已经纠缠过了怎么挽回，这四步让你的挽回不再艰难

大多数男人在爱你的时候都能包容、保护、理解你。

一旦一个男人对你要求少了，即使你慌慌张张地讨好，他似乎总是在分手和不分手之间徘徊。

恋爱前，男人会想尽办法追上你，得到你，但感情确定后，男人的激情越来越弱，而女人却越来越深。

男人和女人对待感情的态度截然不同。

世界上没有完全合适的两个人，只有在相处的过程中他们才能逐渐成为合适的人。

以下是我学生的案例：

我叫小雪，25岁，在民营企业做会计。我以前叫他大叔，29岁，区域产品总监。

通过我最好的朋友的介绍，我们在万达吃了晚饭。大叔的长相一般，但不是我喜欢的样子。

后来和我相处的过程中，舅舅对我无微不至。他会帮我对工作中遇到的问题提出解决方案，也会很乐意帮我解决生活中遇到的问题。

每逢佳节，我都会收到他的鲜花，所以在过去的四个月里，我被他的温柔所感动，和叔叔成为了男女朋友。

刚开始在一起的时候，我们是那么的幸福，不可能一直分开。另外，因为当时工作不尽如人意，我干脆辞职了，于是我们开始同居。

前两个月非常好。他去上班了。晚上，我在家做饭，等他回家。

第三个月，问题出现了。大叔的工作进入旺季，开始频繁出差。

我受不了他两天不在家，出去好几天，于是开始抱怨，几次和舅舅分手。

刚开始出差回来，他会安慰我，哄我，给我带礼物。在反复出差的模式下，我越来越不耐烦，我不再做饭，对他的态度也越来越差。

即使他不旅行，回家也已经很晚了。不管是微信还是和他面对面，我都会有各种吵架的理由。当他做错事时，我会抓住他，强迫他道歉。

后来不小心偷看了他的手机，发现他在和一个女生聊天。当时我突然爆发了，于是我和他对质。

从未对我发过脾气的他非常生气。经过询问，我得知他是他们单位新来的实习生。然后我们又和好了，稳定了两个星期。

我和他约好去购物。我马上就到。我会打电话给他。他还在办公室，没走，我又挂了。

我给他发了条短信，说“分手吧！”十分钟后，我叔叔给我回电话，说：“我明天收拾行李。”

我以为他只是口头说说，没想到他第二天就把衣服收拾干净了。我瞬间崩溃，抱着他哭了。

叔叔也很有耐心。他擦掉我的眼泪，告诉我他累了，想冷静下来。我真的在他眼里看不到任何希望。

意识到问题的严重性，他没有纠缠他就放了他。

我直到这里才醒来，绝望又无助；

恢复的第一步：案例分析和规划

和小雪沟通后，我们帮她分析了自己的优缺点。小雪有长相的优势，对大叔有吸引力。

小雪最大的问题在于情绪控制不好，感情不成熟。当她用简单代替新鲜时，她就不会维持她的爱情关系。

辞职后，我的生活过于单调和暴力。从甜蜜的开始到频繁的争吵，我享受着舅舅带给我的情感价值，却没有回馈他，忽略了对方的情感。

通过沟通，我们也分析了大叔的情况。他性格温和，工作成绩小，自尊心强。他需要得到爱人的认可，喜欢家的温暖。

但是在和小雪相处的过程中，她总是压抑和不满。

在分手之初，我们应该有效地调整自己的情绪和锻炼身体。

毅然在他的生命中消失几天，并利用这几天迅速提升他的魅力和情商，不仅是为了拯救他，也是为了让自己更有价值。

提升外在形象和内在价值，学会爱自己，找一份稳定的工作，让生活独立，转移注意力。

利用业余时间培养自己的爱好并相互展示，包括性格温柔、养花、瑜伽、烹饪、宠物喂养和自我修养；

调整自己的心态，学会管理自己的情绪，提升自己，改变自己，用各种方式表现出来，吸引自己的注意力。

同时，我们要为他制造危机感，让他迫不及待地去救你。让我们再次抓住机会，重振旧爱。

恢复的第二步：导师指导和联系恢复

因为学生的沟通能力无法快速提升，也无法与目标保持太长时间的联系，所以这里使用了代聊服务。

于是有了分手后的第一次接触，我们以小雪的新工作为话题展开对话，以此引导精神输入。

因为前期准备工作做得很好，重新关联相当成功，为接下来的接触铺平了道路。

从大叔的反应来看，他和小雪并不矛盾，他对小雪还是有感情的，只是他觉得他们不合适。

我们也按照即时聊天的原则及时结束了话题。我们不仅知道对方的心理状态，也不暴露自己的需求。

第三步：继续展示并建立联系感

从聊天记录可以看出，大叔在关注小雪的朋友圈。因此，我们必须继续做好展示朋友的工作

注重发现生活中的话题，与他自然建立联系，运用“情感价值引导”改变沟通方式，进一步增进彼此的互动和亲密。

通过聊天，叔叔可以感受到小雪心态和沟通方式的变化，建立起聊天的吸引力。

复苏的第四步：“人体结构重建”的成功复合

只有面对面接触，才能让对方直接看到你的变化。

通过我们早期的努力。

对方的心理防线已经逐渐被打破，你可以适当地谈谈你快乐的过去。

你可以让他记住你过去的每一点，但语气必须基于情感，而不是抱怨和责备。

这是我们一直在为小雪强调的。

小雪按照这四个步骤以及在老师的帮助下，复合也便在意料之中了。

明确：

与男人分手的八个迹象

男人分手后的真实想法

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如何分辨你是真分手还是假分手

你需要掌握：

黑名单后如何回写联系人信息

●冻结期，如何进行多环节必要的压井技术

●如何在异地恋分手中重建双方关系

●快速调整思维和摆脱负面情绪的技巧

希望你拥有甜蜜的爱情也拥有爱的能力。

相信每个人在爱情中会遇到不同情感困惑。

100%的人，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。

计划是我们教的，但爱情是真心的。

所有爱情中的疑难杂症，老师们都能巧妙的化解。更多自己的情感问题，可以关注后私信老师。

我是之雯，希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助