苏打饼干吃了会胖吗（减肥把苏打饼干当正餐）

夏将至，对于许多爱美的姑娘来说，又值减肥的黄金季！

那么用苏打饼干作为正餐是否有助于减肥呢？比起被浓郁黄油浸润的奶油曲奇，比起被满满巧克力包裹的威化饼干，似乎香脆可口，少油少糖的苏打饼干简直是清流般存在的充饥良品嘛！

其实不然哦，苏打饼干的本身便是大量淀粉的组成，多吃一定会胖。且市面上许多苏打饼干盐分含量极高，对于我们的身体而言，大量的盐分摄入也是很不健康的。

碱性的苏打能缓解胃酸有助消化，可以少量食用作为小零食，但绝不能作为减肥正餐长期大量食用哦。