长痘痘可以化妆吗（脸上长痘真的不能化妆了吗）

身为精致的猪猪女孩

素颜出门是难以接受的

但当脸上长了痘痘的时候

就让人十分纠结了

有痘痘还能愉快的化妆吗？

有没有办法不长痘痘呢？

今天

安安为你一一解答

我的脸为什么会长痘痘

痘痘学名痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病，以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

长痘痘的原因，主要有以下几种：

1.女生生理期内分泌变化

女生在一个月经周期的不同时间段中，内分泌水平是不完全一致的，尤其是在经前周，由于黑色素以及皮脂腺分泌都比较旺盛，就特别容易长痘痘。

2.饮食习惯及健康状况

如果我们的饮食习惯中，偏好甜食或油腻的食品，会增加长痘痘的几率。另外，肠胃不适或饮食不当因为便秘、消化不良，也是引起痘痘的原因之一。

3.缺乏维生素

缺乏维生素会导致表皮代谢异常，而适当补充A、B族维生素，则可以降低长痘痘的可能性。

4.作息不规律及心理压力

很多时候，睡眠不足或焦虑很容易长痘痘，这是由于作息不规律或者心理压力导致内分泌失常，引起的一系列不良反应。

5.遗传因素

人的肤质受遗传影响很大，皮脂腺的大小是基因决定的，激素分泌量也受遗传影响，所以，有的人特别容易长痘痘。

6.环境污染

痘痘本身就是一种毛囊被堵塞引起的疾病，而空气中的污染物会进一步堵塞毛囊，加剧已形成的痘痘。

长痘了想化妆，你可以这样

正在长痘痘的你，最好是暂时先不化妆了，但如果需要化妆，你可以根据以下原则选择化妆品，以免对皮肤造成更大伤害。

香料成分有风险：不少化妆品中含有香料成分，但香料可能会诱发接触性皮炎。因此在长痘痘时，需要选择不含香料的化妆品。而含有酒精成分的产品，可以适当使用。

禁用粉底产品：粉底产品容易堵塞毛囊，不利于痘痘的康复，而对于痘痘重症患者或者炎症反应较强者，应该禁用粉底霜。

慎用祛痘产品：虽然祛痘产品在某种程度上可以对痘痘起到一定的防治作用，但也可能会加重长痘情况的发生，甚至导致接触性皮炎。

警惕这些字眼：不要相信祛痘产品宣称的“速效”、“特效”、“永不复发”等功效，同时，选购化妆品要通过正规渠道进行，避免假冒伪劣产品对身体造成伤害。

长痘时，这样护肤会更好

选用有收敛作用的化妆水

易长痘的小伙伴大多会有毛孔粗大的问题，选用具有收敛作用的化妆水，有利于帮助皮肤变得更加紧致。在使用时最好先洁面，这样可以减少皮脂分泌，还能调节皮肤的PH值。

合理使用保湿化妆品，改善长痘的症状

有些长痘的小伙伴同时也会存在皮肤干燥缺水的问题，合理使用保湿化妆品，可有效改善长痘的症状；伴有皮肤敏感且皮肤干燥的小伙伴，可以选用具有高度保湿作用的霜剂化妆品，但其中的油脂含量不宜过多；如无皮肤干燥缺水问题的人，夏季选用水剂或乳液类保湿化妆品，冬季可选用保湿作用相对强一些的霜剂化妆品。

防晒应选以化学防晒剂为主的产品

防晒剂分为物理防晒剂和化学防晒剂两类，市面上很少有单纯的物理防晒剂或化学防晒剂产品，多为两种的混合。长痘的小伙伴不宜选用以物理防晒剂为主的防晒产品，因为物理防晒剂主要是氧化锌和二氧化钛这两种矿物粉末，这类防晒剂需在皮肤涂抹到一定厚度才能起到防晒的作用，且不易清洗，长期使用后容易堵塞毛孔，使痘痘的症状加重。因此，在长痘痘时最好选用以化学防晒剂为主、质地轻薄的防晒乳液，用后切记严格卸妆，以免残留物堵塞毛孔。

预防长痘痘的几个妙招

早点睡觉不熬夜

熬夜可谓是皮肤健康的杀手，想要皮肤好不长痘，先从告别熬夜生活、早早睡觉开始吧。

健康饮食多运动

多吃蔬菜水果，多运动，减少高糖分、高油脂食物的摄取，不仅能有效降低长痘痘的几率，还可以减少疾病，提高身体机能。

清洁彻底不残留

做好清洁卫生，对于预防长痘十分重要。在洗脸的时候如果清洁不彻底，那么残留在脸上的化妆品和其他污染物就会对皮肤造成刺激，堵塞毛囊，痘痘就很容易冒出来了。

参考资料

1.《化妆品安全知识读本》-谷建梅 主编

2.百度百科 《痤疮》

3.知乎 《科学战痘第一步，痘痘的真相》

4.安安网 《痘痘肌不敢用化妆品？用对就不怕》

5.百度文库 《教你如何不长痘》