抑郁症患者为什么爱哭（和抑郁症有没有关系）

近日，在某选秀节目中，作为学员之一的张艺凡由于一直没有举手挑战，被导师们询问时，没能抑制自己的情绪，当着镜头就哭了出来。

有的人觉得张艺凡很矫情，动不动就哭；但也有人表示很喜欢她，很理解她这种爱流泪的情绪，并鼓励她要坚强，要学着勇敢地去面对。

结果就是，网络上多了一个新名词——泪失禁！

同时也有不少人疑惑，泪失禁就是抑郁吗？

哭的意义

哭是人发泄情绪的一种行为，之所以有此作用，大概可以从两个方面去说明。

一是生理层面：研究指出，眼泪分为情感性流泪和刺激性流泪。相比于刺激性流泪，经由情感宣泄所流出的泪水中含有某种蛋白质，是一种具有止痛作用的物质，进一步研究推测情感性流泪能排泄情感累积产生的生化物质。

其二是心理层面：即通过哭泣这样一种行为，有利于情感上的宣泄，对心理和肌肉上的放松，都有一定的帮助。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。所以哭不仅能排泄代谢物，还能够排除抑郁、焦虑。

从中医的角度来说，肝开窍于目，在液为泪。肝气郁结在内，不能条达，则可能心情低落、抑郁等；木郁乘土，则可能发生消化道的症状如胃痛、泄泻等。而痛哭一场，是通过呼出“哀声”调畅了气机，通过排出眼泪缓解肝郁。因此，哭是一种发泄，可以缓解肝郁。

为什么有些女性特别喜欢哭？

我国的文化背景一般认为，男性应该比女性更坚强、克制、稳重，且更具独立性，因此男性不会轻易表现他们的情绪，他们更倾向于自己处理情绪问题；而女性一般被认为是感性的、脆弱的，对情绪的控制能力不如男性，哭泣作为一种行为符号，可以用来表达她们与生俱来的脆弱与柔顺，更容易获得同情，得到他人的帮助。

在幼儿阶段，男孩和女孩所受到的父母给予的信息是不一样的。比如父母一般不会反对女孩表达自己的快乐和悲伤态度，对她哭泣也不会严厉禁止，而对男孩就不一样了，他们通常在很小的时候就被要求要坚强，不能轻易哭泣，不能随意表现自己的情绪。因此儿童长大成人之后，就形成了情绪表达和调节的不同习惯，男性更多地抑制自己的情绪，而女性更多地宣泄情绪。

这也可以理解在某些选秀节目中，有些女性会将哭泣作为表现柔弱性情、博取同情的砝码之一。

爱哭有可能是抑郁症吗？

在人们普遍的认知中，抑郁症就是“不开心”，不开心就会导致哭泣。

但其实，兴趣丧失才是抑郁症最大的特征，患者会没缘由地对一切事物丧失兴趣，包括热爱的音乐、电影、书籍等；身体可能无端出现各种症状，如胸口疼、头疼、肚子痛；记忆力、思维明显减退；更多时候，就是在发呆，毫无意义地耗费着时间。

抑郁症患者之所以爱哭，是因为长时间处于负面情绪里，扑面而来的沉重情绪如悲伤、难过，等心境方面的变化，常常认为自己没有存在的价值，认为自己已经被世界抛弃，并且没有人愿意帮助他所产生的无助感。在自己的情绪中迷失自己，失望，绝望等。人作为感情动物，在这些情绪的驱使下就会出现哭泣的现象，在外人眼里看起来更是极其爱哭。

所以，如果要判断泪失禁是不是抑郁症，可以从以下三个方面来考虑：

一看流泪是不是事出有因。如果流泪是具体某个客观事件导致的，且流泪的原因符合大多数人的逻辑思维，那就不是病。

二看流泪的程度与持续时间。如果流泪的时间和程度与大多数人一致，那就不是病。

三看流泪是否影响社会功能。如果流泪不会影响到个人正常的工作、学习、生活，那也不是病。

总结下来就是，如果流眼泪的时机合情合理，且不会影响到个人生活，“泪失禁”就不是病，反之，则需要考虑到正规的心理机构进行检查。