感情问题怎么办（感情出现问题该怎么办）

酝酿效应，又称为直觉思维，是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。

日常生活中我们常常会对一件事情束手无策，不知道从何入手，这是思维就进入了“酝酿阶段”但我们茅塞顿开的时候突然会有类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽放了“思维之花”，结出了“答案之果”古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心里的写照。

很多来挽回的学员都喜欢问我，老师，我该怎么办呢？老师，那接下来该怎么办呢？

每当学员这么问我的时候，我都会有点担忧，不是担心我不能帮他解决他的问题，而是这样一个像婴儿一样去索取妈妈的爱的感觉，会让我担心他该如何处理在这段关系里的问题，毕竟，无论是挽回，还是升温，问题都是会层出不穷的，我能帮你解决一时，但是不能帮你一世。

所以，今天我们就通过酝酿效应，学会如何解决问题。

我的一个学员丽丽，和男友正处于冷战期，男友已经对他冷战很久了，于是她开始了各种怀疑，怀疑男友有新欢，不喜欢自己了，怀疑男友是不是想逼她提分手，等等，最后无奈求助到我们。那我们一起去帮丽丽分析一下吧！

酝酿

所谓的酝酿是指我们需要去思考，而思考就要学会跳出问题本身，由于发生矛盾时都是当事人，当局者迷的状态下，很少能够看到问题的核心。

所以丽丽会觉得男友和自己冷战就是因为当时她们吵了一架，丽丽说出了一些口不择言的话，然后去道歉，对方也无动于衷，于是丽丽开始产生了情绪，因为丽丽觉得，我已经道歉了，你还想怎么样，进而会去指责，发泄等等，会导致两个人的问题变得更严重。

所以思考的前提是我们要保持一个客观的角色，先中立出来，如果你做不到中立，你就把这件事想象成是你的闺蜜和男朋友的事情，你会发现自己瞬间智商在线，然后就能找到问题的核心，找到分手或者矛盾产生的真实原因。

排查

一般，我们可能会找到很多原因，同时，一个再客观的人，也会产生各种不安，怀疑，就像丽丽会担心是不是男友出轨，是不是男友在逼她提出分手等等，其实这个是很正常的怀疑，因为毕竟男友的行为是反常的，那么这个时候，我们要展开逻辑分析。

首先，男友的人品是不是会出轨，男友有没有出轨的迹象，比如他只是冷暴力，还是说也开始不让你看手机，经常早出晚归，经常不自觉的笑容满面，等等。

经过排查，男友每天在家打游戏，手机依然没有换密码，也不会藏着，情绪一直很低落，每天宅在家，等等，经排查，男友出轨的可能性不大。

其次，男友难道是通过冷暴力让女生提分手，经排查，在男友冷暴力的这段时间里，女友也提出过分手，男友的反应是，不同意，但是仍然维持原状等等，并且会对自己的状态表现出无能为力，那么这个时候，这种猜想可能性不大。

最后，我们排查了一些可能会产生决定性作用的原因之后，我们就可以把握主要原因，关注辅要原因了。

寻找解决的方法

所谓的酝酿效应，不是一种方法，而是告诉我们该如何找到解决问题的方法。

这个时候，我们已经开始站在客观的，逻辑清晰的角度去分析，掌握整个事件，那么找到解决方法就会更容易，即使找不到方法也不会情绪崩溃，各种尝试，会让问题激化，所以要及时的找到问题解决的思路，顺着这个思路去寻找方法，会更能帮助你的挽回成功。

爱情不是在情绪来的时候任由发展，而是明白着急只会让爱人越走越远，学会冷静的去思考，静下心来去感受和体会，那么很多问题就会找到出口，得到解决。