安全感是什么意思，男人想要的安全感是什么样的

在《你好，乔安》里，乔安说过一句话：“缺乏安全感才是世界上最普遍的妇科病”的确，安全感很奇妙，对于女人来说，安全感就是“你能让我心安”。

在一段恋爱中，女人常常强调自己“缺乏安全感”，而“安全感”似乎成为了所有女人的代名词，代表了男人给予女人的爱和关心有多少，在乎的程度是多少。

可是男人就不需要安全感了吗？答案是，同样需要，因为很多男人在爱情中也是“缺乏安全感的”。

安全感是什么？

官方的解释就是渴望稳定、安全的心理需求，属于个人内在的精神需求。

安全感是我们自身安全所产生的某种心理判定和感应情况，受到他人以及事物还有环境等不同社会影响跟刺激，从而引发的一种心理认知和心理感觉以及心理反应。

也就是说，你能满足我当下的需求，我就是有安全感的，你满足不了我的需求，甚至是让我很失望，甚至产生质疑了，那我就不会有安全感。

安全感并不完全来源于爱，而是偏爱，只有确定自己是例外，才会产生安全感，那缺乏安全感的男人都有什么体现呢？

讨好型人格，害怕失去。

什么是讨好型人格？是一味的讨好他人而忽视自己感受的人格，是本身无原则的善良所致，因为缺乏安全感从而因为怕失去，更加是一味的对对方好。

而这种形成的原因多数来自于原生家庭，因为在成长的过程中，得到的爱都是有附加条件的。

所以在亲密关系中会害怕失去对方，就会付出这种“有偿”的爱，因为在他们的概念当中是没有“无条件的爱”的，因此只能持续性付出，才会得到爱，其实说白了，就是想用这种付出换取更多的安全感，让对方依赖自己。

那缺乏安全感的男人像什么？像从迷失森林里逃出的王子，为了寻找能让自己有安全感的公主，捧着一个没有钝感力的玻璃心穿过黑暗深邃的森林，甚至不顾一切穿越任何荆棘。

因为寻找的过程是痛苦的是艰难的，所以对于他们所寻找的目标更加“严苛”，存在更多的防御心理，因为怕自己一不留神就换来受伤，惧怕自己苦心寻找的爱人，给不了自己安全感。

所以就把自己伪装成一只刺猬，总感觉世界是充满了危险的，一旦感知到危险就会蜷缩起来，用刺来保护自己， 因为内心是脆弱的，所以不会轻易相信别人，更不敢表露自己的内心的真实情感，因为怕受到伤害，所以干脆把自己封闭起来。

张爱玲说过“不是我不敢表达对你的爱，而是怕最后的结果是你的拒绝，我不敢面对你的拒绝，因为缺乏安全感的我，害怕从你的眼睛里看到足以让我受伤的决绝”。

经常质疑他人，情绪上容易出现患得患失

在一段亲密关系中，为什么会有怀疑，会有吃醋，因为这种成因下就是缺乏安全感，因为害怕有人从他身边把你横刀夺爱。

可能，你出去，跟在你屁股后面追问跟谁出去，你接了个电话，就开始盘查是谁给你打电话，找你干嘛，你每天的打游戏的记录他要看，你每天的来电他要查，甚至公司聚餐，他都会问你，你公司有没有暗恋你的。

你觉得对方像是一枚跟踪器，而他却认为这是爱，这种爱的代名词是“我没有安全感”，想从你的回答中，确定自己是安全的，找到自己的安全感的定位。

我有个特别好的哥们，找他吃饭从来都是带着媳妇，只要媳妇不来，他就宅在家里陪媳妇。

有一次吃饭，我就问他这么黏，不怕媳妇烦吗？他的回答是“不行，我没安全感”，只要把她随时随地放在身边，我才觉得安心。

然后吃饭期间，他媳妇接了个电话，我这个哥们开始问，谁啊，男的女的，找你干嘛啊，你说你跟老公吃饭呢不就好了，各种排查，然后特别渴望对方告诉电话里的人，我是跟我老公吃饭呢，来满足自己这种“安全感”。

所以可见男人，一旦出现了这种对亲密关系的患得患失，那一定就是缺乏安全感了，因为怕自己随时会被替换掉，因为怕自己一眼看不到你，就会失去你。

所以我也特别想为男同胞们跟女人们说一句话，不是我们爱的用力，也不是我们愿意陷在这种患得患失里面，而是我们真的缺乏安全感，是真的怕失去才会这样。

因此可见，安全感说白了，就是所到之处皆是你，我知道你不会走，我也知道你是非我不可的。

男人为什么会“缺乏安全感”？

原生家庭中带来的童年阴影，是缺乏安全感的根源

因为原生家庭来了的阴影，总会在感情上异常脆弱，越是没有什么就会越在乎。

尤其是特别在乎的人伤害你的时候，童年各种难过的体验都会涌入心头，没有办法自拔。

如果原生家庭不够幸福，给予不了这个人足够的温暖的话，那么这个人大多时候是自卑的，并且没有安全感，因为他知道自己的身后空无一人，自己的家庭也不是自己的避风港湾，自己永远是一个人在战斗，所以这个时候就会缺乏安全感。

比如在成长的过程中，父母漠视孩子的需求，对孩子哭闹，委屈，痛苦回应的比较淡漠，甚至回应的比较迟缓，或者爱护工作做得不到位，就会在孩子的心理，产生不安全因素，觉得自己是不被疼爱的，不被保护的。

那么长大以后，不管是在亲密关系中，还是人际交往中，都是极度“缺乏安全感”的。

比如，小的时候，孩子没有得到父母的过多宠爱，甚至是忽略，或者父母总是说，“你考好了才会领你去游乐场”“你要不听话，就把你给别人”，也就是说，在幼小的心理会形成缺乏安全感，只有我是优秀的，你们才不会离开我，才会更爱我，我才是会有安全感。

那么延伸到成年以后的爱情中，同样就会出现，患得患失，总感觉自己是不被爱的，总感觉只有自己拼命的努力，自己做的足够好，对方才不会离开自己，才会更爱自己，然后就会用自己的这种想法去垒盖自己的安全堡垒。

不怕你是“麻雀”，就怕你是只“凤凰”，而我是一只“丑小鸭”，对方比自己优秀，让自卑感油然而生。

比如学历，家庭条件，外貌，经济收入都比男人要高，这个时候男人就会出现“我是不是配不上你”“你会不会觉得作为你的伴侣，没有你条件好，你就会看不起我”等等之类缺乏自信的言语，其实这些不自信的背后，就是在逐渐产生“不安全感”的因素。

不自信、自卑。觉得哪哪都配不上对方，那么此时对方就会“缺乏安全感”。

“攀比心”让女人陷入思维的深渊，认为别人的都是优秀的，而你并不是，长此以往，对伴侣进行言语和精神上的打击，让对方失去自信心。

我听过很多女人都会跟自己的伴侣抱怨“你看谁家的XXX的老公，每个月薪水太可观了，想买什么就买什么，从来不会为了买东西发愁，在看看你，我喜欢的裙子我都要想想买了会不会造成这个月我们的经济紧张”。

或者男人会问“你看什么书呢？”女人会说“看什么跟你说你也不懂，你这个学历能看懂啥？”

这种打击时间久了，男人自然而然的就会形成自卑多疑和敏感的负面情绪。

很容易出现小心眼，甚至监视你，要随时知道你的行踪，最后上升到恨不得控制你的每一个呼吸，你出去跟朋友玩必须带着他，穿衣服不能太暴露，把你占有成自己的“私有物品”，因为怕你随时会离开他。

女人是多善变的物种，情绪里存在不稳定因素

有些女人的情绪和需求就像6月的天气，说变就变，而且有些女人比较追求物质上的满足。

比如昨天还说喜欢迪奥的口红，明天可能就喜欢香奈儿的唇釉了，让男人经常抓不到你的需求点。

首先在女人的思维维度是曲线的，男人的思维维度是直线的，所以女人通常都是情绪产物，而男人大多数都尊重事物本身，因此很多男人，不太懂得掌握女人的情绪和思维，所以在当女人有所需求的时候，就会处于错误的给予状态。

比如，可能女人需要一个苹果，但是没有明说，而你却递过去一根香蕉，这个时候，女人觉得你不懂他，然后随着这种“不懂”持续的越来越久，当男人满足不了自己需求的时候，内心就会产生抵触情绪，想寻找能满足自己需求的，但是没有找到合适的人的时候，还会从敷衍中应付对方。

如果男人发现女人对自己的态度，开始忽冷忽热，不像以前那么热情，但是又没有提出分手，就会出现“患得患失”。

“你是不是不爱我了”这句话，不仅在女人中上座率很高，在男人中也经常会出现，这句话其实就是“缺乏安全感”的表现。

那男人到底想要怎样的安全感呢？其实不外乎四点。

其实男人想要的安全感跟女人别无二致，女人要的是关注，男人要的是认同。

简单来就说就是“信任，肯定，鼓励和崇拜”。

让他们知道“我能明白你所有的感受，我能理解你，我是爱你的，不管任何时候我都不会抛下你”。

亲密关系的连接基于信任，爱情是我们，是共同体，遇到事情，首先想到的永远要是对方，多麻烦对方，让对方感觉到自己是被需要的，是安全感来源最基层的一个情感连接。

我见过很多伴侣，女人有事，第一个想起来的永远不是伴侣，而是朋友，或者是其他异性，当男友问起来的时候，女人就会说，我怕麻烦你，或者会说，你不懂这方面的事儿。

这个时候作为你的男友，会让他们有挫败感，一方面认为作为爱人没能帮到你，另一方面会觉得自己很无能，感觉到自卑。

所以记住，好的爱情，好的爱人，永远不会嫌麻烦，而是要多麻烦，让对方感觉到你是离不开他的，你是依赖他的，你是信任他的，只有依赖和信任共存，才能让对方感受到安全感。

一段好的亲密关系，永远是有边界感的，“求同存异”是所有男人保护爱情的一种方式，因为不要和异性过于亲密。

我见过很多女人，异性朋友超过了同性朋友，一起打游戏，没事还一起吃个饭，然后男人就开始责问，“你能不能别老跟别的异性出去”，然后你会回怼“不就是普通朋友吗？”

那我想问，如果你的男友跟异性也做同样的事情，你还能如此淡定吗？

所以如果一定要打游戏，请你带上你的男友一起，或者你可以事先报备一下，“老公，我可以跟XXX打个游戏吗？”既尊重了对方，也可以让对方感受到，你是在乎他的感受的。

或者吃饭的时候，带上你的男朋友，并且给异性介绍，这是我的男朋友，交流中多夸夸你的伴侣，在异性面前你给予对方的认同，就会让他安全感十足，会觉得自己是个合格的恋人。

好的爱情永远是给予对方“唯一性”，所谓“唯一”就是只是你，别人不可以。

什么是“唯一”就是除了你以外，其他人再好，都是比不上的。

你要告诉你的伴侣，即使各个方面都不如别人，但是在你的眼里，是唯一的，是除了你别人不可以的，让他明白，自己在你心里的位置是任何人替代不了的。

不管是困难还是阻碍，都不会影响你想跟他在一起的决心，在心理学上有个概念叫“心理定位法”，简单来说，对方只要确定在你心里的位置，就会锁定自己在对方区域的安全程度。

所以当对方认为在你的心里是有这种安全度，就不会患得患失，同时也递增了亲密关系中的安全值。

给予安全感是事事有回应，件件有着落

我曾经接过这样的一个咨询，咨询者说“我女朋友也不知道怎么搞的，不管去哪都不告诉我，有时候找不到她，我就担心，但是我去哪必须要告诉她，只要没告诉，她就作 。”

我要提醒广大女同胞，我们不要做“双标狗”，你需要的别人同样是需要的。

安全感永远是双向流动的，有些女人缺乏安全感，所以在对另一半的要求上总会出现一些反复强调并持续性的归因，为了找到适合自己，能给自己安全感的，就会在爱情里不断付出，害怕失去，最后可能对方给予不了，最后分手。

其实男人也一样，我咨询过很多案例，都是因为男人觉得对方给不了自己安全感，太累了，最后提出分手。

所以当你外出或者聚会，都要告诉对方，你是跟谁，去了哪里，一个简短的信息，耽误不了你多久的时间对吗？

有人常说，时刻报备感觉像被监视一样，其实我想说，时刻报备，正是对待爱情的态度，你是否能够让对方安心，这才是对方安全感的最直接的来源渠道。

给你发信息的时候，如果你真的有事情，可以告诉对方，你现在在忙，一会给他回，但是绝不可以不回，或者对方发了四句话，你只回最后一句。

其实男人和女人一样，当感觉到自己受到了冷落，或者伴侣不像从前那般热情，就会产生不安全感，所以我们要想要一段精致的爱情，一定是从经营这段感情开始，那好的爱情里，就是你跟对方，所以呵护好伴侣，就等同于呵护好这段爱情。

鼓励、认同对方，做他安全感中最牢固的避风港

一段亲密关系之所以能相处融洽，跟赞美鼓励是分不开的。

就像别人夸你漂亮，你会开心，别人说你今天的发型很难看，你可能会因为发型纠结一整天，对不对？

当你的他，是缺乏安全感的男人，你恰到好处的鼓励和夸赞，就会递增给对方安全感。

你可以说“你最近工作态度很不错啊，我越来越觉得我的选择是对的，你是一定会有大成就的男人”

或者“我发现，我认识的男人里，你是最帅的，是最优秀的，哪怕别人比你条件好，但是你做什么都比他们用心，这点超级吸引我”

时间长了，男人就会觉得，他在你眼里，是最好的，是最优秀的，你是非他不可的，他对你是有极强的吸引力的。

聪明的女人，永远是让自己在伴侣的的心里形成一种思想就是“在你这个避风港下，我是安全的，我是得到认同的，我是能够被鼓励的，在你的心里，我是足够优秀的”。

所以，当对方安全感十足的时候，你们的亲密关系也会更安全，亲密浓度也会越来越高,只有是偏爱，安全感才会在男人心里扎根儿。

如果你正在遭遇感情困境或者情感危机，试着来做一下下面这个测试吧！

通常我会根据你们的情感状态，以及你对TA客观的定向描述，通过我擅长的很多人格与性格分析的方式，推理出对方目前的心理想法，对方没有跟你表现出来的真实需求，以及对方真实的性格是什么，帮助你更好的维护长期亲密关系。

1.讲话的习惯，语气，例如声调，语速，以及讲话逻辑发散程度。

2.TA对你通常是强势的还是依赖的？

3.你通常是怀疑的还是信任的 ？

4.TA对你通常是给予自由的还是掌控之中的？

5.TA的爱好与癖好 。

6. TA在面对敌对情况的反应比如发生冲突的时候。或者生气时候的神态，反应，动作。

7.TA和父母的关系状态。以及父母的性格。

8.你们通常吵架的原因？ 例如 ： 情绪问题/ 客观矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反对异地等）

9. TA喜欢看的书电影的类型。

10. 一些特殊的小动作。比如说话的时候爱转眼珠 等。

11.花钱消费的习惯。对于金钱地位的概念。

12.距离描述下热恋前15个月TA对你的依赖程度。

13. TA平时的闲暇时间的安排。

14. TA朋友的性格。

15 TA工作上遭遇麻烦的处理方式。

16.Ta有没有讲述过他成长过程里的一些耿耿于怀的事？

17. TA 最讨厌的事情

18.出去旅游之前TA会做计划吗？

19.通常谁会先跟谁争吵。

20.TA穿衣打扮的风格

21.TA情绪波动的频率。

22. 你认为最符合TA情感基调的三个词是什么？

A.安全感

B.控制欲

C.占有欲

D.认同感

E.默契感

F.归属感

23.你们二人谁的恋爱状态更像“猫” ？

这是描述你的挽回对象的，不要主观评价，尽量客观描述

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。