脸刺痛是缺水吗（教你如何判断皮肤是否缺水）

“有时候敷面膜刺痛，不是说因为缺水严重吗？”

你的皮肤是不是缺水？你可能不知道，你也不知道怎么去判断，也不知道怎么去做检测，于是当使用护肤品后出现痒、刺痛等症状时，有人告诉你是缺水，你也 相信了。

还有人告诉你，脸上出油多也是缺水的原因……今儿就要分析一下，到底什么才是缺水，以后谁再说你的皮肤缺水，就给她一个白眼吧。

渴了

一道脑筋急转弯的题目：如何知道自己的身体缺水了？

你可能会想到很多答案，什么皮肤不饱满没有光泽了、排尿少了……其实，你的 身体会给你发出一个明显的信号，那就是口渴了。

是的，如此简单有效，口渴了，让你去找水喝，及时给身体补充水分。

同样的道理：

问什么时候需要吃东西？

答：饿了。

问：什么时候需要睡觉？

答：困了。

好了，现在是不是明白了点什么？那么，皮肤什么时候会缺水呢？

皮肤缺水

如果有人告诉你：

喝下这杯水，你会发现口渴了；

吃了这碗饭，你会发现自己饿了；

……

你一定会认为这是在骗你。那么，如果告诉你：

用了护肤品后脸痒、刺痛，是因为皮肤缺水。

你怎么就信了呢？如同渴了、饿了、困了一样，如果皮肤缺水，在没有使用任何产品时，身体就会给你信号的。比如：

小腿外侧出现的鱼鳞一样的干纹；

脚后跟出现的裂纹；

脸上紧绷、起皮，甚至干裂、痒刺。

注意，判断皮肤是否缺水，一定要在没有使用任何护肤品的前提下。

护肤品的刺激

护肤品对皮肤的安全性是相对的，没有绝对安全的护肤品。换句话说，护肤品里的成分对皮肤的刺激性是分高低的。

如果你用了某个护肤品，脸上出现了痒、刺痛的症状，那是皮肤给你的信号， 告诉你有刺激了，赶紧洗掉吧。

做个简单对比试验就好了，这时候涂凡士林，一般是不会出现痒、刺痛的。是不是明白了什么？

对于皮肤来说，主要的功能是防御。如果化学成分进入了皮肤深处，到了活细胞周围，是有可能产生刺激的。而皮肤不吸收凡士林，一直待在皮肤表面，就不会 对皮肤产生刺激。

所以，以后再使用任何产品出现了痒、刺痛等，不要怀疑，赶紧洗掉吧，这不是你皮肤缺水，要么是产品的刺激性大，要么就是你皮肤的防御力下降了。

皮肤水分

有必要了解一下你皮肤的水分，不然容易被人忽悠。

记住下面几点：

1）真皮层一般不会缺水，水分含量保持在70%左右

2）表皮最外面的角质层，含水量在10%～20%，高了不好，低了也不好；

3）皮肤出现干裂时，说明角质层的含水量低于10%了。而一般的起皮，只是表 示皮肤干，快接近较低的含水量了。

再强调一下，当你脸上没有涂任何东西，出现紧绷、起皮时，就需要涂保湿产 品了。干裂就更不用说了，那是严重的皮肤缺水。

还有，角质层含水量的上限是20%，你千万不要觉得很低，想通过各种补水让含 水量再上去一点。那样做的后果是降低了角质层的屏障和防护能力，皮肤的结构会 变得疏松，反而容易发生痒、刺痛、发红甚至粉刺痘痘等皮炎症状。

水分检测

有些好奇宝宝肯定想知道，有没有什么方法能检测出皮肤水分呢？

目前有两种方法：

1）表皮水分数值检测

就是大家经常能看到的，用个带屏幕显示的笔一样的仪器往皮肤表面一靠，然 后就出来一个数值。很多商家用涂护肤品前后的水分增加，来告诉你保湿有多好多 好。

其实这个测出来的不是角质层的含水量，而是皮肤表面的水分值。也就是说， 你洗手前后测出来的值是完全不一样的，洗手后立刻测，水分值绝对会超过50。

这个数值其实没有多大的意义，和环境湿度、和你是否出汗有关，和皮肤表面 涂抹的产品有关，并不反映真实的皮肤水分含量。

2）经表皮水分流失数值检测

这需要更专业一些的仪器了，我买过一套德国的皮肤检测仪器，花了近20万。 去年做了几百个人的测试，得到各种皮肤数据，其中就有经表皮水分流失的数据。

其实，这个检测值也不是皮肤水分的真实反映，只是检测你皮肤屏障能力的好 坏，数值越高，说明皮肤水分挥发越快，皮肤锁水能力越差。

一般而言，干性皮肤的数值会高一些，因为经表皮水分流失得更多。

好了，说了这么多，我就是想告诉你：

■ 一般人们所说的皮肤缺水，指的就是角质层的含水量偏低。

■ 皮肤是否缺水，裸脸时的紧绷、起皮、干裂就是最简单的判断方法。

■ 而使用护肤品导致的痒、刺痛等，要么是护肤品成分进入皮肤产生刺激 了，要么是你皮肤的防御力下降了。

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