倪妮身高体重（32岁倪妮大方公开体重）

“好女不过百”的体重要求，如果放在你的审美标准里，那你能接受或者认同吗？体重、颜值、身材和演技这4项要求，几乎是娱乐圈里男女明星都必须要恪守的标准要求之一，其实相对于男明星来说还好，尤其是对于娱乐圈里的当红女星来说，这四大要求可真的能够称之为她们的人生信条了。毕竟想要在娱乐圈里混，颜值体重和身材是最基本的外在体面性的要求，最要命的当然还是演技了。

倪妮面对网友大方的公开自己的体重，在不透露倪妮体重之前，大家应该能够想到倪妮当时提自己体重时候的勇气吧！既然人家敢在公众面前大方提及，那想必倪妮的体重应该是很符合自己的理想要求的，但事实却相反，88年出生的倪妮表示：自己在30岁之后的体重，从未下过100斤。

01网友表示：没下过100斤，还是没超过100斤？

2020年的最后几天，倪妮与刘诗诗勤跑新作《流金岁月》的宣传，再一次接受采访时竟然公开自曝体重，一举冲上微博热搜，冲上热搜的速度绝对可以算是当天最快。难道当红女星的身材和体重就如此受到广大网友的追捧和关注吗？其实我也是关注倪妮的粉丝之一，之前看到穿着一身格子睡衣的她出席《拆弹专家2》，当时就很好奇她的体重。

当天倪妮在自曝体重之前，还曾对好友刘诗诗一顿夸赞：“我是真的很喜欢这种就是又低调又内敛然后又有气质，这种长相让人舒服的女孩子，长得好看又低调。”面对着观众和媒体，倪妮很直接大方地夸赞着刘诗诗，不能说是吹捧，毕竟在我看来，倪妮的评价特别符合刘诗诗的现状。随后惹得刘诗诗回应了一句“你是不是夸的有些过头了！”

最后倪妮在谈到自己体重的时候，说了一句“30岁以后，我的体重就没下过100斤。”大家可以关注当时一旁紧紧挨着倪妮的刘诗诗的表情，真的是在放肆大笑啊。作为“四小花旦”之一，倪妮一直吸引着无数人的眼光，可体重真的是硬伤问题。尤其是倪妮和刘诗诗要参演的这部新剧，倪妮说导演一直要求自己减肥，所以他每天只能吃一些蔬菜和鸡胸肉来维持体重。

02网友表示：打死我都不信

如果真的像倪妮自己所说的那样“30岁之后，她的体重就没下过100斤”的话，那么超过100斤的身材放在一个身高170的女性身上，从外观表象上来看，那又会给全国观众朋友们一个怎么样的倪妮呢？怪不得有网友表示：身材维持的那么好，倪妮竟然说自己的体重就没下过100斤，这分明就是在欺骗我们。

倪妮的身材高挑、颜值出众，一直都是观众朋友们特别认同的一点，每次出席活动的倪妮，穿着打扮都不尽相同，但凭借着高挑的身材，实在是没有人相信倪妮口中“体重不下100斤”的话。彭于晏曾和倪妮搭档合作过，在接受某媒体采访时，彭于晏这样称赞倪妮的身材和体重：倪妮为了维持身材，比自己很多了，不仅高强度训练，还经常只吃水煮菜，所以才有大家看到的88斤身材！

但我个人认为，倪妮的自曝体重，应该是较于符合她的现状的。上面我们提到了，倪妮身高170，是娱乐圈中典型的高个子女生，170的身高搭配着超过100斤的体重，就算是放到现实生活当中的绝大部分女生身上，这个“身高：体重”的比例也是特别正常的。而且倪妮自己也明确提到了，是30岁之后，2021年的倪妮才多大？也不过32岁，所以倪妮的自曝体重应该是真的，尽管绝大多数网友都不相信。

03如何维持像倪妮这样的魔鬼般身材？

就像上文提到彭于晏接受采访时对倪妮体重的称赞“不仅要高强度训练，还经常只吃水煮菜”，凭借这两点，倪妮才把演戏时的身材维持到了88斤左右。要知道的是，88斤的体重，对于一个身材高挑170的女性来说，简直可以用皮包骨头、骨瘦如柴来形容，也就是大众心中向往的骨感美。说句实话，我真心替那些因拍戏而减肥的明星感到不易。

我们普通人在日常生活当中，其实没有必要追求像倪妮那样的魔鬼身材，毕竟我们中90%以上的人身体体质都处于亚健康状态，如果特意减肥的话，很有可能会带来身体上的疾病，不仅减肥不能成功，而且还会有伤体质。但对于一些人来讲，非要追求纤细身材的话，奉劝大家还是适可而止。

在饮食方面要注意少油少盐少糖，尤其是对于那些偏水肿体质的人来讲，油盐糖这种高脂高热的物质一定要从根本上得到减少，在符合人体吸收这些物质基本量的前提下，还是少摄入比较好。另外，加强体能锻炼更有助于减肥，要想减肥，其实还是得靠坚持锻炼。钟汉良拥有无数少女梦寐以求的小蛮腰，他曾自曝过，自己每天在凌晨4点便会出去跑步。

最后说句题外话，我本人特别喜欢倪妮出演的各种影视剧角色，因为她不像某些女明星那样做作，而且在公众面前总是一副霸气大方的模样，气质和颜值双在线，真的希望倪妮能够永远的热下去。