视黄醇要避手机和灯光吗（抗老界的明星成分——视黄醇）

早在上个世界末的美国，皮肤界很有威望的Albert M. Kligman博士就将视黄醇是作为治疗痤疮的药物，发现它在改善痘痘的同时，肌肤毛孔变得细致，纹路变得平滑，轮廓也得到明显提升。

在经过多年研究，视黄醇（维生素A），成为第一个被美国FDA认可的抗老化成分。随后就被广泛的添加在护肤品当中。

视黄醇的功效

1. 抗衰老：加速新陈代谢，促进胶原蛋白生成，让皮肤显得更加细嫩光滑；减少光老化造成的皱纹的产生；增加表皮层中的水分保持能力，增厚表皮层；

2. 淡化表皮色素：通过减少酪氨酸酶，来抑制黑色素的产生；

3. 收缩毛孔：有助于减轻炎症， 保护表皮黏膜不受细菌侵害，还能改善酒渣鼻。

4. 祛痘：加速角质层的更新，剥落老废角质，减少皮脂溢出，清洁毛孔。

视黄醇的衍生物

视黄醛：又称维生素A醛，是最接近A酸的成分，能有效防止光老化，阻碍皮肤的异常色素沉着，祛痘、预防皮肤粗糙；但是对光线极为敏感，只能在晚上用，白天要做好防晒；浓度0.5%以上时易刺激皮肤。

棕榈酸视黄酯：是维生素A的一种衍生物，很容易被皮肤吸收，然后转换成视黄醇。主要作用就是加速肌肤新陈代谢，促进细胞增生，同时激发胶原蛋白生成，对于治疗痤疮也有一定的功效。相对于视黄醛来说刺激性小一些。

视黄醇的使用说明

目前市面上的视黄醇护肤品的含量一般为0.1%-0.3%（太低浓度会没效，太高浓度会刺激且作用不大），虽然算是低浓度，但是仍会有一部分的小伙伴会不耐受，出现发红、脱皮、刺痛、长痘。但这仅限于初期，建立耐受之后皮肤会变厚、痘痘也会减少。

1. 特别敏感的肌肤慎用。

2. 使用前需要先测试是否过敏，然后逐渐建立耐受性，刚开始隔天晚上使用一次，期间可能会脱皮、发红，要做好保湿；等皮肤耐受了，可以逐渐增加到每天一次。（但如果你在使用中出现了不良反应，而你又不知道这是否属于正常，那就还是先停用吧。）

3. 只能在晚上使用，白天务必要做好防晒。

4. 视黄醇可以用在眼下部分，但不要抹在眼皮上。

5. 孕妇禁用维A酸，孕期孕妇服用过量的维生素A会在体内大量转化为维A酸，通过作用于细胞免疫系统进而导致胎儿畸形；如果在备孕前外用维A酸药膏，需要和医生说明，停用一段时间后再备孕。不过护肤品中禁止添加维A酸，而且添加的维生素A含量比例很小，不会产生生理毒性。所以，孕期可以用含视黄醇的产品，但如果有顾虑也可以不用，不用强求。