男朋友说分手了就是真的分手了么，真的没有一丝挽回的余地了吗

被男人分过手的举个手！

今天我带大家走近科学，看看分手的男人到底在想什么？他们真的一点都不会怀念你？

首先，男生主动提出分手，不代表他就永远不会想你，

但——

想你归想你，就算他想你想到痛苦，想到绝望，想到后悔不已，“复合”两个字，你别想从他口里轻易听到。

因为，无论主动提复合还是被动接受你的复合，都等于男生需要承认自己当时错误的决定，这等于“被女性化”，等于向你低头，向你妥协。这在男人眼中就是“输家”。

就像有些人经历过被男生删好友，拒绝一切往来，可说实在的，真正想分手、一点复合念头都没有的问心无愧的人，不是应该让你安安静静地躺在通讯录里，你说什么他都会客客气气的回复，一点脸皮都不撕破吗？

我们都知道，真正心中有愧的人，才会以回避、绝情冷漠来拒绝分手后另一方所有的示好。

他在害怕，如果和你复合，再给你一次机会，就等于给了你再次伤害他的权力。

他在害怕，如果分手后自己提出复合的打算，其他同性该怎么看待自己？

他在害怕，你们现在的问题一个都没有解决，在一起了，单凭单薄的爱就能感化一切？

而且“分手”两个字是身为男生的他自己说的，如若不是他再三思索，怎么会突然扮演起绝情的角色？他一定也想过和你继续在一起，幻想过你或许能为他改变，他或许也能为你改变，但因为男生太理性了，他知道，一个人的人格哪有那么容易就为另一个人改变？这是多么伟大的自我牺牲。

说出去的话如同泼出去的水，他既然已经说出口“分手”两个字，他就知道覆水难收是什么意思，那一刻他真的下定了决心，收回对你的爱。

但，只要他提了分手，就代表他真的停止去爱你了吗？

01 分手后什么样的迹象表明他不爱你了？

姑娘们，如果我们单纯地把“分手后他还爱着你的迹象”定义为：分手后他还对你百依百顺，依旧能压抑自己的愤怒来满足你的任何需求，你找他聊天他都要好脾气地一一回应你，他不能对你冷漠、不能对你态度大转变，那你还是不了解男人的思维。

因为在一个男人心里面，如果分手后对你还像以前在一起那样和睦，这不叫爱，这叫敷衍，这叫虚情假意，这叫欺骗，这叫粉饰太平。

真正的不爱了是什么样的？

当一个人真的不爱你了，他是真的能像朋友一样和你聊起家常，在你面前没有一丝一毫的隐藏与窘迫，就算面对你时还带点不自然的尴尬，他也能以平常心面对，甚至会说：“你看，见你还有点怪紧张的。”

说这句话时，他的语气也不带一丝强烈的情感波动。

这才是一个人不爱了的表现：他能自如地控制自己的情绪，面对你他想开心就开心，想沉默就沉默，想和你聊天就聊天，你发现，他可以随意的做到投入、抽离，投入、再抽离。这才是真的绝情，真的杀人诛心。

而不是单纯删除你的聊天方式，恶狠狠地告诉你“不喜欢你了”。

因为删除好友，是最简单、最快速切断自己情绪源头的方法，剪不断，理还乱，那就干脆让你消失，让他消失，

所以，感情中永远不要只看表面功夫，分手后更要看到蛛丝马迹：不要看他说了什么，而是要看他做了什么，而且他做的这些，又是想在隐藏着什么？他为什么要删除你的信息？为什么要声称老死不相往来？

那时你就发现：他的所谓的释怀与放下，也都只是“看起来”释怀了。

但这时你这边的态度也非常重要，决定着他是否还会给你一个“回头的理由”。

如果你还是一味用感情绑架他，用热情逼迫他在这段感情中回头，那你在他那里吃到闭门羹是必然的结果，你以为走之前的“感性”路线，哄哄他，连哄带骗道个歉，就能让他回心转意？姑娘，他都已经提了分手了，你还指望他还能像以前对你推心置腹呢？

分手了，就代表他可以对你绝情，也可以随时收回之前他所有的爱。

不然他为什么提分手？就是因为他觉得，你已经不了解他了，他在害怕什么，他现在需要什么，他希望你能为他做什么，他在想什么，你根本不知道，他在你身上根本看不到你想了解他的欲望。

他也不指望你能懂他，也不期待你能为他改变什么。因为心里一次又一次地失望，他知道，你这个女人，不会为他妥协什么。

所以，你不要再去绞尽脑汁地考虑“如何重回到他的生活中”，不要想立马修复你们之前的依恋感，不要再逼迫他给你什么承诺会回复，让他喘口气吧，趁着他对你还有这些许留恋，趁着你还没有把万事都做绝。

修复一段破碎的关系图的不是“快”，而是“稳”，你要去想我刚刚说的，他现在想要什么？他为什么提了分手？是不是因为我没有满足他的需求？

修复关系的本质，永远是让他重新爱上你，而要做到这一点，必须要认识到自己的缺陷，认识到自己当初懵懵懂懂还不懂爱人时对他的伤害。

如果你还认定“爱我，就要爱我的全部”这句鸡汤，那你真的还是不要再去想复合了，先去上几堂恋爱课程吧。

确实，你们之前是有过轰轰烈烈的曾经，他也说过会爱你的所有，爱你的全部，但你也知道，那是曾经，那是以前，现在你们就是过路人。

男生又是非常现实的，就算他还抱着能和你继续下去的希望，他也会想，在一起之后你们就真的能冰释前嫌吗？

所以你起码得让他知道，你是会有长进的，你是会有变化的：你不再会突然情绪化，不再无理取闹，不再随便怀疑他去哪里了，相反，你会在他失落的时候先闭上自己嘴，去倾听他的烦恼，安抚他的情绪。

这样也符合男生理性的思维：他会发现，这时的你才是他当下最好的选择，就算他找到了下一任，他也会后悔，因为这么多长时间，只有你是了解他、知道他的怒点，掌握他的喜怒哀乐。

而这些，就是要你做到从认知、行为上的洗心革面，而且这不是简简单单地一味迎合，更重要的是，要了解修复亲密关系的真谛。

02 关注自己的生活，理解男女思维差异，才是修复关系的本质

男生为什么很少主动去复合？

因为在他心里，复合=“女性化”

复合代表着后悔，而后悔、怀念、犹豫、扭捏，这些都是男权社会所禁忌的。

这正如每一个男人都希望前女友能对自己念念不忘，这是男性社会下的“劣根性”。

为什么是劣根性？因为这不仅让女性痛苦，也让男生痛苦。女生痛苦在男生绝情、删除所有的聊天方式，软硬不吃，拒绝和你情感沟通，好似完全没有爱过一样；

男性痛苦呢，在于在分手的这场仪式里，作为一个男生，他根本没有“回头”的权力，也根本没有“继续爱下去”的资本，更没有后悔的机会。只要他跟从自己的本心，心软一次，他就会被其他男人耻笑为懦弱、像个女生磨磨唧唧。

所以，当男生提出分手时，千万不要“逼迫”男生回头，而是要站在男性的角度上，去思考你能为他带来什么“同等资源”，你能弥补他的什么需求。

我咨询过一个女生，男生提了分手，分手原因是“她太宅了”，当时女生不能理解啊，这是她的生活方式，你有什么权力控制我？

但我告诉她“你这样不算是亲密关系，因为你都没有想过让他融合到你的生活中，你就直接拒绝改变、直接否认改变，你根本不知道他想要什么，因为你不关心，你也不知道怎么关心。你想待在家里，确实是你的选择，但这是你的原则吗？你的原则难道不是他对你的尊重与爱吗？”

当然，他们分手的理由不止“宅”那么简单，“宅”只是一个借口，分手就是这样，对方为了避免冲突与矛盾，就是会找一个无伤大雅的理由，但如果你真的信了，你们也就真的完了。

这个女生痛定思痛，站在男性的角度上去思考她的男朋友到底在表达什么，终于知道了男生分手的根本原因：

因为她自己不愿意参与到男生的人际圈，觉得没必要。可男生周围的哥们平时出来都会带上自己的女朋友，只有他男朋友形单影只，他也向这个女生提过一两句，但这个女生都以“感情中需要独立”而否认掉了。

当我们在亲密关系中感受不到对方的尊重，我们自然会丧失对对方的期待，亲密度、依赖感自然都会下降。

这也能体现感情中两性的思维倾向，女生注重感受、体验，男生倾向于问题解决，讲道理，但最终的指向都是相同的，那就是尊重与理解。这个女生希望男朋友能理解她，给她空间感，尊重她的生活习惯，但男生也希望女生能为他妥协，从自己的世界理解走出来，俩人一起解决这个问题。

你能说他俩谁错了吗？没有，感情中哪有什么绝对的对错呢？

但为什么你们还是相看两生厌了呢？

根本原因就是因为你不知道他在感情里想要什么，你还沾沾自喜，觉得无事发生。

男朋友说“我配不上你，分手吧”，你真的以为是因为男生觉得你很优秀所以才想分手？？错！他是在变相表达对你的不满，而且还是他根本不知怎么开口的不满。

现在的你一定得要搞清楚：他为什么会提出分手？

如果他嫌弃你学历低，你去考证、去弥补自己的知识短板，至少他能看到你的执行力，看到你改变的魄力，你不再患得患失，不再想从其他人身上获得什么，你想自己重新开始自己的生活。

如果他觉得太过情绪化，那你为何不趁着这个机会好好学会控制自己的情绪？

当他发现你不再把生活的重点只放在他的身上，你冷静自理、对他不再有什么期望、甚至周围出现了更优秀的人，你注意到了你的这份改变，但你的改变不是为了别人，更不是为了他。

他才会开始把注意力投向于你啊。

感情就像一个弹簧，你越压他，他给你反弹的破坏力也会越大，你越想操控对方的生活，对方便越会逃离你的掌控，女生在分手后往往会犯“焦虑”这个大忌，妄想立刻、马上重新进入对方的生活，关注点都放在对方的生活中，一直烦他、找他、希望用自己的存在感化解对方的心房。

就像有些人在男朋友那里做得的无用功，一直挽回，一直被拒，继续挽回，继续被拒。

但当你开始从潜意识里就把自己和对方都平等对待：他提了分手，抛弃了自己，也没什么了不起的，只不过是因为当下的自己无法满足他的情感需求，对方就像一个小孩子一样，想吃糖，想要我的关心，是我忽视了他，辜负了他。

这样，你才会停止对他的指责，走出自己是受害者的怪圈，当你开始先去挽回自己，你才能力挽狂澜，用自己的实力让他回头。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。