拉黑联系不上如何挽回，分手拉黑还能挽回感情吗

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被女朋友涂黑是最糟糕的结果吗？不是的。如果你昏了过去，你会不知所措，不知道该怎么办。这是最坏的结果。在鹿情感咨询师接手的咨询案例中，统计研究发现，以下问题是很多男性咨询用户常犯的错误，也是很多情侣分手的主要原因。

问题价值失衡，框架太低，跪舔太多

鹿情感咨询师发现，很多男性咨询师事业有成，但面对自己非常喜欢的对象时，只会一味付出，导致小冲突，只会道歉让步来获得原谅，导致没有自己的框架。

在小鹿看来，男人如果没有自己的框架，就会失去尊严，这也是为什么女生会对这样的男人说：你太天真了。

问题不懂女生，不懂女性心理

很多男性咨询师在和女朋友发生小冲突甚至争吵后，不知道如何及时正确沟通。沟通的意思是表达自己的观点，但同时也要理解对方的观点。一般来说，男人之间的交流是通过说出自己的观点，而不是拥抱对方的观点。时间长了，女生会觉得和你没有共同话题，心里的一些想法和需求得不到满足。这里的需求不是礼物或承诺，他们能理解女性的内心需求。什么是内心需求？也就是女生说我饿了。其实你不想让女生记得吃饭吃饭，但是有空的时候可以自己做一顿爱心午餐。

问题缺乏信任

你付出的越多，你就越不想失去。鹿情感咨询师发现，很多男性用户因为好奇，忍不住偷窥对方的隐私。这让女生觉得自己被监视了。不是爱，是控制别人。你越想控制别人，别人越想不受控制。久而久之，女生有一种压迫感和压迫感。你越不想让我做什么，我就越想做。

问题错误挽留方式导致拉黑

这些男用户和女学生发生矛盾后，也试图通过各种方式留住对方，甚至采取一些过激的手段。比如鹿情感咨询师经历的案例，发现有些男人为了留住对方，不惜跪拜、割腕、买贵重礼物等等。这样做只会让对方觉得更无聊，更快离开你。

面对这些复杂多样的情感恢复案例，鹿情感咨询师会对双方的情况进行具体分析，而不是照搬以往的成功案例。但与此同时，我们将从我们帮助指导实施具体情绪康复计划的众多案例中，梳理出一些原则性的康复思路。总的来说，鹿的情感咨询师总结的六大步骤可以作为恢复爱情的指南。

步骤一、心态调整，正视分手事实

第一，鹿情感辅导员会让学员调整心态，降低对目标的需求感，走出心态失衡的困境。辅导员能理解此时此刻男人心中的负面情绪。

但只有确保男人冷静下来自己的情绪，才能正视自己的问题。

步骤二、改变自己

男性用户在稳定心态的同时，也给自己一个迂回和缓冲的机会，从而重拾自我，找到或培养男性吸引力。鹿情感顾问会要求我们的男性用户首先专注于工作，积极参与户外活动，展示这些正面形象，为下一步恢复联系做准备。

步骤三、消除矛盾，破冰，制造机会添加联系方式

“断线”一两周之后，鹿情感咨询师会要求男性用户仔细、非正式地构思道歉信息，找出道歉的原因和支点。留言的主要目的是减少对方的反感和戒备，表明自己的放手，缓解对方的尴尬。从而恢复基本接触。

步骤四、进入试探阶段，感知对方的情绪

当人们从“黑化”状态中解放出来时，他们无法抑制自己进一步行动的想法。然而，基于大量的经验，鹿情感顾问得出结论，在这个时候，我们必须“稳定下来”，不要过早地释放我们的需求。建议男人用非正式的聊天来试探女人的心思。只有当他们之间的互动窗口明显时，才建议男性可以提出邀请请求。

步骤五、布局见面

第一次分手后的邀请很重要，所以一定要规划好整个场景和过程，让女方习惯你是“熟悉的陌生人”。并且注意细节，表现出你的体贴，注意调解气氛，让整个场合显得轻松自然。经历这个阶段后，只是一个合理的恢复机会，所以要做好恢复的准备。

步骤六、挽回行动

第一次邀请成功后，鹿情感咨询会建议加快约会的频率，加快彼此之间的紧张，在语言上表现出暧昧和亲密，慢慢增加一些肢体接触。如果女方没有任何怨恨和不适，可以采取进一步的行动，那么恢复基本成功。

小鹿情感顾问已经帮助成千上万的用户成功挽救爱情和婚姻

鹿情感APP和服务平台，入驻了超过3000位优质持牌心理或情感咨询师，有超过1200万的注册用户，其中有近百万用户获得了小鹿情感咨询师的咨询和援助指导。小鹿情感致力于帮助并解决用户在情感、心理、婚姻与家庭层面的问题，为广大遭遇情感困扰的用户提供帮助与支持，提升生活幸福感，让爱得偿所愿。

（秦小飞）

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