婚姻出轨怎么治疗（这样不会伤害自己也能维护婚姻）

一个深夜的吻打破了我和徐明幸福的婚姻。

我们结婚7年，孩子4岁。在我的记忆中，我们的生活平淡而幸福。

许明的所有当事人对我都很好，唯一的缺点就是在亲密关系的事情上总是大大咧咧的，甚至接吻也只是唇齿间的一抹水，没有多一秒钟。

我一开始也谈到了他，但他会说他工作很忙，真的没有多余的精力去想那个。

后来我习惯了这种生活，我还是对自己说，这样挺好的，至少我不在乎这件事，我绝对不会去外面沾花惹草。

直到有一天晚上，徐明在睡梦中突然紧紧地抱住我，主动吻了我。这个吻与通常的蜻蜓点水完全不同。这一次，他主动伸出舌头，猛烈而焦急。这个动作非常熟练。那一刻我没有多想，却被他深深的吻陶醉了。

这是我们结婚以来他第一次这样吻我，持续了五分钟，让我的心荡漾，全身温暖。

吻完之后，徐明又紧紧地抱住了我，我只是在他怀里，听着他熟睡的声音，久久不敢动弹。

当我再次回忆这个吻的时候，我总觉得不对劲。从谈恋爱到结婚，这些年我多次要求这样吻他，但他总是说“不卫生”、“我不习惯”、“我不想要”.一次又一次地搪塞过去。

第二天早上，我把昨晚发生的事情告诉了徐明。徐明表达了自己的惊讶。他说他不知道自己做了这样的事。

我说我会重复一遍，亲一下，但徐明像往常一样拒绝了，只是象征性地嘟着嘴说“嗯嗯”。

从那以后，我一直保持着一颗额外的心。总觉得和我在一起7年的男人不简单，一定要找到线索。

一天晚上，徐明回家太晚了，我假装睡着了。其实，一直醒着。当他的鼾声响起时，我悄悄拿走了他的手机，破解了密码。那是一大早，连朋友都给他发消息。我赶紧打开，终于找到了。

明，你到了吗？如果今晚你能陪我到天亮就好了，我爱你，我想一直和你在一起快乐。我要你一直吻我，一刻也不离开。你睡着了吗？记得在梦里梦到我！看完这条信息，我整个人都惊呆了，我已经泪流满面了。

过了很久，我小心翼翼的删除了信息，怕徐明发现我看到的痕迹，然后把手机放回原处，熬了一夜。

现在，他像往常一样生活，每周很晚回来几天。他根本没有发现我的变化，也没有发现我红肿的眼睛和憔悴的表情。我几次试图直接揭穿他，但我害怕我无法修复这段关系。我还能做什么？

陈科老师，你认为我现在应该做什么？

他为什么作弊？

出轨后，该怎么向他举手？

我该怎么做才能让他离开第三方？

如何才能找到挽救婚姻的方法？

大家好！我是陈科！

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遭遇外遇，如何正确挽回？我要与大家从三个方面分享：

在关系修复期间，不要用错误的方式做正确的事情。

学习如何培养TA回归家庭的动力。

了解TA回归家庭后的真实感受。如何重拾信任，重新确认，让爱情慢慢回归温暖？

一、不要用错误的方法做对的事情

1.用强硬的手段迫使对方屈服：

用愤怒去攻击伤害不忠的伴侣，用各种资源去指责对方的不良行为，逼迫他放弃第三者，甚至把他赶出家门。

如果你威胁

手段试图迫使配偶回归，即使此刻他回归了，也无法保证将来他不会再发生外遇。

一味地姑息并努力地讨好对方。

从我专业角度来看，讨好式挽回，这个做法很糟糕。因为花了那么多功夫去讨好对方，先生并没有对她增加爱意。连自己都看不起自己，又如何能使配偶欣赏你、被你吸引呢？

二、找准促使TA回归家庭的动机。

愿意用容忍、爱心和耐心等待他回头。

从我的临床经验来看，这种做法比前面做法要好。一方不愿意轻易放弃婚姻，愿意长期容忍丈夫与第三者继续来往，不去干涉和抗争。这样做的好处是，可以和第三者竞争到底，或许最后能反败为胜。

但缺点是，外遇者就有可能脚踏两条船，两边都不放弃。而且如果与第三者有了孩子，事情会变得更复杂....

愿意接纳对方回头，但绝不妥协。

这个方式就是向对方表明，我没有办法容忍你的行为，不是你搬出去，就是我离开家，你必须要负起责任做选择。只要你能中止外遇，我愿与你重新再来，一起来医治创伤、重建我们的婚姻。 这样的做法会促使外遇者必须面对后果，并仔细考虑来做抉择。

当外遇者考虑清楚后选择回归时，通常重建婚姻修复关系的动机比较高。这个方法虽然有冒险性，却有不少来访者因为选择这样的态度，使婚姻僵局翻转。

但如果要采取这个态度，你必须要紧记几个原则，才有可能反转婚姻！

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2.面对伤害：当你无计可施时，陈克老师用他20年的婚姻疗愈经验给你方法，教会你保护自己的立场，不在出轨中处于被动位置，带你成长，教你成为问题的解决者。

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