塑身衣有效吗（真的假的｜塑身衣真的有用吗）

冬去春来之际，很多人又把减肥保健提上了日程。不过塑身衣真的有用吗？FDA膳食指南是否真正权威健康？变异的流感大行其道是真是假？

快来看看今天的谣言解惑吧！

塑身衣让身体“记住”美好曲线？

流言：塑身衣能让身体“记住”这个形状，久之能真正变瘦。

真相

穿塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪。因为脂肪是一种能量物质，人体不做“功”不燃烧，它就不会消失。根本不可能躺着不动，仅靠穿塑身衣就能减肥。

减肥主要是把体内的脂肪作为一种能量消耗掉，从而改变人体的体脂百分比（体脂率）。要减少体内的脂肪堆积，降低体脂率，就需要做到热量负平衡，即体内消耗的热能一定要比摄入的多。

减肥和塑形不是一回事，减肥是控制体脂率，塑形是控制肌肉比，通过力量及柔韧练习，改善身体的形态。穿塑身衣会让一部分肌肉废用性萎缩,久而久之弊大于利。

今年EB流感严重10分钟入体？

流言：一则消息称，“这次EB流感很严重，预防的方法是保持喉咙黏膜的湿润。如果喉咙的黏膜干燥，病毒10分钟内就能入侵体内。”

真相

医学上EB流感并不存在。流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病，包括甲型、乙型、丙型和丁型四种，其中前三种可引起人类感染。

而EB病毒属于疱疹病毒家族的成员，其感染多为散发病例，主要通过唾液传播。初次感染一般发生在10岁以前通常没有症状。但若初次感染发生在青年时期，约50%至75%可表现为发热、淋巴结肿大、咽峡炎、肝脾肿大、皮疹、神经系统症状等。

大多数的 EB 病毒感染后不需治疗、隔离，可自行恢复。而流感的传染性更强。

FDA官员承认膳食指南错了？

流言：前美国食品药品管理局（FDA）专员承认，过去30年来膳食指南是失败的。糖业赞助的研究影响了美国膳食指南制定，现行膳食指南简直就是增肥食谱。

真相

这则流言源自《华盛顿邮报》官网的一个访谈节目。接受采访的前FDA专员只是在访谈中说营养建议，完全没有挑战膳食指南；也根本没有道歉认错，而是思考更多的解决方案。

而流言提到的骇人听闻的话，都是作者自己发挥的，采访中根本没有这样的表述。

各国膳食指南都是遵照WHO程序和方法制定出来的，针对了各国具体膳食问题，是一段时间内科学真理共识和实际问题的最佳解决方案。

来源：北京晚报、北京科技报、“科普中国”微信公众号等共同发布

编辑：毛梦囡

审核：王飞

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