出轨伤了老公的心如何挽回（能否挽回丈夫受伤的心）

是一个女同事跟阿峰发暧昧短信。两个人一夜情。阿峰当场清空了聊天记录，并删除了电话号码，以确保以后只进行工作联系。惠子也如实说：谣言是假的，她和同事不是一夜情。事实是，她出轨三年半，跟同事出轨两年，跟另一个男人出轨一年半。

阿峰先是惊呆了，接下来的一幕只能用混乱来形容。冯开始盯着惠子看，时间仿佛静止了。之后，阿峰仿佛疯了一样，用头撞墙，嘴里不停地嘟囔：“原来是真的，你怎么能这样？”"

惠子反应过来，赶紧去找拉阿凤：“你不是说你很爽快吗，就这样！”

阿凤推开惠子，又转头看着惠子。他的额头被打得左边红到发紫，眼睛睁得大大的，眼角不停地流出泪水。惠子被吓傻了，直到听到门撞到门框的声音。

没想到，由于告白，阿峰离家出走了。惠子甚至没有想到，和父亲一样冷静稳重，对她宽容的阿峰，会有这样脆弱无助的时刻抛弃她。

这个时候的第二天，惠子收到了离婚协议书。,她开始意识到自己出轨的严重性。在她看来，出轨是不对的，但不应该对他们的婚姻产生什么严重的后果。

惠子慌了，联系我：“老师，你觉得我该怎么办？他真的要和我离婚吗？”有什么办法可以挽救吗？我想他只是想和我离婚。不然他为什么要给我离婚协议？老师，你说，我现在只能签协议吗？"

了解了事情的来龙去脉后，我给了她三点建议：

1.看到你丈夫遭受的伤害和你给他带来的挫折；

2.接受你老公的情绪，不要抱怨他有情绪，更不要抱怨他怎么会有这么大的反应。如果男人知道妻子出轨后没有情绪，那才是最可怕的；

3.不要跟老公讨论“你们都出轨了，所以他应该原谅你”，更不要跟他解释你出轨的原因，这对修复关系没有任何帮助。

一个月后，惠子又找到了我。一个月内，她瘦了十磅，失去了灵魂。她说她每天在家哭，一遍又一遍地跟我说“不可能”这个词。

“他决心离开你吗？”

“那不是真的。我说我不同意。他没有再提离婚，只是没有回家。”

“那么这个月你为他做了什么？让他回家吧。”

“我给他发了一次微信，他没有回我。”

“微信怎么说的？”

“说我不同意离婚，问他什么时候回家。”

“你有没有想过，你可以说一些关心的话，或者做一些事情，让他感受到你对他的爱和关心？”

“我不知道。我认为无论我做什么，他都不能回家。是的，这是不可能的。”

……

在交谈中，我发现惠子一直很依赖阿峰，阿峰婚后也一直在付出。

即使现在阿凤已经搬出去了，惠子还是住在阿凤家，花阿凤的钱。

阿峰像父亲一样抚养她，处处包容她。她不想工作就不工作。她一时兴起想出去工作几天，就靠她了。她婚后不做饭也没关系。她和婆婆关系不好，阿峰也不说什么。

也正因为惠子对阿峰的这份依赖，让阿峰相信惠子离不开他，也不可能出轨,于是，他听到朋友和亲戚说惠子可能会出轨，但他一点也不相信。

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对于惠子，在阿峰的照顾下，四十多岁的她还像一个小女孩。“出轨”在她看来，就好像是阿峰太忙了，没时间陪伴她，她就去和其他人玩。

她意识不到这对婚姻是多么毁灭性的打击，甚至她还在内心深处去怪阿峰没有扮演好一个“好父亲”的角色，没能一如既往包容她。

之前，有一句流传很广的鸡汤是说，嫁人就嫁给像爸爸一样的人。很多人也因此觉得，好的伴侣就是那个一直扮演父亲或母亲的角色的人，而自己永远是那个被保护着的孩子。

但在婚姻中，这样的单一模式是很难让婚姻关系幸福的。

一段婚姻，并不仅仅是一对相爱男女的结合。他们至少要扮演三种角色：“父母与孩子”、“朋友”、“爱人”。如果长期只有一种模式，婚姻将无法维系。

就像惠子和阿峰的关系，惠子永远是一个任性的小女孩，她只会索取，不会付出，也不会表达。她没有告诉阿峰她想要陪伴，而是直接去找其他人。

更可怕的是，惠子只能扮演“孩子”这一种角色。当婚姻出现问题时，她没有任何能力去应对，更别提挽回和修复了。在她看来，自己只能等待被离婚。

因为她从来没有思考过自己的生活，自己的价值和优势到底在哪。而他人的陪伴和爱护，让她感受到了自己的价值。没有人会拒绝这样的感觉。

这就好像想在荒漠中长出一片绿洲，除了有水源，还需要有种子。对于惠子来说，她的心就是那片荒漠，找人陪伴就好像是寻找水源，区别在于，她从来没有在自己的心里种下“自信”和“价值”的种子。

所以，再多的水也浇灌不出那片绿洲。她的生活，也如她对自己的态度一样，不需要也不想去做什么，等待就好。等着阿峰来包容她，照顾她，也等着别人来决定她的生活。就连她的两次出轨也是，都是对方开始，也由对方结束。

在婚姻中，我们完全可以扮演“孩子”这样的角色，这也是我们创伤被治愈的契机。

但有一些时刻，我们需要并肩作战，共同面对生活的难题，彼此给予力量，倾听对方的烦恼，像朋友一样交谈；还有一些时刻，我们需要情调、需要浪漫、需要说酸掉牙的情话、需要荷尔蒙发酵。

对于惠子，只有她自己种下那颗名为“自信”的种子，她才可能长大，才可能去扮演“朋友”和“爱人”这样的角色。

咨询后记

惠子和老公现在还是分居状态。但是惠子开始慢慢尝试去做一些事情去改变现状，比如学着对老公表达自己的感受，尤其是表达自己对老公的关心和爱。

前两天，惠子告诉我，她为老公新买了几件衣服，按照她以前的习惯肯定是说：我给你买了几件衣服，你要也行，不要也随你。但是这次她变了，她说的是，“我给你买了几件衣服，你看，给你送到哪里比较方便？”

跟老公沟通后，送到了婆婆那里，老公拿到后还特意告诉她挺好看的。她看到微信后也特别开心，因为信心的种子就是这样一点一点种下的：你努力改变，别人告诉你，看，行动，就能得到回应。我相信，再给惠子多一点时间，她会变得更自信。我想，她已经找到了让自己真正幸福的方法。

当女人面临“老公出轨怎么办？”这样的问题时，其实就只有两种选择——离婚或者挽回。现在的社会离婚率居高不下，可是离婚后就一定能幸福吗？答案是否定的。因此当婚姻出现了问题时不要一时冲动轻易离婚。

那么如果选择不离婚，挽回你的家庭，弥补裂痕，甚至想要更加幸福地生活，你就需要专业的帮助和辅导了。为了帮助广大女性挽回婚姻，小鹏姐在今日头条创建了《伴侣出轨，如何有效挽回？》“圈子”，方便大家一起讨论，随时留言咨询。

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