我出轨啦怎么帮老公走出阴影（为什么老婆出轨男人会特别痛苦）

发现妻子出轨后，大部分男人都极度痛苦和不舒服，妻子的这种痛苦和不舒服似乎时有消失。每当他想到妻子出轨，他就会瞬间变得心情不好，甚至会完全失去对自己情绪的控制。虽然他不想沉浸在这种痛苦中，但他真的无法自拔。

妻子出轨给男人带来的痛苦，不仅会折磨男人自己，也会折磨妻子。因为即使他已经决定继续和妻子生活在一起，也不意味着他内心的痛苦会结束。当他的痛苦频繁爆发，他无法控制自己时，他的妻子不得不忍受他的精神折磨。

比如，他会反复问妻子一些同样的问题，并借问妻子问题的机会，反复表达对妻子的怀疑，以及对妻子的侮辱、谩骂和唠叨。他还会时不时发脾气，甚至在冷战时期暴力殴打妻子。虽然他的大多数行为都是他难以自控的结果。但对妻子来说，这是一种真实的、持续的、巨大的精神折磨。

当他长期折磨自己和妻子时，他和妻子最终都会有离婚的想法。因为内心持久的痛苦无法修复，只能通过离婚来结束。

但其实很可惜，离婚只是一方出轨造成的。因为出轨看似棘手的痛苦其实也没那么难修复。只要找到痛苦的原因，我们就能找到一些方法去做。你可以修复出轨的痛苦。为了帮助女性正确修复和解决出轨后的婚姻关系和问题，今天我就来和女性朋友聊一聊这个话题：为什么男性在发现妻子出轨后会感到痛苦，如何帮助丈夫调整心理状态来修复婚姻关系？

一般来说男人发现老婆出轨之后的痛苦主要来自于八个方面。

第一个方面，男人对老婆不可控的猜疑感令他很痛苦

当男人发现妻子出轨后，他想知道妻子出轨的过程和细节。因为他想找出妻子出轨的前因后果。他之所以想知道妻子出轨的前因后果，是因为妻子与出轨对象的关系属于秘密关系。从心理学上讲，这种秘密关系属于一种与夫妻关系排他性相对立的关系。当这两种关系相反时，人们就会产生错觉。这种错觉会让他觉得自己在情敌面前被配偶无情抛弃，配偶选择了情敌，根本没有和情敌竞争。这种错觉也可以称为背叛。

他的幻觉源于动物本能的配偶竞争意识。在这种复杂的意识原则的支配下，他拼命想知道配偶出轨的前因后果。这样他就能找到一些方法和途径来预防和抵制一些潜在的配偶竞争对手，也就是防止他再次遇到情敌，知道在和情敌竞争时如何打退情敌。

然而，虽然知道妻子出轨前后的细节是男人强烈的心理需求。但是，当他从妻子那里了解到出轨的过程和细节后，无论妻子说什么，他往往都会觉得妻子在对他隐瞒什么，甚至会认为妻子一定对他撒了谎。因为妻子的出轨让他觉得被背叛了。正是因为如此，他对妻子产生了强烈的怀疑。

从心理学上讲，我们对一个人的怀疑会让我们怀疑这个人所有言行的真实动机和目的，进而对这个人产生一种极端的防范和警惕感，这是无法控制的。而他对妻子一切言行的防范意识和警惕心，正是他感到痛苦的原因。只要他对妻子的怀疑没有消除，他心里就会有无法控制的痛苦。

第二个方面，受害者心理之下向老婆寻求弥补而不得导致他很痛苦

当一个男人发现他的妻子欺骗了他，他觉得自己是一个受害者。即使他犯了作弊的错误，他也会认为自己是受害者。当他觉得自己是受害者时，改变不了妻子出轨的事实，于是形成了强烈的心理需求，要求妻子赔偿自己的损失。他之所以想尽办法从妻子那里得到补偿，是因为妻子的补偿代表了他在妻子面前的自尊，而他在妻子面前的自尊就是他在妻子面前的安全感。妻子的出轨伤害了他的自尊心，导致他在妻子面前失去了安全感。所以他要和妻子和好，因为只要妻子弥补了他，就意味着他在妻子面前捍卫了自己的自尊，也意味着他在妻子面前找到了安全感。

当他向妻子索赔时，他会觉得在妻子面前没有自尊，在妻子面前没有安全感。这让他觉得妻子从此会看不起他，不在乎他，会让他觉得在妻子面前没有主动权，会让他在妻子面前感到被动和无助。这些最终会让他觉得夫妻关系缺乏可靠性，会让他对夫妻关系产生恐慌。这种恐慌让他认为，一旦他在妻子面前有了情敌，一旦妻子在外面有了人，他就只能接受被妻子无情抛弃的悲惨结局。他会认为只要妻子在外面有人，他就完全没有和情敌竞争。

机会和能力。他在这样的复杂心理环境之下，他对夫妻关系的未来失去了信心并且他对夫妻关系的可靠性产生了持续性的恐慌，进而他很痛苦。

第三个方面，他害怕他被其他异性所取代而产生的焦虑感导致他很痛苦

当男人发现老婆出轨之后，他最害怕的就是在他还没有找到能够取代老婆的那个女人之前他就先被老婆那个出轨对象所取代。这令他产生了很强的危机感。这种危机感又会导致他出现不知所措的强烈焦虑感。而这强烈的焦虑感令他感到很痛苦。也是导致他在面对老婆出轨这个问题时总是疑神疑鬼总是难以控制自己情绪和想法的主要原因。

对于夫妻关系来说，当男人发现老婆出轨后，男人更在乎的不是老婆有没有跟他其他异性发生过关系，而是更在乎他是不是有可能会被其他异性所取代。而且这种被其他异性所取代的焦虑感主要集中在他被取代之后他有没有更好的选择。如果他认为他没有比老婆更好的选择了，那么他的焦虑感就越强，反之他的焦虑就要少很多甚至根本就没有焦虑感。

在心理学上来说，焦虑感会令人产生过度防御和过度警惕的心理。而过度防御和过度警惕心理又会使人产生妄想心理。妄想心理又会使人对正常的现象和事情产生过度解读和过度理解，会使人总是在正常的事物之中看到危机和风险。这最终导致人产生面临危机和风险时的恐慌感。恐慌感又会打乱人的正常思维，令人无法正常的思考问题，令人感觉自己的大脑不受自己掌控。而这会令人感到很痛苦。

第四个方面，沉默的自我检讨之下不愿意走出自我舒适区导致的自我矛盾心理

当男人发现老婆出轨之后，虽然他感觉自己是个受害者以及他也认为是老婆犯了错。但他也会在自己的内心里默默地进行自我检讨。因为他知道老婆之所以出轨必然有他自己做得不对的地方。而且他也明白自己该怎样做才能亡羊补牢避免老婆再次出轨。但他并不愿意真的那样做。

因为往往在他发现老婆出轨之前，他就已经在他的生活习惯生活方式和他的兴趣爱好上形成了他的自我舒适区。他知道如果他要想避免老婆再次出轨，那他就必须要改变自己现有的生活习惯生活方式以及他现有的兴趣爱好走出他的自我舒适区，把他的时间精力和他对生活的注意力分到老婆身上满足老婆的情感需求。但他很喜欢沉浸在自我舒适区里，所以他根本不愿意也舍不得更难以适应难以长期坚持。因此他极不愿意改变自己现有的生活习惯生活方式和兴趣爱好。

所以在他发现老婆出轨之后，他知道自己错在了哪里也知道自己该怎样做才能预防老婆再次出轨，但他却真不想那样做。他在这样的矛盾心理之下，他的心里是纠结的忧虑的，所以他很痛苦。

第五个方面，害怕被熟人知道后遭受熟人的嘲笑导致的痛苦难受

当男人发现老婆出轨之后，他就害怕被熟人知道进而不得不遭受熟人的嘲笑。因为他知道如果熟人不知道这件事儿就根本不会嘲笑他，但如果熟人知道这事儿就必然会嘲笑他。并且当他跟熟人在一起的时候，他不可能要求熟人不要提这个事儿，而一旦熟人提了那个事儿，那么他在熟人面前就算是丢了面子很难看。

在心理学上来说，我们人之所以害怕被人嘲笑，是因为我们默认被人嘲笑就会被人排斥就会被人轻视就会被人区别对待。这会让我们在社交关系中变得被动且总是受制于人。所以害怕被人嘲笑的心理会给人制造社交焦虑，而这种社交焦虑会令人在社交场景下变得自卑敏感，会令人对社交关系产生恐惧，也可称之为社恐心理。

所以在他发现老婆出轨之后，他就产生了社交焦虑，这就导致他在社交场景下会感到自卑敏感，还会令他产生社恐心理导致他躲避朋友拒绝社交，因此他感到很痛苦。

第六个方面，关系危机发生之时亲朋好友的错误站队导致他很痛苦

当男人发现老婆出轨后，他和老婆的关系就发生了危机。这时两人之间的关系危机主要体现为两人离婚还是不离婚以及该怎样做才能给老婆一个教训进而安慰自己。

而此时，男人最希望自己的亲朋好友能够站在自己这一边跟随自己的想法和决定。如果他的亲朋好友不跟随他的想法和决定，甚至是完全跟他反着想对着干。那他就会对自己的亲朋好友产生失望和怀疑。他会认为自己的亲朋好友跟自己不是一条心，他会认为他的亲朋好友不懂他不在乎他的感受。甚至他会感觉他被自己的亲朋好友所抛弃了。

而在心理学上来说，当我们遇到危机需要亲朋好友跟自己站在一起跟随自己的想法和决定或者能够支持自己时，如果亲朋好友不仅不自己一条心，反倒是完全跟自己反着想对着干，那我们就会对亲朋好友充满失望和怀疑。而这就成了我们内心里的痛苦。

在这一原因之下，往往常见于男人发现老婆出轨之后想要跟老婆提离婚，但他的父母却极力反对。进而令他感觉自己的父母跟自己不是一条心，令他对父母感到失望至极。

第七个方面，感觉被老婆不公平对待之后的心理失衡导致的痛苦

当男人发现老婆出轨后，如果他发现老婆对待出轨对象的方式方法比对待自己的方式方法要好很多甚至令他羡慕或者他发现那个出轨对象对待自己老婆的方式方法比自己差很多甚至很不堪但老婆都能接受。那么他就会觉得他被老婆不公平对待了，因此他就会产生心理失衡。这种心理失衡类似于自己跟别人买一样的东西，但却比别人买贵了或者类似于别人花了更少的钱却买到了更好的东西。

在这种心理失衡之下，他要么羡慕老婆对那个出轨对象比对自己更好，要么他会痛恨自己对老婆太好根本不值得。但不管他是那种心理失衡，都会令他感到痛苦。

在这一点上来说，如果男人发现老婆的出轨对象比自己对老婆还要好，那么他在老婆出轨这件事儿上的痛苦就会少很多。如果他发现老婆的出轨对象比自己对老婆还要差劲，那么他在老婆出轨这件事儿上的痛苦就多很多。如果他发现老婆的出轨对象比自己优秀很多，那么他在老婆出轨这件事儿上的痛苦就少很多。如果他发现老婆的出轨对象还没有自己优秀，那么他在老婆出轨这件事儿上的痛苦就多很多。

第八个方面，老婆绝对认错态度附加无底线承受折磨之下形成的共同悲哀氛围导致的痛苦

当男人发现老婆出轨后，如果他的老婆绝对认错没有任何辩解，并且他的老婆无底线承受他的惩罚和折磨对他毫无反抗。那么他和老婆之间就会形成一种共同的悲哀氛围。而这种共同悲哀氛围会导致他很痛苦很难受。

在心理学上来说，人与人之间的关系建立在两人之间的共同情感氛围上。这种共同的情感氛围氛围积极型和消极型。积极型的共同氛围能够给彼此制造积极向上的内心感受和保持彼此对生活的积极性。消极型的共同氛围会导致彼此的内心里不断产生悲观哀伤的消极情绪会导致彼此对生活失去积极性。

所以，老婆出轨之后两人之间产生的共同悲哀氛围是导致男人沉浸在痛苦之中长期痛苦。

最后，上面讲的八个方面是男人发现老婆出轨之后内心痛苦难受的主要来源。按照上面讲的这八个方面去对你老公做心理疏导工作，就能在较短时间内修复他的内心伤痛，进而修复你们的夫妻关系。本文案讲到这里已经太长了，也因为每个人的具体情况不同需要因人而异，所以在这里我就不再讲如何具体去做了。你根据我讲的这八个方面去套用到你的情况中，自己找到解决方法就行。好了，我是秦秦哥，今天的内容就讲到这里了。