分手后如何快速走出来（四个方法让你快速逃离出来）

失恋是一种锥心般的疼痛，爱的越深伤的越痛，经历过的人都懂，这种痛会让你吃不下饭，只想喝水，每天行尸走肉般的煎熬，感觉灵魂和肉体都是分开的，看什么想的都是对方，想的都是过去的种种，对未来充满迷茫，一些性格软弱的人往往承受不了这种打击，很容易就会做出傻事。

但是大部分人都是理智的，白天一样逢人还是强颜欢笑，装作若无其事，可是一到晚上情况就不一样了，夜，，，是最真实残酷的，它会强行扒下你的坚强，释放你内心的脆弱，这时候反而是白天那些装作若无其事，一脸无所谓的人，偷偷躲在被窝里哭泣，越哭越想，越想越哭，不断的循环播放回忆，无论怎么都摆脱不了这种痛苦。

治疗失恋的方法还是时间，除此以外别无其他，别幻想有什么药，那都是骗人的，人的记忆是无法消除的，更无法只对他进行单项删除，而且时间只能淡化你对他的记忆，完全忘记也是不可能的，不过还是有几种方法可以让你对抗无尽的黑夜，在失恋的前期悲痛中快速走出来。

一，睡前几小时先大哭一场

眼泪是化解悲痛最有效的武器，不要以为你自己能扛过刚失恋的前面几个夜晚，如果你不痛快哭出来，我保证你会失眠到天亮，第二天连上班的力气都没有，你可以选择在八九点钟的时候，自己一个人躲起来，放声大哭，不要强行去控制眼泪的流下，因为你还没痛够，就让这一次伤痛来的更猛烈些。

二，正确看待自己内心纠结

不要再想分手是谁的对错。如果你硬要钻牛角尖，我就告诉你任何的恋人分手都是各打50大板，不管是不是对的都是你，一开始你选择了他，你看走眼了，你就有错，所以不必再纠结。

能恨起来就不要为他找借口。越早恨越好，分手都是丑陋的，他这么绝情你没必要再维护他。不要再留恋以前的好。能放下的就不要保留着。以免触景伤情。不要想的多么悲痛，只要人没事就是赢了

三，把自己弄累

比如在睡前几小时你可以跑半小时，或者做掌上压等等，运动能帮助新陈代谢，消耗体力，让自己坚强起来，也可以听一个小时音乐，但不要听太伤感的歌，除非你是刚才第一条中的大哭时听，尽情发泄情绪，释放这种疼痛感，你会发现两个小时以后，你身心都很疲惫，即使一会还是难以入眠，也总比折腾到天亮好。如果真的睡不着就不要勉强自己睡，继续重复一次刚才的运动，或者起床走动一下看看视频。

四，坚信下一站更幸福

失恋难受的另一个原因是找不到可以倾诉的人，你的心声只有自己知道，有些人坚强可以自己独立承受，不会示弱于任何人，这种人我是敬佩的，不管你怎么诉说，别人怎么安慰你也好，你心里也一定要坚信自己：现在有多痛，将来就有多幸福。为什么？因为你会在这次失恋中快速成长起来，越痛成熟的越快，成熟以后你会发现，你能看透很多人和事，你以后做事会很顺利，找人也会找到对的那个，所以就会幸福。