天天洗头发好不好（天天洗头会伤害头发吗）

对于长头发的人来说，洗头是一件比较麻烦的事情，有的人爱干净，喜欢天天洗头，也有人说，天天洗头对头发有伤害？那么天天洗头对头发有伤害吗？听听文章怎么说。

事实上，从根源上来讲，是没必要天天洗头的，应当根据每天头发地出油量来选择是否洗头。而不是头发有油就洗，人只要头皮是健康的，基本时时刻刻都会通过皮脂腺来出油，分泌油脂，是不可能洗得干净的。况且头发的油脂也不完全没有作用，这些油脂在一定程度上是能保护人的头皮和头发的。

当然，人们在进行洗头的时候，还要讲究合理的频率，尤其是在气温较高的夏天，如果是头皮特别容易油腻，可以天天洗头，但也要注意选用合适的洗发水和护发素，防止对头皮和头发造成损伤。

在日常生活中，其实洗头也是要选择时间洗的，这一点很多人都不注重。洗头要在晚上九点之前进行，这时候洗头人头发的新陈代谢规律就不会被打破，主要是因为头皮细胞的再生期和活跃期是在晚上十点到凌晨两点这个时间段。如果在九点的时候洗了头发的话，就可以促进自身头皮细胞和头发的再生和生长，很好地保养人的头皮和头发。

在日常生活中大家能够注意以下几点：选择合适的洗发水、洗发露，注意洗头水的温度，注意洗头的时间，注意洗头用的时间。即使天天都洗头，大家的头皮以及头发都不会出现任何的问题。但是要尤为注意的是，洗头的时候不要用太大的力气，不然很容易伤到头发的毛囊，严重的话秃头也不是不可能的。

总而言之，天天洗头是没有很大危害的，就算有，基本也可以忽略不计。但是如果洗头方式不对或者一天洗几次头，久而久之，不仅对自身的头发会有伤害，而且还有会对人的头皮细胞造成一定的伤害。

研究表明，如果一天洗头的次数太多的话，人头皮的皮脂腺所分泌的油脂就会被完全洗掉，甚至是导致皮脂腺不再分泌油脂。使人的头皮和头发失去了天然的保护膜，长期处于“真空状态”，伤害到人的头皮与发根。最终危害到自身头发的健康，甚至导致秃头也是有可能的。