好想和你谈恋爱（如何正确表达我想和你谈恋爱）

原创文章，抄袭必究

大家好，我是一名婚恋情感问题导师，想和大家聊聊如何正确地表达我想要。李宗盛有一句歌词想得不可得，你奈人生何。相信很多人在听到这句话的时候都难免会产生被戳中的感觉，这句话很好的解释了人生中的很多无奈，求不得所以心里苦。

看到过很多解决烦恼和痛苦的心灵鸡汤书籍，大部分都在教人专注内心放弃欲望，但是大禹治水的经验告诉我们，真正能解决问题的是疏不是堵。要减少人生的烦恼，靠的是如何通过合理的方法实现欲望，而不是消灭欲望本身。男女交往的本质也是如此。过去人们对于恋爱关系中的不满意的姑娘只有六个字。要么忍，要么滚。

要么你就放弃自己的欲望，做一个传统意义上的贤妻良母，要么你就放弃这个男人去找另一个能够满足你需求的人。但其实这个世界原本就不是非黑即白，男人也不是只有好男人和渣男的区别，大部分直男不是不爱你朋友，他们只是没有成长，需要被引导和调教而已。就像许多姑娘初识化妆品，觉得各种瓶瓶罐罐十分复杂，化妆用十分考验技巧，干脆还是素颜算了。

但如果你愿意花一点时间去学习一点技巧，并且熟练的掌握了各种工具的使用方法。那最后就一定会爱上那个精神焕发，令人耳目一新的自己。那今天就来讲讲，如何在一段关系中实现自己的欲望，正确的表达我想要，并把想要变成得到的三个步骤。

第一，用表扬代替批评，激励制代替惩罚机制。《人性的弱点》一书中曾经提到过，没有任何一个人会因为被批评而觉得自己有错，相反他们会因为急于为自己辩护而变得更加难以沟通。所以哦，千万不要因为一些小事而经常发脾气指责男朋友。

因为他根本不会因为你的指责而感到内疚，反而会觉得你为什么如此的粗暴和无礼，而且我们要建立一个机制，那就是脾气要用在刀刃上，一个平时很少发脾气的人，你偶然发一次脾气周围的人一定会引起很大的重视，而如果大家对于你发脾气这件事情已经习以为常，那么很有可能就会无视你的诉求表达。

之前认识一个女性朋友脾气非常好，跟男朋友在一起的时候也整天笑眯眯的，他们俩认识到现在五年多了。这个姑娘只哭过三次，第一次男朋友求了婚，第二次房产证上写了她的名字，第三次。把从老家赶来照顾月子的婆婆又送了回去，所以说生气和发脾气这样的非常手段一定要用在原则性的大事上，比如涉及婚姻财产或者对方出轨搞小三。谁会在一个小规模的地区争端中使用核武器呢？除了慎用批评，建立表扬激励机制也很重要。

根据心理学家的研究表示，在人类的基本需求中有一项需求跟吃喝睡眠等占据同样重要的地位，那就是被重视的感觉。当一个人因为做了某一件事情受到表扬或者肯定的时候，它就会自然地产生被重视的感觉，并且在今后的生活中经常下意识的重复这件事，所以如果你的男男朋友做了一件你很喜欢的事情，请毫不犹豫的立刻表扬他，不要担心自己的表扬会让他产生焦的感觉，会让他放松神经，因为从科学的角度出发，他的心里一旦有了做a事会得到表扬的，认识就会不停地重复做a事这便是激励机制的建立。

第二，如何主动建立激励机制，不过第一部中的激励机制的建立是随机的，因为你并不知道男朋友会不会做出一个让你感到愉快的事情。只能被动的等待他哪天灵光一现做了一件很棒的事情。然后趁机建立激励机制，这样的效率实在是有点太低了，所以主动建立激励机制也非常的重要。而主动建立激励机制的关键词就是简单直接。

偶像剧给很多姑娘带来一种不切实际的幻想，认为好的男友就是明明我什么都没有要求，但是你却主动为我做到了。听我说这样男人千载难逢，偶尔遇到也是天时地利人和。这绝不是普遍情况，正常的直男的思维都是非常简单和直接的，他们没有能力进行任何复杂的思考，所以千万不要想着让男朋友猜你的需求，一定要非常简单会直接的告诉他最有效的句式就是。

如果你为我做了什么那我就会怎么样，比如老公，如果你今天来接我下班，那我们就可以顺路去买你最喜欢吃的什么东西。或者更简单一点啊，如果你今天能来接我下班就好了。这些就是能够让对方很明确的知道你的诉求，接我下班也能够很明确的知道这样做的收获能得到最爱吃的东西，老婆也好高兴。同时如果稍微聪明一点的男生还能够推断出不这么做的结果就是得不到最爱吃的东西，老婆也不高兴。

你们看这样是不是单纯的你来接我下班吧，命令句式要温柔一些呢。也比单纯的撒娇更加令人信服的。另一种激励机制就是让男朋友参与到决策中来，也就是共谋。这种参与感同样也会让他们感受到自己受到了重视，从而在心里建立起积极的反馈机制。

比如一起逛街也可以选择这样的方式，让对方参与决策。老公，你觉得哪件衣服适合我？这样他会对结果有更多的感情。也更希望你能够选择他挑的那件衣服，也更愿意新来的买单。这个时候在使用表扬激励的方法能够达到事半功倍的效果。

第三，就是让激励机制变成长期习惯。人有一个可怕的地方就在于会被习惯打败，一旦一个人习惯于某件事就很难做出改变，比如一个习惯了坐豪车出门的人就很难坐回到公交车的状态。每个人都有一个舒适区，跨出这个舒适区很难，但是一旦走出第一步要回去也是一样的困难。

所以，对于已经熟练掌握了随机激励机制和主动激励机制的姑娘们来说，让男朋友养成良好的习惯才是一种终极的目标，比如人类养成一个习惯只需要21天的时间，第一个阶段是一到七天，这个阶段的特征是刻意不自然，你需要十分刻意的提醒自己去影响你的另一半，她和你都会觉得有些不自然不舒服。第二个阶段是八至14天，这个阶段的特征是刻意自然，你的另一半已经觉得比较自然比较舒服了，但是一不留意它还会恢复到以前。第三个阶段就是15到21天，这个阶段的特征是不刻意自然，其实这就是习惯，这一阶段被称为习惯性的稳定性。

一旦快其实这就是习惯，这一阶段被称为习惯性的稳定性。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了对另一半的改造，这个习惯已成为他生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停重复做这件事情。也就意味着，如果在连续的21天里，你都能够用激励机制让男朋友洗碗。那么在21天之后它就会养成饭后洗碗的习惯，再比如你的男朋友，如果已经习惯了你每天穿的都是香奈儿和lv就绝对不会想要送你一套巴妮璐。

总而言之，欲望本身并不导致痛苦，不能实现的欲望才会令人痛。无欲无求固然可以减少痛苦，但既然可以合理地实现欲望，为什么不试试呢？

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