天天敷面膜对皮肤好吗（皮肤科医生告诉你真相）

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似乎明星对面膜情有独钟，很多女明星曾多次在节目上表示每天都要敷面膜，于是很多粉丝争相效仿，以期能够获得如明星一样白嫩的肌肤。

但是，也有很多人质疑，认为面膜并不是护肤的刚需，天天敷面膜，皮肤负担很大。

本人认为：纯素颜的明星大家并没有见过，也不知道明星的皮肤到底好不好，退一万步讲，即便她的皮肤很好，谁也不知道是不是敷面膜的结果，毕竟现在光电美容与抗衰，对于明星是家常便饭。

get不到敷面膜的要点，盲目跟风效仿并不明智！

面膜补水的原理是什么？

其实，除了医用面膜和涂抹式面膜，其他面膜的作用，只有一个，就是临时补水，并且这水分只停留在皮肤最外层，因为我们的皮肤都有角质层，它虽然防止水分流失，但是也会阻止水分进入。

当然，大多数面膜里面都有各种各样的功效成分，比如烟酰胺，透明质酸，角鲨烯，传明酸…，从这个角度来讲，除了补水，还可以有美白，抗衰，修复等等多重功效，但是这跟直接在面部涂抹这些成分没区别，并且面膜中各种成分浓度低，从效果来看，并不如一瓶精华液来得快！

如果真的天天敷面膜，那不是护肤，那是毁脸！

“不敷面膜，我的皮肤好干呀！”

但是，告诉你，频繁敷面膜，皮肤会更干！

为什么这么说呢？

我们正常的角质层是致密的，细胞排列整齐，但是频繁敷面膜会使角质层细胞过度水和，简单来说就是长期泡在水里，导致细胞排列松散，细胞间隙加宽，甚至有部分角质细胞脱落，皮肤屏障受损。

长期敷面膜就会导致两个结果：

第一，角质层及以下的营养及水分容易流失，皮肤干燥敏感；

第二，外界伤害刺激容易进入，造成炎症。

天天敷面膜最终的结果就是形成化妆品皮炎和敏感肌！

著名的皮肤科医生 Kligman 做过名为《皮肤过度水合损伤》的专门研究，他发现只要皮肤「过度补水」2～3 周，就会造成比较比较明显的损伤。

皮肤干就是要补水吗？

这种看法其实不奇怪，毕竟很多广告轰炸你的大脑，并植入一个错误概念：补水最重要。于是，抗衰要补水，美白要补水，皮肤干燥也要补水，但其实是完全错误的！

我们每天都在喝水，空气中也有水，正常的皮肤里面都是有一些类似海绵的物质（保湿因子），是可以主动获取水分，并锁在皮肤里面的，但是，当皮肤的正常结构被破坏之后，这个海绵体积减少了，吸水量自然就少了，皮肤就会感觉干燥，所以根本问题是要增加保湿因子含量，恢复皮肤正常结构，也就是修复皮肤。

修复皮肤依靠的是修复乳（霜），绝不是面膜！

如果敷完面膜之后，不涂保湿霜，那么多少片面膜都拯救不了干燥的脸。

难道发明面膜就是个错误吗？

当然不是，面膜还是有不可替代的作用的！

什么时候要敷面膜？

湖南妇女儿童医院医学整形美容中心刘丽娟医生建议：

秋冬季节空气干燥，可以用面膜临时补水，以改善和预防皮肤瘙痒、脱皮等不适症状；

长时间暴露在阳光下，需要临时补水，来弥补被蒸发的水分，因为即使是海绵里的水也会被晒干；

光电治疗前后需要敷面膜，治疗前敷面膜可以让皮肤水嫩，减少激光的散射，治疗效果更好；治疗后敷面膜可以补充因光电而消耗的水分；

中胚层治疗后，皮肤形成临时孔道，此时对营养及水分的吸收更好，可以多敷面膜，待孔道闭合，水分和营养就会被锁在皮肤深层

重要活动需要化妆时，可在化妆前敷面膜，使上妆更均匀。

面膜多久敷一次？

如果没有上述的特殊情况，建议不敷面膜；

有必要敷面膜时普通面膜每周1片即可，医用面膜每周2片足够；

光电治疗及中胚层治疗后一周可每日敷一次医用修复面膜。

（编辑ZS。）

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 刘丽娟