女朋友很平静的提出分手，女友说冷静代表分手吗

有句话叫：真正想离开的人，往往关门最轻。

　　而那些吵闹而轰轰烈烈的分别，往往是不甘心和依恋的。

　　真的是这样吗？

　　前段时间有粉丝来找我，说她女朋友心平气和的提出分手，不黑不删联系方式。这种情况还能挽回吗？



　　我经常说分手的时候，不要相信对方说的任何话，因为那是一个情绪化的决定和言论，没有参考价值。

　　如果对方在分开的时候异常的平静和冷漠，好像从来没有爱过对方，好像你们以前的感情是自己导演和表演的，是什么意思？有可能挽回吗？

　　首先，我们来看看正常情况下分手的类型以及相应的性格特征，从而分析挽回的几率：

　　感情型分手(自我型人格)

　　感情型的分手往往伴随着争吵和争吵。如果你发现对方提出分手的时候大吵大闹，甚至说再也不想见你，再也不想和你有任何关系，那就不要担心，也不要对彼此的关系下结论。

　　这样分手的人，通常属于自我型人格。

　　他的性格特点大多容易情绪化。感情世界比普通人更丰富，更充满幻想。他渴望别人多了解自己内心的感受，却总是苦于这个世界上没有人能真正了解自己。

　　自我型的人通常情绪区域比较广，比较敏感，容易情绪化。他们可以接受快乐，悲伤，甚至享受悲伤。他们很自我，占有欲很强，时而嫉妒，时而羡慕。

　　当自我型人格提出分手时，大多夹杂着放弃的感觉。虽然他们永远不会说什么，甚至也不会回过头，可能会用反手分手后炫耀自己丰富多彩的生活，但这些都是烟雾弹。他们真正想表达的东西往往藏在心里，需要一个懂的人去探索。

　　如果你被他们表面的冷淡和决心所迷惑，认为没有挽回的可能，那么你们真的会失去对方。

　　因为这种人即使痛苦也不想低头，需要的是一个台阶。如果这一步扔得好，他们不仅会回头，还会比以前更爱你。

　　其实你用纯粹的爱来形容这种人并不准确，因为他们并不是完全没有安全感，只是他们内心的情感世界太丰富，在追求个性、崇尚自由的同时又渴望感情，所以他们会通过离开来判断你对他们的重视程度。

　　矛盾分手(理性人格)

　　矛盾的分手大概不会有太多的争吵。相反，他们可能很平静，可能是长久以来的失望，也可能是现实生活中不可持续的。简而言之，这种类型的分手看起来非常“平和”。

　　经过多年的积累和疲惫，舍不得分手的人往往是理性的人格。他们的性格特点是冷静、机智、分析能力强、学习孜孜不倦、喜欢压抑情绪、善于理性、有条不紊地处理问题。他们不喜欢吵闹，喜欢独处，做事也不喜欢被打扰。

　　这种类型的人看起来比较冷静理智，所以他们在嘴里说分手的时候，往往会仔细思考，因为他们在问题开始的时候并没有爆发，而是选择继续观察，在你连自己都不知道的时候，他们已经在心里给你打好了分。

　　一旦你们之间的行为或感情突破了他能承受的最低限度，他就会要求分开，不会有太大的情绪波动，因为失望已经积累到一定程度，他已经提前为自己做了心理建设。

　　通常面对这种人，这种类型的分手，首先要根据你之前的感情经历和剩下的感情纽带来判断挽回的把握。但不可否认的是，这种类型的分手是需要长期准备的，要做好持久战的准备才能恢复。

　　根据近因效应，对方对你的印象还处于负面阶段，你的缺点已经完全掩盖了之前吸引对方的优点，那么我们要做的就是打破对方的刻板印象，重新建立吸引力，这需要一定的时间和精力，对方的反应无法预测。所以在此之前，一定要做好充足的心理预算，了解康复过程中可能遇到的烦恼和障碍，坚定信心。

　　迷人的分手(积极的个性)

　　有吸引力的分手，通常发生在关系不对等的关系中，也就是说，你们之间的爱情天平是倾斜的，很明显是你地位低，而对方地位高。

　　你沉默寡言，善解人意，反应灵敏，但反过来对方又觉得你不够有魅力，不够配他的价值，甚至还伴有暧昧行为或与他人偷情。

　　通常因为吸引力低而分手的人，属于主动型人格。他们的性格特点是喜欢“新鲜、有趣、自由、快乐”的生活，讨厌重复无聊的事情或空闲时间。他们多才多艺，兴趣广泛，怕重复，怕枯燥，要变，要新鲜。对他们来说，不断追求刺激的经历和过程很重要，结果不重要。而且这些人不喜欢做承诺，不愿意承受压力。

　　如果你的另一半是一个积极的性格，当他分手的时候，你要明白，不是你们之间的关系出了问题，而是你对他的吸引力下降了。

　　你无法满足对方对新鲜感的需求，甚至降低自己的社会地位，把对方置于高位。他们的离开其实是给你敲响了警钟，你处理感情的方式导致你被忽视。

　　面对这种类型的分手，挽回的过程并不难，但重点是自我建设。既然对方喜欢新奇，喜欢刺激，喜欢追求遥不可及的东西，那你就要把自己变成他们达不到的人。

　　不要单纯的认为为这个人改变不值得。错了，你没有为对方改变，也没有刻意成为他想要的样子。你其实是在为自己改变。

　　你改变的是曾经被动的诺诺，听着他在感情里说的话。你改变的是你只为了对方考虑别人的一切。你改变的是，你没有自我价值，把爱当成了自己的全部。

　　只有改变自己，才会发现以前的那个人也不过如此，再踏入爱情，才不会没有安全感，患得患失，步步为营。

　　分析这些类型的分手，不难发现，他的女朋友其实是一个性格比较理性的人，他们之间的分手，大多是因为他的女朋友长期包容到了一定的限度。

　　这时候盲目的挽回是没有效果的，必须跳出现在的情绪去仔细的归因彼此感情矛盾的原因。

　　这当然是一个需要自我反思的问题。可能你工作忙，长期忽视女朋友。也许你有你女朋友不喜欢的坏习惯，但你总是不改正。也许你没有给对方提供正确的情感价值。先找到自己感情中积累的问题，再根据具体问题采取措施。

　　在这里，我们必须明白，你女朋友虽然分手了，但并没有真的分手。你还保留着联系方式，这其实是你女朋友留下的一个情感窗口。

　　有一个窗口，说明你的情感纽带还没有完全断开。怎么挽回？

　　01.重播

　　要利用分手后的冷静期，你首先要做的就是恢复交易，仔细回忆整理你们之间的感情经历。

　　鉴于你的女朋友是一个性格比较理性的人，一定有一些点你忽略了但对方在你们之前的关系中很重视。要抓住这几点，找到合适的问题是挽回这段感情的关键。

　　在再销售的过程中避免用个人情绪替代。无论你有多沮丧，甚至愤怒，请先克制自己，作为旁观者详细分析。没有个人情绪的再销售可以借鉴。

　　02.重塑

　　其实重塑的过程是很痛苦的，因为你复盘的时候已经很清楚对方的问题，但是在一段感情中，你只需要一个聪明的人。这个聪明人是谁？

　　谁想救谁就是谁。

　　也就是说，在你们的关系中，如果你是想挽回的人，就要从自己身上解决问题，解决自己的问题，才能看到复合的希望。

　　其实重塑的过程也是一个自我改变和完善的过程。很多时候，感情中的问题不是你和她之间的矛盾，而是你和你自己。

　　在重塑期，你可以时不时的表现出成绩和提升个人价值，因为你们之间的联系还在，所以不要太刻意的表现个人价值，这样会打破对方曾经对你的刻板印象。这个不断冲击负面印象的过程，其实就是在对方心里植入了一个心脏锚。

　　当然，展示的频率不能太高，否则会显得太刻意，不能太超出对方的理解和接受。否则你的晋升在对方眼里就没有意义了。一定要有针对性，打破她固有思维的提升，才能不断刷新她对你的认知。

　　03.破冰

　　经过一次复出和重建，你的个人形象已经和分手前大不一样了。这是迈出一步的最好时机。

　　你可以偶然向对方抛出橄榄枝。比如对方的朋友圈刚发了一组甜品，你就可以打开话题，用文字向对方表达你对甜品的喜爱和研究，发出不确定的邀请。比如我知道一家超级好吃的甜品店，最近刚好打卡，有空一起去比较好。

　　你已经发出邀请，但没有指定具体时间，对方通常不会拒绝你。如果她对你的反馈是正面的，那么你可以延伸其他话题，但不能有恢复重组的意图。你就说说生活和最近的经历，时间不长。还不如以我要去健身房或者要做饭为借口结束这场对话。

　　你的绅士风度和不粘的态度肯定能给你加分，也能逐渐打破对方的心墙。

　　和对方交流不要太频繁(比如隔一两天)不会有冒犯性，还会积极输出你的转化。时机成熟后，可以完成之前不确定的邀请。我相信这个时候她不会拒绝这个全新的你。

　　这样一个循序渐进的过程，其实就是对方重新审视和考虑你的过程，不要操之过急，很容易给对方压抑感。

　　我们需要做的是让对方觉得和你聊天很愉快很舒服，这样你们就可以复合，为以后的感情铺路。