老公对老婆有恐惧感如何消除（消除恐惧感的3大法门）

人生在世，恐惧的东西太多。没钱的恐惧，对身体健康的恐惧，对竞争的恐惧，对事业机会争取的恐惧，对实力对抗的恐惧等等。

恐惧感不消除，自我认同感就无法确立，自身能力无法发挥，个人原则无法确立，结果难以显化。

今日为大家分享消除恐惧感的3大法门。

正向暗示取代负向暗示。

人的自我引导很重要，有的人习惯性自我怀疑，自我否定，总感觉自己不如别人，总觉得自己无论如何努力都无法赶上别人的进度，自卑感和愧疚感时有发生。但凡外界环境有些许风吹草动，都会轻易引起内心胆战心惊。

必须完全取消这样不可行，错误的负向心理暗示。没有什么不可能改变，你既然习惯于负向暗示，肯定也可以转化为正向暗示，果断积极行动吧。

想方设法创造结果。

人就是这样，在无聊的情况下，在无所事事的情况下，以及在长时间没有取得结果的情况下，很容易滋生空虚感，觉得做什么都没劲，觉得自己对任何事情都没有掌控权和主动权，于是转向消极颓废之中，各种不良习惯开始随之养成。

所以必须想方设法让自己创造结果，不一定局限于你想要的那个结果是上面，任何方面都可以。比如锻炼、阅读、静坐、朗读、演讲、书法、沟通客户、拜访朋友和名师等等。在取得任何结果的时候，自己必须正视它，看重它，让自己看到自己的付出，自己的转变，自己的成果。这样内心的充实感慢慢一点一点建立起来，状态自然改变。

用付出取代索取。

人要是总是为自己利益考虑和争取，难免陷入小我和自私当中，容易小肚鸡肠，喜欢算计别人，为达目的，不择手段。内心变得越来越黑暗和邪恶，一方面无法停止陷入负面的泥潭，另一方面开始变得越来越消极悲观，恐惧感肯定也有滋生。

所以，当你转变为替别人多着想，多为别人付出，无我而利他的时候，你内心逐渐变得光明，得到更多正能量的加持，人生观、价值观和世界观也随之发生积极的改变，恐惧感自然烟消云散。