婚姻危机如何化解（婚姻出现危机该如何化解）

不懂经营婚姻，多数人都走到这步｜婚姻出现危机该如何化解？

许多人走入婚姻的时候并没有那么清楚，只是因为每个人都“应该”结婚，“应该”组建一个家庭，生儿育女，但又发现自己选择的婚姻并没能让自己幸福，或者说这种幸福没能保持下去。

婚姻是一个社会属性的东西，婚姻中矛盾的产生也在于很多人对婚姻的定义和期待不同。

现在结婚出轨率很高，男女都会有，很多人，是因为人生找不到出路，于是就会希望用性，用情来转移他的视线，一叶障目，这样就可以“饮鸩止渴”地进入“幻想世界”。但离婚却大多不是因为出轨。

两个人过日子，一定要有爱情吗？一定要有物质吗？一定兴趣相投吗？

据统计，离婚原因位列第一的是“感情不和”占77%，“出轨”占的比例连10%都不到。1~2年是婚姻中的“热恋期”，退一步说，很多人还来不及出轨就离婚了。

就像一段成熟的感情，一定会经历这四个阶段：

第一个阶段：共存热恋期。两个人陷入热恋，满心满眼都是对方的好，恨不得一天24小时和对方待在一起。

第二个阶段：反依赖与独立期。这个时候，至少会有一个人从狂热转为冷静，想要有更多独立的空间，而另一方则会感受到被冷落。如果一方缺乏安全感，会因接受不了这种落差而抱怨。

第三个阶段：矛盾上升期。两个成长经历不同的人多多少少会有一些生活习惯和观念的差异，由于亲密相处，小事繁多且重复，如不能妥善处理，会让小摩擦不断，甚至爆发大的冲突。

在这个阶段，你们也会因在感情中得不到足够的快乐，而去计较付出与得到的平衡。

第四个阶段：平淡共生期。你们最终找到了最舒服的相处方式，并决定共度此生。

在现实生活中，很多人都会在第二个、第三个阶段选择分开。

来找到我们挽回的，分开原因不外乎这两个：

一是不懂得爱情发展的规律，觉得感情情应该永远像热恋期那样；

二是缺乏处理感情的能力，没能成功磨合，就误认为对方是错的人。

其实，这样的分开都是很可惜的。因为不会游泳的人，换一个游泳池也一样游不好，就算你跟这个人分手了，你还是会不断重复这个过程。更何况，你不一定会遇到比现在这个更好的对象。

换个角度来讲，你不要执意于抱怨他为什么不会游泳，你可以给ta一个游泳圈，他也会非常愿意接下

所以，与其说重新去认识一个人，不如把这段感情挽回来。尤其是已经结婚，有了孩子的，更是不能轻易放下初婚，去追求二婚。

爱情是炙热的，需要有百折不回的执着；婚姻却是平淡的，更需要双方携手共进退。

别总是想让对方爱自己多一些，多为自己付出，而没有想过“我爱他（她），为了他（她）高兴，我愿意付出一切！”

婚姻是一段漫长的旅途，总是会有坎坷，会有磕磕碰碰，这时候就需要你们彼此妥协。我说的这个妥协，不是说没有底线和条件而一味忍让。

无条件的服从和一味的怂恿与退让，都是不懂得正确经营婚姻。

如果很不幸，你已经做出了这一步，现在加以改正挽回还不算太迟，牢记这几个挽回原则，这会让你少走很多弯路。

从事情感咨询行业多年，我发现很多的病入膏肓的情感都是“拖”出来的，归根于很多人遇到情感问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。如果你对自己的感情问题拿捏不准，可以添加我微信：xingfulimeiman 进行一次详细的咨询分析

一、降低需求感

所谓的需求感，就是你在挽回期间，表达出来的复合意图的强烈程度。

比如说，对方提出分手，你不停地跟对方说“再给我一次机会，好吗”；你站在对方家楼下一晚上表真心；以酒壮胆赖在她家门口不走，你不停地给对方买礼物求原谅；这都是需求感强的行为。

因此多数人都会发现在真性分手的前提下，你表现出的需求感越是强烈，对方就对你越反感。为什么？

打个比方，你昨天去一家火锅店吃了一次，结果体验极差，今天你路过这家店的时候刻意地去避开门口的店员，可这家的店员还是特别热情地上来给你推销，又是往你手里塞传单，又是大声说不好吃不要钱，你是什么感觉？

你内心一定会非常抵抗，甚至对推销人员的态度都很差。因为，你脑海中对这家店的负面印象被唤起了，又通过这次强行推销行为被加深。

正确的做法是给彼此一段时间，让对方慢慢淡化对你的负面印象，而你则通过这段时间去调整自己。

二、调整认识

很多人对感情都有一些执拗的误解，但却不自知。

比如说很多女人都有托付心态，认为男人就应该无条件为她的坏情绪负责，如果男人因为受不了选择逃避或者转移，她就认为这个男人是个渣男。

女人可能会觉得自己不论发多大的脾气，话说得多难听，意思都很明显，就是希望男人来哄自己。

可女人们也应该想想，男人他也是有自尊心、有情绪的，他又怎么可能每次都做到低声下气地哄你。更何况，你可能并没有你想象中的那么好哄。

话说回来，这个男人真的渣吗？至少在我看来，不是的。

再比如说有一些女人非常喜欢在感情里拼命付出，她觉得付出越多越好。可是对面那个男人呢，反而是对她越来越不好。

这是因为女人在感情里付出过多，很容易让男人感到压力。一旦在感情里有了这种“必须为对方做些什么，否则我就对不起她”的压力的时候，男人就会想逃。

诸如此类的错误认知还有许多，它们对挽回造成的阻力不可谓之不大。所以，一定要去通过阅读、或者说跟老师学习来调整自己，让自己有一个健康的感情观。

正确的做法应该是，如果我付出的时候乐在其中，那么我就付出，如果我感到勉强，我就停止付出。这样你会觉得你在付出的时候就已经得到了，而不会去产生怨气，另一半也会非常轻松愉快。

三、 满足对方需求

想一想，对方是否曾对你说过“我觉得你不懂我”？

绝大多数的委托人找到我们的时候，都会觉得自己太了解那个人了。但往往不是这样的，如果他们真的足够了解对方，就不会闹到需要挽回的地步了。

男女在婚姻里的核心需求是什么？

男人需要吸引、性满足、陪伴、尊重、生育价值、养育价值

女人需要浪漫温情、安全感、倾听、忠诚坦白、经济支持、承诺。

这些你是否明了？

另外，由于每个人成长经历的不同，会形成不同的依恋模式类型：安全型、焦虑型、回避型、焦虑回避型，这些也会影响人们在感情中需求的变化和偏重。

焦虑型、回避型、焦虑回避型的人他们会特别需要安全感，不论男女，但是表现形式是不同的。

焦虑型会不断求证对方的爱；

回避型他们会渴望控制感，一旦对方有些行为被他们判定为不爱，他们就会后退；而焦虑回避型会时冷时热。

所以，在挖掘对方的需求这个方面，比起相信你的直觉，相信专业人士的分析判断会更靠谱。

四、 足够耐心

挽回是一件非常需要耐心的事情，冰冻三尺非一日之寒，而融化三尺之冰也非一日之功。

正规的情感挽回，是有着科学依据的，在帮助委托人挽回的过程中我们运用的是大量的心理咨询的知识和技术，而不是巫术。

夫妻双方的正确的妥协方式，是彼此的一种良性互动。它建立在双方互相尊重的基础上，是一种心甘情愿为了对方、为了更好的生活、为了彼此相守到老的誓言，能使婚姻关系更加坚不可摧。

此时多些耐心，多少年后你蓦然回首，会发现那些曾以为自己走不过的坎，原来都是“好事多磨”。