神经官能症怎么办（如何治疗神经官能症）

神经官能症，简称神经症，或者是精神神经症，其是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱，强迫症，焦虑症，恐怖症等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能。病况大多持续或呈发作性。

关于神经症病因具体是什么，一直没有具体的定论，但是从心理学角度来看，往往一切又都能找到源头，那就是人的心理，因为人的精神状态，思维，感知，情感，行为等一切身体感官系统都是由心理活动主导，正如圣人所说，人类存在的过程，就是心理活动的过程。

如何治疗神经官能症?

心理疏导。可通过心理辅导，神经官能症主要是因为心理因素，可以进行心理咨询，在与心理医生交流的过程中，医生通过患者的讲诉了解其发病的原因，帮助患者分析病情并加以引导，重新认识引起发病的事件，从内心深处改变不良想法，以此来消除不良情绪，逐渐缓解病症。除了心理咨询外，家人的陪伴同样重要，要给予患者必要的支持，安慰，理解。

服用药物。当病情严重时，需通过药物进行治疗，一些抗抑郁、镇静类的药物可以缓解症状，但药物都有一定的副作用，要遵照医嘱服用，不可擅自服用，以免带来不良影响。有很多人都不赞成服用药物，其实服用药物，在有些时候是必须要选择的，如果只靠心理咨询，可能效果不是很明显，药物结合心理辅导是最好的选择，因为对于神经官能症患者来说，服用药物的副作用可能远远小于疾患本身的副作用大。

科学减压。神经官能症可能与压力有关，生活中难免遇到压力，要学会面对压力环境，改变生活环境，可以切断自己不好的记忆，有利于及早治疗疾病。如果工作环境压力比较大，一定要为自己减压，要注意劳逸结合。多参与集体活动，可以有助于健康人格的形成，释放生活工作所带来的压力，结交朋友，提供更多的心理支持。

积极运动。生命在于运动，常常锻炼身体可以有效减少神经官能症的发生频率，这是由于健身本身可以刺激大脑产生积极的信号，同时让自己处于一种很好的状态。对于生活中的自己，不要过于要求完美，每个人都有不完美的一面，要正视自己的缺点，树立自信心，要相信自己是可以做到的。