、又能遮肉显瘦，何乐而不为呢？

短袖，也同样有下收口的小量感灯笼袖。微微膨胀出的袖型与宽松的衣身，与自然露出的手臂形成量感对比，视感既清凉又显瘦。

个性袖子飘带，又放任着一份潇洒和自如，让黑色也成为夏天最心仪的最爱！只不过，搭配时一定要点亮一条项链呀，好看当然与用心密不可分。

风格：

从风格看，大袖子带来的是欢快和惬意，为整体造型注入甜美气息。富有灵动俏皮感，正好呼应夏天缤纷的穿衣氛围。举手投足间，尽情挥洒对美的热爱。

下图中的2款上衣，袖子形状略有不同，但共性特点却是一致。从流行到适合，需要筛选过滤，最终变成适合。

❷ 上臂粗、蝴蝶袖

针对上臂粗，有蝴蝶袖的人来说，除了上面的灯笼袖可以修饰之外，还有一类袖型简直是大爱！它就是带有斜线修饰作用的宽松蝙蝠袖，或类似袖型。

袖子的结尾线条呈斜线状，恰好对粗手臂有遮挡，利用视错觉达到显瘦目的。很多人穿带袖子的T恤时，喜欢人为折出一条斜线，既酷还显瘦。

常见的蝙蝠袖上衣，带着天生的斜线修饰因子，将肩胸腰全部无声包容，舒服还显大气。不必拿捏举手之间的牵连，穿起来凉快还飒美。

如果它同时具有大V领，高级米色等加持，那赶紧地不用犹豫直接收入囊中吧。

在袖子长短上面，可根据自己需要修饰的部位而确定。袖子短一分，利落加一分，对于大袖子的拖沓把握一定要有分寸哦。

像领型、衣身等，也是按需所选。总之，一切以适合为准则。

❸ 腰腹有赘肉、臀宽

凡是身材中间部位偏胖，想要显瘦修饰时，不妨试试拥有这些特点的上衣：前短后长、后摆有荷叶边点缀、版型宽松或呈A型、面料舒适...

这些设计细节，可以有效修饰腰腹的赘肉、遮盖臀宽，达到显瘦目的。

非常巧妙的前短后长，改变着上衣下摆的线条走向，在臀部形成飘逸的波浪曲线，既遮挡还能分散对腰腹臀的注意力，可谓一箭数雕。

前面衣长的长度，以正好能修饰肚子为准，过短、过长都不适宜。而后面衣长，要能包住臀围最宽处最佳。

搭配时如何显瘦？

很多人会担心宽松的上衣，又没有腰线，会更显胖。针对这个问题，需要搭配化解。请把握这2点：1.下装垂直或往内收；2.面料垂感佳。

上衣宽松时，下装就要收缩，避免横向膨胀是原则。不管是裤子、或是裙子，都要保持垂度和小量感。像利落的直筒裤、小脚裤、直筒裙都是首选推荐。

第三：高阶~下装显瘦清凉法

夏天穿衣，脚下风景同样不容抹煞。只把注意力放在上半身的黄金三角区，而忽略下半身的拖沓和臃肿，怎么能够显瘦和照顾到凉爽呢？

❶ 穿裤子时

不管是长裤、九分裤，开衩设计的介入，让裤子变得风情万种、更加妖娆起来。化解沉闷、透气、增加露肤小性感、尖锐三角形的精致和利落...

说不完的优点和好处，全在裤脚开衩中，并且开衩的位置不必局限，前开、侧开、后开都行，对于长裤更是开在必行！

开衩裤搭配什么鞋子？

搭尖头鞋：搭配尖头鞋会更显瘦，延长视线，增加纵向线条的延伸，同时显得精致利落，适合宽松休闲风，或想要强化显瘦显高精致时搭配。

搭休闲鞋：舒适自在，休闲范十足。

搭凉拖鞋：夏天常见组合，有些小性感，更有些舒适，强调的是慵懒随意风。

裤子的长短影响着脚踝的露肤程度，露肤面积越多、越显瘦显清凉。拒绝繁冗，让极简涌现，也许是智慧穿衣的不二态度。通过下面3套搭配，可以感受不同风格特点。

一个硬朗有气势、一个潇洒不羁、一个潮趣可爱，各有不同。

❷ 穿半身裙时

与连衣裙相比，半身裙永远充斥着莫大的可塑空间。它的时髦之道，和裙子本身关系不大，一切尽在搭配调和。但是迎合夏天的清凉显瘦，这2个要点请把握。

面料轻透飘逸：

长裙，特别是大摆拖地时，轻透的面料可以弱化拖沓，带来欢快和凉爽。尽管不太利于小个子的显高，但对于高个子想要显瘦却是最佳的调和。

半身裙保持九分长度，面料轻透、有垂感，在打造优雅风方面最为合适。下图中的2套搭配，左边格纹裙又沉重又繁琐，远没有紫色半身裙的大气和浪漫。

重点：穿半身裙时，搭配露肤面积大的凉鞋，显瘦效果翻倍。不信？可以和小白鞋一试。

量感收紧/垂直：

除了大摆裙，H裙的显瘦也值得一试。请挑选更清凉的丝绸缎面、薄透轻纱，保证垂顺感，还不失亲肤的丝丝透心凉。

重点：H型半身裙的要点在H，不在于修身，让身体保持适度的放松，穿起来更显自信。

好了，以上从整体、细节再到高阶，将夏天穿衣显瘦清凉大法全部解析完毕。这篇文章需要结合体型一起参考才有价值。关于体型，你对自己了解吗？希望你了如指掌！

我是洛薇，把形象管理作为自己一生都要做的功课，用美的形象、美的心情来迎接生命中每一天的绽放。

我不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！

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