女人要对自己好一点的说说（要更高级地善待自己）

文|缘来酱子

魅力是女人身上的开出的一种花朵。有了它你无须再有其它东西；缺少它，你就是东西再多也聊同于无 ——詹•马•巴里

伊能静54岁冻龄的脸蛋，比生活中很多三十多岁的女人显年轻；同样54岁的李若彤，经常晒出健身照，保持规律的生活，不放弃运动健身，这就是她保持青春的方法。

韩雪说得一口流利的英语，因为她选择终身学习，她认为气质与内涵的增长，可以抵消掉岁月在你脸上留下的痕迹。

杨幂则认为变老是自然规律，但变胖自对自己的不负责任；不赖床，健康饮食，保持心态健康，多读书全面提升自己，才能有更好的自己。

30多岁的张钧甯，坚持健身和瑜珈，让自己的身材时刻保持完美与活力，跳伞爬山环游世界，还写得一手好字，令人称羡。

维纳斯是远古罗马神话中爱与美的女神，揭示世人女人就是这世界最美的色彩，但是长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事。

你越自律，就会变得越优秀，越优秀，财富就越自由，越自由，你的人生就有更多的选择权。

“肉身不美，我执深重” ，意思是：长相普通的我，从来没有隐藏想让自己变得漂亮一点的愿望。

这是作家梁爽很喜欢的一句话，她在《当你自律自控，才能又飒又爽》的著作里，再一次开给千万女性一剂良药，提醒女性：在人生变得艰难以前，先让自己变得更坚强。

梁爽在策划出这本新书期间，怀孕、生子，人生正进入新的阶段，这对她来说意义深远。

因为她生了女儿，给她取名为“飒”，所以“又飒又爽”让她有种母女结合的感觉。

而“又飒又爽”也是作者人生修炼的境界，也是希望她的读者能达到的美好状态。

如果你每天就是躺在床上追剧、刷抖音，不运动不护肤，不反省不学习，到夜深人静的时候，还为情伤感到怀疑人生，那你迟早会被这个世界抛弃。

没有人会等你，也不必去做别人认可的人，你只要仰起头来做好自己，自然有人会看到你。

女人本该有的美丽，却输在了“懒”字

只有当你对自己的行为能做到自律时，你会签收自律的馈赠，技能渐强，羽翼渐丰，继安全感到访后，幸福感也会来敲门，这样的生活才够“爽”。

女人的“美丽”不是指外在的容貌，是一个人看上去的总体气质，这两个字的本身，就是一个花费精力的事。

很多事情，说起来很容易， 要真正做到“管住嘴，迈开腿”， 需要付出极大的努力和极强的自律，现实是：好身材都是浸在汗水里的。

你能为自己的“身材管理”做到自律变美计划吗？你能为自己的“肌肤管理”做到自律变美计划吗？

每天清晨喝一杯水，坚持吃早餐，多吃蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，一周起码运动三次。

还要遵循科学护肤步骤，根据季节调整护肤产品的选择及用法，尽量不熬夜，认真做好肌肤深层清洁与完整的保养。

作者还强调：健身是唯一能媲美“多喝水”的万能药。

这些是专家为女性提供的“基础保养” ，但是变美信息又多又杂，所以要像海绵式地吸收资讯后，还要像淘金式地筛选。

前提是“有没有科学/医学依据”和“适不适合自己” ，来做为你要行动的第一步。

变美是一个长期工程，需要长时间在生活各方面保持好的习惯，还需要摸索出真正适合自己的风格与生活规划。

能管理好情绪，比拿下一座城池更强大

只有当你对自己的情绪做到自控时，你不再咄咄逼人，更不会为难自己；做好自己的事，少管别人的事，不管老天的事，这样的人生才够“飒”。

女人，千万不要一碰就“炸” ，女人所有的不幸，都是从经常生气开始，女人大部分的疾病，也都是跟生气有关系。

所以遇事不慌乱，有情绪的时候，要学会深呼吸，重要的是不要伤害自己。

你能为自己的“情商管理”做到自律变美计划吗？

学会拒绝，时刻记得微笑表情，即使失意，也要记得身材和肌肤管理。

不浪费时间在不必要的人和事上，对人不傲慢无礼，听得进批评，不传递负能量，说话留有余地，凡事看破不说破。

虽然不一定要做到像奥黛丽赫本说得“优雅的女人是不生气的” ，但是高情商的女人，不仅能驾驭自己的情绪，还能管理和引导其他人的情绪，一个女人的情绪影响力，决定她过什么样的生活。

因为当一个人的脾气来了，他的福气就走了。所以女人“优雅”的关键在是否能掌控好自己的情绪。

没有情绪的女人，不是天真或柔弱，而是凡事一笑而过，是骨子里有倔强，身上有柔韧，信念里有坚强，灵魂有高度。

做这样的女人，你说能不显得英姿飒爽吗？

唯有自己强大，才能百毒不侵

我们不用把事情想得太复杂，先做再说；也不用把人心想得太阴暗，毕竟世界上还是好人多。只有做好强大的自己，人生难题迎刃而解。

在嘴上自律，能让你身材变好，在学习和修心方面自律，能让你气质变好，在脾气上自律，能让你人缘好，在时间管理和精力上自律，能让你事业好。若在自我觉醒上自律，就说明你在各方面一切都好，

作者提到“对自律上瘾后，人生就像开了挂” ，这说明唯有自律，才能每天遇见更好的自己。

你能为自己的“热爱生活”做到自律变美计划吗？你能为自己的“时间管理”做到自律变美计划吗？

每天给自己一个微笑，早睡早起，能帮助他人，计划一次独自的旅游。

能制定短期计划，不宏大叙事，把精力集中在具体的事情上；保持专注力，今日事今日毕，分清楚事情的轻重缓急，利用零碎时间完成事情。

拒绝拖延症，给自己保留足够的休息时间，能知错即改，放弃“面子观”就能不错失梦想。

你要么努力向上爬，要么留在人生低谷，没有人能用你想要的方式对待你，除了你自己。

《当你自律自控，才能又飒又爽》是作者的一系列励志书的新书，这本书第一天预售，就打到当当新书励志书的第一位，书里包含许多的知识点及方法论，用一本书做好真正精緻的生活，从来都不贵。

女人，要坚持活得比任何时刻都精彩，笑得比任何时候都灿烂，又飒又爽！

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