宝宝打呼噜怎么办（宝宝睡觉打呼噜就是睡得香）

闺蜜小芸的宝宝快1岁了，最近小芸发现宝宝在睡觉喜欢张着嘴巴舌头上翘，时不时还会打呼噜。小芸担心宝宝是不是有什么问题？于是去找婆婆商量，然而婆婆却认为“宝宝好不容易睡这么香，打呼噜有什么关系，你们小时候也是这么过来，别老是疑神疑鬼的！”为了宝宝的健康也为了解开心中的疑惑，小芸找到了我倾诉她心中的疑惑与苦恼。

宝宝睡觉打呼噜真的就是睡得香吗？你是不是跟小芸有着同样的烦恼呢?今天我们就来聊一聊，宝宝为什么会打呼噜，打呼噜都有哪些危害？

一、宝宝为什么会打呼噜？

宝宝打呼噜，可不是睡得香，大多数是呼吸不通畅的表现。

宝宝在打呼噜时空气在经由口鼻、咽喉等位置时，途中遇到了一定的阻碍，就有可能发出声响。宝宝在睡觉时打得呼噜声越响，说明呼吸越不通畅。

1. 正常的情况

如果宝宝睡觉时，只是偶尔出现均匀且轻微的鼾声，而且没有出现呼吸暂停的情况，也不影响宝宝正常的睡眠，这种情况属于正常现象，基本上不会危害到宝宝的身体健康，此时家长不必过于担心。

2. 以下几种情况需要警惕

首先有些宝宝最常见的情况有：扁桃体肥大、腺样体肥大，还有其他过快过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔弯曲等等。

其次体重超重的胖宝宝，肥胖的宝宝咽喉部相对狭小，呼吸时气流通过的通道狭窄，，受受气流的震动，就会形成“呼噜呼噜”的声音。

还有就是晚间睡觉的时候翻身频繁，喜欢跪卧，甚至呼吸不连续的宝宝，可能有阻塞性呼吸暂停综合征。

所以宝宝打呼噜并非因为睡得香，而且还可能与其他疾病联系在一起，如果家里有个会打呼噜、张口呼吸、睡眠易醒，要及时到医院进行检查。

二、打呼噜都有哪些危害？

1.宝宝在睡眠中呼吸不到充足的氧气，就很容易把自己反复“憋醒”，严重影响白天精神状态，容易犯困，总是提不起精神，这种会影响到宝宝的生长发育和智力发育，学习与认知能力也会出现障碍！更有甚者会导致生长发育障碍、神经的损伤、心肺功能异常等。

2.有些宝宝可能由于鼻子呼吸不通畅，改用嘴吸氧。就像文章开头中提到的小芸家的宝宝长期张嘴呼吸，可能导致脸发育变形，越长越难看，比如出现上唇短厚翘起、门牙突出、鼻唇沟消失、咬合不良等状况，在医学上被称为“腺样体面容”。如果没有及时治疗，一般到6岁时相关部位发育就已经完成60%，手术治疗很难逆转改变了。

三、宝宝打呼噜怎么办？

1.在日常生活中，如果家长发现自家宝宝晚上睡觉时经常打呼噜，最好及时带宝宝上医院就诊，让医生面诊下看看宝宝只是属于单纯性打呼噜，还是属于睡眠呼吸暂停综合征。

2.如果宝宝只是单纯性打呼噜，1岁以上的宝宝可以通过改变睡姿选择侧卧缓解呼吸阻力，肥胖的宝宝通过控制减少体重，尽量增大咽喉与舌后的空间，减少阻力。

如果宝宝属于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，而且是由于扁桃体和腺样体肥大造成的，可能需要通过做手术来改善睡眠质量或者尝试持续气道正压通气治疗。具体治疗方案应该由就诊医生决定。同时还需要配合良好的睡眠姿势辅助睡眠。

听完我详细的讲解之后，终于解开了小芸心中的疑惑，她决定带宝宝去医院检查下比较放心。通过文章中的表述相信大家也都明白了宝宝打呼噜是为什么了吧，如果观察到自家宝宝有睡觉打呼噜的行为，一定要引起重视，千万不能再认为是睡得香了哦！

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