和男朋友吵架了怎么和好，和男朋友吵架分手怎么做才能和好

首先明确一点，你无法改变他，除非他愿意改变.

当他和你吵架的时候，绝对不是他愿意做出改变的时候。

专注于自己，问问自己你希望他做什么。

下面给大家讲要注意的事情：

不动怒

别拿他出气。作为你的男朋友，他肯定会支持你，但拿他当出气筒只会疏远你们之间的距离。随着你离得越远，你们两个之间的矛盾会越来越多。自然，争吵会越来越多。所以，不生气是最基本的原则。事实上，在这里不生气就是我们所说的情绪控制。只有控制好自己的情绪，才能相处得更愉快。

表达感受

如果你心情不好，你应该直接告诉他你的感受。包括悲伤、痛苦、失望、遗憾等等。直观来说，这就是旁白。心理学上有一句话叫“述情障碍”。这个词的意思是，一个人感觉不到自己的情绪，或者能感觉到自己的情绪，但是不能表达出来。如果一个人不能表达自己的感情，别人不知道他内心的感受，不知道这个人的心理特点，不知道该怎么做才能让TA开心。

“喜怒不形于色”是爱情的天敌。如今，许多人把它视为成熟的标志。然而，与实际的爱情关系，其实恰恰相反。在恋爱关系中，我们不应该隐藏自己的情绪，而是要学会表达自己的感情，这样你的爱人才能明白你内心真实的想法。那么恋人就更懂得如何和你相处。我曾经记得有一本杂志引用了奥地利的一份调查报告，90%以上的离婚人士认为。缺乏沟通造成的误解是他们婚姻破裂的主要原因。在恋爱关系中，沟通是最重要的。了解对方的想法和感受一些心理需求，也就是向对方表达感情的能力，并不是天生的，而是后天学会的。

提出要求

积极提出明确要求。在现在的社会环境下，大部分男生的感性都比较差，所以在理解女生的时候不要对男生期望太高。所以当你需要男朋友做某件事的时候，不要让他猜，不要指望他主动去做。你必须说出来。这就是同理心的需要。共情可以简单的用四个字来表达：“理解”。

在寻找配偶的过程中，择偶的条件是需要的。尤其是男生一般对女生有一个要求，”善解人意”说。女生也要求男生理解自己。这也需要男生了解自己。这基本上和男生要求女生体贴是一回事。尤其是对方心里有芥蒂的时候，一个善解人意的人会让爱人觉得被理解了，等于给了对方心里的接纳和认可，让对方感受到了爱人的支持。基本上每个人都愿意找这样的人做自己的另一半。

其实，一个在共情能力强的人，不仅会是一个好的爱人，也会是一个好的父母，因为孩子的成长需要父母强大的同理心。宝宝不会说话，和父母的交流基本都是通过表情和声音。父母可以通过这些表情和声音感受到孩子的需求，从而满足孩子的心理和生理需求。

所有这些条件，如果你能做好。我相信你的家人会很开心的。同样，你从来没有结过婚，你的恋情肯定会让别人羡慕你。