脾气暴躁易怒怎么办（总是没有缘由的暴躁易怒想打人）

怎么样才能改脾气，总是没有缘由的暴躁易怒想打人？

说起脾气，有好多人经历过此过程，无端的易怒，冲动，想骂或打人，其实这和人的性格有关系，另外在精神方面有抑郁的倾向。不管是成人还是孩子，在思想意识上需要改善和加强，因为你的言行举止将会影响到你的一生。你人生道路的光明程度大部分由你自身决定的，心态决定一切，而性格正是你心态的最佳表现形式。

分析下原因再说下如何去解决问题。

生活的环境让你无法承受，压抑，没有自由，没有人能够理解和关爱你，感觉自已和别人不是一个世界的人，被无辜的隔离。大家有没有经历过？

工作的环境和氛围，让你窒息，不能很好的与人交流沟通。被别人无端的打压或猜忌，导致工作上的失误及与同事间的关系恶化，不能正常的工作，让你形成了反感情绪。在任何地方都会存在着勾心斗角，让人无法接受，更何况是更好的工作了，想改变。要么就是向管理层反映情况，要么就是打包走人，虽然看上去有点孩子脾气或不负责，但你又能怎样？很多时候都是没法改变，也解决不了任何问题。企业内部的关系网，错综复杂，让你防不胜防，想自保有所成就，很难。

说下外在客观的问题。空气环境：潮湿的生活环境、高温高压的环境让人发疯、生活工作环境内空气质量差、个人饮食起居的习惯不正常等，也是造成情绪不稳定的因素。

如何解决？

自我检讨，审视自身，大多数人知道自身的问题，能改正。这是好同志。

多向别人学习，积极上进、努力奋斗、自强不息。这样能提升自已，从而达到改善性格的目的。

改变自已的饮食起居习惯，达到正常水平，那样能够改善身体、心情。

做好自已，不能让人挑你毛病，如果有，要么就是你不够优秀，要么就是这里已经不适合你发展了，请离开。去适合自已发展的平台发挥潜能，以达到你需要的结果。

心态决定一切，多看看成功人士的人生经历，多学学别人的长处，多借鉴一下别人的成功经验。树立正确的人生观、价值观和社会观，服务于大众受益于众生，那时你还不成功吗？那是自然的了。

记住：善待万物才有收获。三人行必有我师焉。

想改变，从自身做起，除非你不想，那任何人也帮不了你。心态决定命运决定一切，更何况是性格脾气了，不是吗？希望大家能够从中得到启示有所帮助，如有不对之处敬请批评指正，谢谢！