用醋洗脸能美白吗（用白醋洗脸真的可以美白吗）

室友跟我说用白醋洗脸会变白，我尝试了一小段时间，但是每次用醋洗的时候都会感觉不舒服，就是有一种隐隐约约刺痛的感觉，是因为我使用的方法不对吗？如果长期正确地用白醋洗脸，真的能美白吗？

一般来说不建议用白醋洗脸。用白醋洗脸后感觉皮肤变白、变光滑了，是因为白醋的主要成分——乙酸。

先做一个小小的科普，乙酸也叫醋酸（36%--38%）、冰醋酸（98%），化学式CH3COOH，是一种有机一元酸，为食醋主要成分。纯的无水乙酸（冰醋酸）是无色的吸湿性固体，凝固点为16.6℃（62℉），凝固后为无色晶体，其水溶液中呈弱酸性且蚀性强，蒸汽对眼和鼻有刺激性作用。

乙酸，可以软化和溶解角质层，使得老化的角质层脱落，从而让新的角质层显现出来，这就是看起来有「美白」效果的原因。

不过白醋里的乙酸是有腐蚀性的，稀释度不够，用量过大，使用频率过高，容易引起皮肤敏感、发红、肿胀、刺痛。长期使用白醋会损伤皮肤角质层。当皮肤角质层变薄时，皮肤会变得脆弱和敏感。如果气候环境稍有变化，皮肤很容易变红、发痒或紧绷、多刺。

白醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。正确利用白醋，会有一定的效果，但因为白醋酸性比较强，要避免直接把白醋接触脸，最好的方法，是用温水将白醋的浓度降低。降低浓度，以免伤害皮肤角质层。

注意使用白醋洗脸时的用量和频率，一般来说，白醋与水的比例为1:20，根据自己的肤质可以适量增加，中性肌肤一周使用1-2次即可，偏油肌肤一周也使用不要超过5次。

此外，像日常食用的柠檬汁、纯牛奶、洗过大米的水等类似的物质，都不建议经常用来洗脸或涂脸。