如何淡化细纹（脸上有越来越多细纹）

最近公司的妹子都在追《亲爱的，热爱的》，就连饭后聊天的内容，也跟剧情有关。

1号迷妹佟年：“啊~~~~~~韩商言太帅了~~~（花痴脸）”

2号迷妹佟月：“是呀是呀，最怕就是他那种嘴角一提的笑，简直了简直了！！”

3号迷妹佟日：“唉我是觉得吧，他不笑的时候是真帅，但一笑起来就不太聪明的亚子，而且满脸褶子...”

等等，小九怀疑上面混入一枚黑粉！

不过小九随手查了下资料，李现小哥哥，91年生，不说正青春吧，但也不能算老，怎么会有皱纹呢？

其实随着年龄的增长,我们的皮肤并不能像婴儿时期那般细腻有弹性，甚至会产生难看的皱纹，影响外观又显老。

人人都希望自己皮肤光滑水润，特别是女性更是愿意花重金护肤，但是时间总是会在脸部留下痕迹，而这皱纹就是皮肤逐渐老化的结果。

武汉市协和医院皮肤性病主任冯爱平认为，皮肤自带纵横交错的纹路，年轻时皮肤细腻富有弹性，此时外观上看不出皮纹和皮丘构成的细痕，当人们年龄不断增大，皮肤表面胶原蛋白和其他有效纤维成分逐渐流失，因无法支撑皮肤而导致皮肤失去弹性并使纹路日益显现，皱纹自然而然就产生了。

我们可以理解上了年纪的人满脸皱纹，但是现在很多年轻人也有皱纹的困扰，不难发现皱纹不仅仅是内在因素造成的，其实还包括某些外在因素。

内在因素：年龄不断增长人体新陈代谢速率逐渐下降，细胞活性降低而影响皮肤生理功能，特别是皮肤储水能力不足的情况下就会导致皮肤表面水分不足，皮肤纤维组织过于干燥就会导致皮肤松弛不紧致，不及时干预则会生成皱纹。

外在因素：外在因素包括很多方面。

第一，不注重防晒会使皮肤失去保护，紫外线会晒黑皮肤的同时也会穿透皮肤表层，很容易损伤肌肤并加速老化；

第二，长期进食垃圾食品会导致营养失衡并使肌肤失去弹性，而频繁熬夜会影响肌肤的代谢并加速水分的流失；

第三，身材肥胖也是皱纹产生的一大诱因，饮食不当且缺乏运动会导致体重骤增，很容易撑破皮肤组织纤维，在体重骤减后皮肤无法短时间内恢复紧致而产生皱纹；

第四，紧张、焦虑等负面情绪都会导致内分泌紊乱并影响气血运行，由于皮肤失去血液的滋养而产生皱纹。

皱纹不仅仅是人体衰老的表象，事实上出现在某些部位的皱纹很可能提示有疾病的问题。

额头皱纹：抑郁

当额头皱纹不连贯且呈现波浪形状时需要怀疑有抑郁症的可能，因为抑郁症的人有心绪不宁和精神痛苦等表现，常常皱眉头就会加速额头皱纹产生。

眼底皱纹：肾脏和膀胱问题

中医认为眼睛下方皮肤情况可以反映肾脏和膀胱的功能，当眼底出现半月形状的皱纹则要关注肾脏和膀胱的健康。

脸颊皱纹：心血管疾病

脸颊的皮肤最为脆弱娇嫩，当脸颊部位出现皱纹一般需要怀疑是心血管疾病引起的，比如斜纹是高血压的标志，右脸皱纹比左脸深则表示肝脏有异常，而颧骨处镰刀形的皱纹提示脚部有疾病。

有关资料显示，美国人每年在抗衰老产品上的花费高达十亿美元，然而事实上想要预防或延缓皱纹其实不需要花太多钱。

•保证充足的睡眠能够让肌肤得到休息，改善内分泌的同时也能够增强肌肤抵抗力，让肌肤远离皱纹困扰并时刻拥有透亮光泽感。

•合理膳食是延缓衰老和减少皱纹的关键，要注意荤素和营养的均衡搭配，多吃蔬菜水果以及深海鱼类等有益皮肤的食物，同时多喝水而不要喝太多浓咖啡或浓茶也可以减少皱纹的产生。

•日常做好防晒工作，出门前涂抹防嗮霜且要准备好遮阳伞或遮阳帽，这样做可以保护皮肤并避免紫外线的伤害，预防皱纹并延缓衰老。

•戒烟戒酒，同时要保持良好的情绪而不要过度压抑紧张，需要做好皮肤的护理保湿工作，但注意过度洗脸会导致皮肤干燥并加速皱纹的产生。

时间走过总会留下痕迹，这些皱纹可怕吗？不，时刻保持年轻心态你就不会老。

评论互动：你什么时候发现自己第一条皱纹的？

参考资料：

[1]王立群.前额皱纹与心血管死亡(136)[J].临床心电学杂志,2018,27(06):467.

[2].三个习惯有助预防皱纹[J].民族大家庭,2018(04):39.

[3].专家解读：脸上的皱纹预示着哪些疾病？[N].生命时报,2014-02-26.