青春痘怎样消除（青春痘只在青春期长）

青春痘，大部分人都曾经被它祸害过。青春痘，又被称为“痤疮”，属于皮肤科最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于青春期的男性和女性。很多人认为青春痘只发生在年轻人身上，并非如此。关于青春痘的5个小知识，今天我们一起了解一下。

1青春痘不只在青春期长

痤疮之所以叫“青春痘”，主要由于痤疮多发于青春期，但痤疮并不只宠爱年轻人。研究显示16岁痤疮发病率最高，接近70%。18岁以后发病率逐渐下降。

约一半的20多岁女性、四分之一的30岁女性和超过10%的40多岁女性仍然有临床意义上的痤疮。绝经后女性较少发生痤疮，51岁以上女性中发生率小于5%。由此可见，青春痘不只在青春期长。

2.生理期

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。

解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

3.频繁使用手机，想要了解更多皮肤病知识，请关注微信公众号：jnzypfbyypfk

美国内布拉斯加州的皮肤科医生贾斯汀·马德森表示，太过频繁的使用手机可能会导致面部和颈部粉刺、痤疮的出现。

马德森解释道，无线装置与脸部皮肤长时间的接触，会导致毛孔堵塞，从而使脂肪积聚。再加上手机使用者呼出的温暖气体附着在手机表面，就为致病细菌的产生创造了有利的潮湿环境。手机长期与脸部皮肤接触，会引起脸部脂肪的反应，从而导致细菌生长。

济南肤康中研皮肤病医院于主任建议：人们尽可能减少用手机谈话的时间，当发现皮肤有严重的痤疮出现时，一定要接受皮肤科医生的治疗建议。

4.内分泌失调

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。

解决方法：在内分泌失调的情况下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠质量，多吃黄豆，可以改变体内激素的分泌。保持愉快乐观的情绪，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

5.用护肤品长痘痘不一定是护肤品的锅

确定一下自己是否对护肤品中的成分过敏或不耐受。如果没有的话，继续回想一下是否最近吃高糖高脂如蛋糕牛奶火锅的食物比较多，是否最近熬夜熬得太多，是否最近精神压力比较大。众所周知，引发痤疮的原因有很多，不能一张痘就说是护肤品的错，最后还得理性分析。

痤疮会自己消失吗？

痤疮的红印一部分是可以自己消失的，痤疮是属于毛囊皮脂腺炎症性皮肤疾病，在皮肤损伤愈合之后常常会出现红印，有的红印比较平伏的，但有的还会出现凹陷的现象。

如果只是红印的话，大部分经过半年左右的时间是可以自行消退的，但是如果有凹陷的话，那么红印消退之后会有凹陷性的疤痕，这种情况下是需要一些医疗器械去除才可以。

如何让痤疮自己消失？这五点是关键

1.禁止挤痘：很多人痘友长痘之后，手痒就去挤痘，但是挤痘造成的危害是非常大的。

2.洁面：这个是老生常谈的话题了，保持肌肤的洁净能减少垃圾的堵塞。对于长痘痘的朋友，更是要做到保持脸部的清洁。

3.饮食：长痘痘的朋友，饮食最好是清淡一些。因为像一些辛辣刺激食物，会刺激肌肤油脂的分泌，从而容易引发长痘。

4.作息规律：很多人有这样的体验，一旦熬夜之后，脸上就会冒几颗痘痘。这正是因为内分泌出现了一些不规律导致的，所以作息应该做到规律，不要熬夜。

5.情绪控制：长痘之后大家都想早点好，心情一般都很急躁。但是殊不知心里越急，反而起到相反的效果。摆正自己的心态，保持一颗愉悦的心情，对祛痘的帮助是很大的。

壹点号肤康中研皮肤病医院

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