男人经常生闷气的危害，男人爱生气危害也很大

我们经常听到女人发脾气会变老，会变丑这些话，仿佛生气是女性的天敌，但生气不仅是女性的天敌，也是男性的雷区。

男人到中年以后，来自工作和家庭的压力会达到顶峰。这时如果没有地方泄压，长期的压力会让一个男人的脾气越来越差，有时候会发脾气，发脾气。但这种长期的压力和不良的情绪可能会导致男性阳痿，影响性事。

中医认为，怒伤肝。肝脏看似和男性的性功能似乎没有联系。但其实有着千丝万缕的联系。作为男性，不可避免的烟酒娱乐会使肝脏受伤。另外，抑郁、抑郁、暴怒的情绪会导致肝郁、血瘀、肝经不畅，使肝功能不能正常发挥，甚至导致生病。这样城门失火自然会伤及池中的鱼，精神状态的压抑和身体的不适会严重影响性功能的发挥。

如果长期这样，很有可能会导致ED。会让男人和配偶无法享受性生活。这不仅扰乱了男性的身心健康，也关系到两性的和谐与幸福。如果正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活中可能会出现裂痕，导致抑郁，造成焦虑、自卑、夫妻疏远等，甚至严重的婚姻可能会破裂。

一个本该隐讳、不被谈及的话题，却日益受到关注：美国麻省理工大学的一份调查报告显示，40岁以上的美国男性患勃起功能障碍者达52%；中国则为47%，因此导致的性生活障碍已成为头号婚姻杀手。不举又称“阳痿”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。

据数据调查显示，超过一半的阳痿患者长期情绪不佳。那么该如何处理不好的情绪呢？最重要的是采取转移注意力的方法，注意精神上的压力。比如去空场野跑一跑，喊一喊，去歌厅，放开嗓子唱歌，泡泡温泉。这些方法可以使“肝经受调”、“气机通畅”，既能泄压，又能补益肝肾。所以男性朋友要控制自己的情绪，避免男性阳痿的发生和不良后果。男性朋友发现身体不适，应及时选择专业规范的医疗机构就医，以免耽误病情。

除此之外还有这些方法也可以预防不举

饮食调养

平时可以适当多吃一些壮阳益阳的食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；其次动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；另外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

积极锻炼

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。