老公一再出轨妻子怎样对付（妻子如何摆脱阴影和折磨）

正文|朱

你老公出轨，你为什么要放弃自己的生活？

是你丈夫出轨了。你为什么放弃你的生活？

老公出轨为什么要惩罚自己？

为了出轨的老公放弃生命值得吗？

放弃自己的生命，能拯救出轨的老公吗？

放弃生命，就能让出轨的老公承认错误？

放弃自己的生活，能惩罚出轨的老公吗？

放弃生命能达到目的吗？

在你放弃你的生活后，他能内疚一辈子吗？

你放弃生命后，他还能记你一辈子吗？

看完这篇文章，你就知道面对老公的出轨该如何放弃自己的生活了！

01老公犯错，老婆承担？

，当我们有了婚姻变故，或者爱人分手，我们有必要跳楼放弃自己的生活吗？还是要割腕舍命？还是要吃安眠药跳河放弃生命？

我接了一个案例，一个妻子为了留住出轨的丈夫，用结束生命来威胁丈夫的回归。她说：“我告诉他100多次结束他的生命，但他从头到尾看起来都很冷漠。我真的很痛苦。我想好了。”。

每个人都选择放弃自己的生活，其实她需要很大的勇气，而且她的情绪很低落，完全处于一种自我否定的状态，处于一种绝望的状态，而且她的大脑一定是失控了。

勇气意味着她不怕死，绝望意味着她觉得世界上没有这种情感，她觉得自己的死可以留住这种情感。

她觉得自己的死可以唤醒对方珍惜她，重新爱她。她觉得自己的死可以升华和加强两个人之间的爱，她可以独占这份爱。

也有一些人认为，如果我死了，你将永远无法平静地生活。这是很多人选择放弃生命的动机。

02 面对老公背叛，如何自救

1 不要把自己封闭起来。

当你遇到这样的情况，千万不要一个人封闭起来。,当你把自己封闭起来的时候，就意味着你会进入一个无限循环，你会一遍又一遍的思考这些事情，而你用大脑思考这些事情的时候，你所想到的都是那些画面。

如果你用笔把这些东西写下来，或者用电脑写下来，就会不一样了。如果你一个一个写下来，你的电脑就不会像你的大脑一样闪现这些段落，它们是重复的段落，所以你会按照思路写下来。

如果你满脑子都是这些东西，会让你很迷茫，就像小狗咬尾巴，总是在那里打转，从来不咬。你总是重复这些画面，好的，坏的，绝望的，激动的。你的大脑似乎要爆炸了，你无法清晰地思考这些问题。

如果你遇到这个问题，你一定要把它形成文字，一步一步写下来，你的大脑就不会用放电影的形式播放那些画面,一旦你玩了，你就停不下来了。

如果你的朋友遇到这个问题，你不需要帮助她。你只需要真诚的陪伴她，让她拼命的说话，在她痛苦的时候紧紧的抱着她。

但是既然是异性，就不适合抱在一起。很有可能当你拥抱的时候，你们两个情绪失控的时候就会被抓拍。同性之间最好陪着她。作为她的同伴，你实际上扮演了力量的角色。

2 这些放弃生命的理由，是否成立？

当每个人都选择伤害自己，结束自己的生命时，你的大脑会认为那些理由是有效的，但它们真的有效吗？

你选择结束生命的最基本原因，也就是导致你情绪失控的最基本原因，就是你前两天还在如火如荼的进行着，或者说爱得死去活来。两天后，他和别人发生了关系，这是最让人无法忍受的。

我们最怕的是左手开心，右手出轨。不仅女生最怕这个，男生也会怕。你的左撇子妻子会和你做爱，你的右撇子妻子会给你戴绿帽子。我相信没有人能忍受。

你付出了那么多，你们两个爱得那么深，结果他可以高高兴兴地用左手和右手作弊，你承受不了打击。

在直播间放弃生命的女孩说，他没有给我任何空间，也没有给我时间接受婚外情。见面的时候，我们拥抱亲吻，转身出去，他只是对别人破口大骂，我真的受不了。

那么，你的幸福真的是幸福吗？有没有可能是他被迫假装和你在一起很开心？

有时可能会有你非常强大的情况

的人，你跟他之间的交流，你跟他之间的沟通，都是你处于上风，他没有办法跟你吵，你们一吵就是不得安生，吵的结果都是你赢了。

这种左手幸福，右手劈腿的打击，会让你感觉有一点被骗，怎么可能发生这种左手幸福右手劈腿，你没办法接受这种现状，你感到被强烈侮辱了，你感到你的感情被强烈欺骗了。

人最害怕被欺骗了感情，因为你左手幸福时，你的感情全部投进去，你完全没有预料，没有预判他会劈腿。

你们长期过得不舒服，总是过得比较冷淡，两个人也没交流，你心里早就估计他会出轨，你心里已经有了预期。或者你们两个人经常吵架，吵得不可开交，然后他去劈腿了，你还可以理解他的出轨。

但是，你没有这个预期，相当于是当头一棒，直接把你打晕了。往往会很容易引发应激心理，可能你一下就失控了。

你觉得自己完完全全都被欺骗，过去被欺骗，现在被欺骗。你把过去否认了，把现在也否定了，你会发现自己没有价值，你不值得被爱，你现在的价值得不到认可，这是最麻烦的事情。

打击人最深就是，让你感到绝望，让你对未来感到绝望，自己没有了未来，我和这个男人还有未来吗？我和爱人还有未来吗？未来我还能爱吗？这个世界上的人，我还能相信吗？

人在被困的情况下，最害怕的就是对未来的绝望，对现在感到没有价值，过去的都已经过去了，过去你也享受到了这些幸福，只是现在你无法接受，你处在三个否定的心理状态，你的心理崩溃到了极点。

你会拼命找他要一个说法，你会拼命问他为什么，他到底是怎么回事，他到底干什么，他到底还爱不爱你。此时你发短信，他不回，你打电话过去，他也不接，还会直接关机，这会对你产生二次创伤。

此时，你根本没有办法冷静下来，这会让你直接冲到顶点，你不接我的电话，我让你后悔。

安徽主持人的女朋友跑去他家里，她没有钥匙，不停打电话给他，他不接电话，或者接了几秒就挂掉，她处在冲动的情况下，就会进入到了死胡同。你连接我的电话也不接了，你太绝情了。

你就会有轻生的念头，我要让你后悔，你不接我的电话，我让你永远也接不了我的电话，我让你永远也见不到我。她在朋友圈发了一封诀别书，砰的一声，做了傻事。她要把爱带走，让她的父母不要痛苦。

提醒那些劈腿的男人，千万要继续接对方的电话，让对方骂你也可以，让对方怎么样都可以，对方要见你，那就见。否则的话，你会让对方失掉生命。

既然你能够左手幸福右手劈腿，那么你就有责任有义务，让她度过最困难的时刻，毕竟你们相爱一场，没有必要让对方失去生命。

这不是从道德的角度来说，而是从技术层面来说，而且过了这一时间段，她肯定不会再寻死。

3 你要自己拯救自己。

在这种情况下，你的应激性抑郁症就会发作。我们很多人都会有抑郁的倾向，时不时会情绪低落，你的压力是高度紧张，或者遇到不开心的事情，有时候会失眠，有时候会不想吃东西，有时候会不想见人，你会想要独处，你的生理需求会下降，会出现这些各种症状。

如果你有这些表征，你就要注意，有可能会是抑郁的倾向，你要注意自己的身心健康，保障好自己的睡眠，提前做好这些防范措施，这是从体制上的拯救。

我们要真正地看待你们的婚姻，真正看待你们的爱情，我们时时要反省自己，你在婚姻里、你在爱情里是不是过于强势，不让人家说话，你是不是过于霸道，过于自我为中心。当你自省的时候，你更容易理解对方，更容易谅解对方。

你真遇到了这个事情，你的情绪真很低落，你要有一个基础的判断，没有什么大不了，不就是婚外情嘛，不就是劈腿嘛，不就是他跟别人上床嘛，他在别人床上，我还可以把他抓回来。

如果你没有大的判断，看到他和别人上床，我这一辈子的幸福没了，今生今世都不可能有幸福，我多么神圣的爱情，那么纯洁的爱情，怎么能被玷污呢？

爱情根本不算什么，爱情最基础就是人最原始的一面，没有原始性的一面，根本不可能有爱情。

无论你是跨性别，还是同志，还是恋物癖，最基础都是性冲动。爱情不是天上的物件，爱情没那么伟大，爱情没那么圣洁。

只不过，有时候你觉得爱情很伟大，爱情很美妙，因为那都是你潜意识里的爱情。潜意识里就是要啪啪啪，男人也好，女人也好都是这样子。

你把爱情污化了，后续的很多事情就比较容易处理。

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作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

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